Dermdən soruşun: Dəriyə qulluq məhsullarımda hansı tərkib hissələrinə baxmalıyam?

Yaşlandıqca dərimiz illər ərzində məruz qaldığı bütün ətraf mühit amilləri səbəbindən bir sıra dəyişikliklərə məruz qalır. Çirklənmə, günəşdən gələn UB şüalanması, stress və tütün kimi toksinlərə cavab olaraq baş verən bu dəyişikliklər dəri toxumasının sallanmasına, qırışlara və tünd və ağ ləkələr şəklində rəng dəyişikliyinə səbəb ola bilər. Yaşlanma əleyhinə mübarizə milyardlarla dollarlıq bir sənayeyə çevrilib, bəs bu dəyişikliklərin qarşısını almaq üçün əslində hansı maddələr işləyir?

‌‌‌‌Dərinin qocalmasına səbəb olan nədir?

Tərkib hissələrinə keçməzdən əvvəl, yaşlanmanın hüceyrə səviyyəsində dəriyə necə təsir etdiyinə nəzər salaq. İki növ qocalma mövcuddur: zamanla baş verən təbii qocalma və günəşin yaratdığı fotoqocalma. Zamanla dərimiz elastik və elastik saxlayan elastini və dərinin quruluşunu qorumağa kömək edən kollageni itirir. Həmçinin dərimizin nəm saxlamasına kömək edən təbii nəmləndirici olan hialuron turşusunu da itiririk. 

Daha sonra UVA və UVB şüalanmasından yaranan günəşdən yaşlanma var. Bu, dərinin dəri toxumasına, qan damarlarının və qırmızı ləkələrin böyüməsinə, qəhvəyi rəng dəyişikliyinə və qırışlara səbəb olur.

Artıq dəridə qocalmanın səbəblərini bildiyiniz üçün, bu dəyişikliklərin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün dəriyə qulluq rejimimizə daxil edə biləcəyimiz bəzi inqrediyentlər hansılardır? Bu gün üç vacib maddəni müzakirə edəcəyik: C vitamini, hialuron turşusu və antioksidantlar.

‌‌‌‌C vitamini nədir?

Askorbin turşusu kimi də tanınan C vitamini, UB şüalanması, tüstü və stress kimi çirkləndiricilərə məruz qalma nəticəsində yaranan sərbəst radikalların zərərini neytrallaşdırmağa kömək edən bir antioksidan növüdür. Dəriyə bir sıra faydaları var, xüsusən də kollagen istehsalı, günəş zərərinin bərpası və hətta qaralma və tünd ləkələrin parlaqlığı baxımından.

Daha əvvəl qeyd etmişdim ki, kollagen dərinizə quruluş verən və formasını qoruyan amildir. C vitamini əslində kollagen əmələ gəlməsinin vacib bir mərhələsində lazımdır. Tədqiqatçılar bunun Petri qablarındakı dəri hüceyrələrinin daha çox kollagen istehsal etməsinə kömək edə biləcəyini və nəzəri olaraq insanların dərisində istifadə edilən C vitamininin dərinizə möhkəmlik və elastiklik verən bu molekulun daha çox istehsal olunmasına kömək edə biləcəyini aşkar ediblər.

C vitamini, çirkləndiricilərə məruz qalma nəticəsində yaranan DNT zədələnməsini azaltmaqla antioksidan xüsusiyyətləri vasitəsilə yaşlanmanın qarşısını almağa kömək edir. C vitamininin müntəzəm istifadəsi incə xətlərin və qırışların görünüşünü minimuma endirməyə və azaltmağa kömək edir.

C vitamini həmçinin günəşdən qəhvəyi və qəhvəyi ləkələrin solğunlaşmasına və inkişafının qarşısını almağa kömək edir. Birincisi, C vitamini dəridə melanin və ya piqment istehsalında müəyyən bir mərhələni maneə törədir. İkincisi, antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində dəridəki melanini və ya piqmenti qəhvəyi-qəhvəyi görünüş əvəzinə rəngsiz hala gətirir.

C vitamini çox dəyişkəndir və sabitləşdirilməsi çətindir, buna görə də istifadə etdiyiniz məhsulun əslində iddia edilən faydalarını verdiyinə əmin olmaq üçün hansı tərkib hissələrini aldığınıza diqqət yetirməlisiniz. İşıq, istilik və oksigenə məruz qalma nəticəsində parçalanır, ona görə də C vitamininizi soyuq və qaranlıq yerdə (məsələn, soyuducuda) saxladığınızdan və işığa məruz qalmamaq üçün şüşənizi alüminium folqa ilə bükdüyünüzdən əmin olun. C vitamini tünd mis və ya qəhvəyi rəngə çevrildikdən sonra, çox güman ki, oksidləşib və artıq o qədər də təsirli olmur.

‌‌‌‌Hialuron turşusu nədir?

Yaşlanma əleyhinə dünyada digər güclü tərkib hissəsi dəridə nəm saxlamağa kömək edən təbii nəmləndirici olan hialuron turşusudur. Əslində, hialuron turşusunun bir molekulu öz çəkisinin 1000 qatına qədər suda qala bilər! Yaşlandıqca təbii olaraq hialuron turşusunu itiririk və bu da quru və qırışlı dəriyə səbəb olur. Təchizatınızı artırmaq üçün həmişə tərkibində hialuron turşusu olan nəmləndiricilər və ya serumlar almağı məsləhət görürəm. Hialuron turşusu dərinizin suyun saxlanmasına kömək etdiyi üçün daha gənc, daha həcmli və parlaq bir görünüşə səbəb olur. Bu, həmçinin incə xətlərin və qırışların əmələ gəlməsinə kömək edə bilər, çünki dəriniz quru olduqda təkrarlanan hərəkətlərlə xətlər əmələ gəlməyə daha çox meyllidir.

Hialuron turşusunun istifadəsi üçün xüsusilə əla sahə nəmləndiricilər, serumlar və ya göz ətrafındakı ampulalardır. Göz ətrafındakı dəri xüsusilə nazik, həssas və qırışmağa meyllidir və hialuron turşusu əsaslı nəmləndiricidən istifadə bu nahiyənin görünüşünü yaxşılaşdırmağa çox kömək edə bilər.

‌‌‌‌Antioksidantlar nədir?

Yuxarıdakı bölmədə antioksidantlar haqqında bir az danışdıq, çünki C vitamini bir növ antioksidandır, lakin dəriyə qulluq sahəsində yaşlanmanın qarşısını almağa kömək edə biləcək çoxsaylı digər antioksidantlar da mövcuddur. Dərimiz çirkləndiricilərə, stressə, siqaret çəkməyə, radiasiyaya və UB şüalanmasına (saysız-hesabsız digər tetikleyicilər arasında) məruz qaldıqca, kollageni parçalayan və qocalmaya səbəb olan qeyri-sabit reaktiv oksidləşdirici növlər əmələ gəlir. Antioksidantlar, bu zərəri neytrallaşdırmağa kömək edən və bununla da dəridə yaşlanma əlamətlərinin qarşısını almağa və müalicə etməyə kömək edən vacib bir birləşmə sinfidir.

C vitamini ilə yanaşı, digər antioksidantlara A vitamini, E vitamini, resveratrol, niasinamid, koenzim Q10 və flavonoidlər daxildir. Bunlardan yalnız bir neçəsi var.

• Retinol və ya reseptli qüvvədə olan retinoidlər kimi də tanınan A vitaminidermatoloqlar üçün müqəddəs məhsuldur. Tədqiqatlar göstərir ki, dərinizdə retinoidlərin istifadəsi kollagen böyüməsini stimullaşdırmağa və dərinizin qalınlığını artırmağa, eləcə də incə xətləri və qırışları, tünd ləkələri və dəri toxumasını, eləcə də genişlənmiş məsamələri yaxşılaşdırmağa kömək edir. Retinoidlərə başlamağa başladığınız zaman, həftədə bir neçə dəfə bütün üzünüz üçün noxud böyüklüyündə bir miqdar istifadə edərək, yavaş-yavaş istifadə etdiyinizə əmin olun, çünki ilk dəfə istifadə etdiyiniz zaman həqiqətən qıcıqlandırıcı və quruducu ola bilər. Üzünüz A vitamininin aşındırıcı xüsusiyyətlərinə uyğunlaşdıqca, onu hər gecə istifadə etməyə başlaya bilərsiniz. 
• E vitamini dərinin özünü bərpa etməsinə kömək etmək üçün adətən C vitamini ilə birlikdə istifadə olunur; əslində, tədqiqatlar göstərir ki, onların antioksidan təsirləri birlikdə istifadə edildikdə daha güclüdür. 
• Resveratrol qaragilə, zoğal, qırmızı üzüm və şərabdan əldə edilir və ətraf mühitin stres faktorları ilə mübarizə aparmağa, eləcə də qırmızı və qıcıqlanmış dərinin görünüşünü azaltmağa kömək edir. Daha cavan və təravətli bir görünüş vermək üçün gecə kremlərində və serumlarında tez-tez istifadə olunur. 
• B3 vitamini də adlandırılan niasinamid, dəridə qırmızı ləkələrin, qəhvəyi və qaralmanın müalicəsində də istifadə edilən güclü bir antioksidandır. Həmçinin hiperpiqmentasiya ilə nəticələnən incə xətləri və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Mən həmçinin klinikamda rozasea kimi klinik vəziyyətləri müalicə etmək üçün istifadə edirəm. 
• Koenzim Q10 enerji istehsalı üçün vacib olan və güclü antioksidan xüsusiyyətlərə malik təbii şəkildə əmələ gələn bir fermentdir. Yaşlandıqca Q10 koenziminin səviyyəsini itiririk, qismən günəşdən gələn radiasiya ziyanı səbəbindən. Tədqiqatlar göstərir ki, dəri hüceyrələri koenzim Q10-a məruz qaldıqda, sərbəst radikal zədələnməsini neytrallaşdırmaq qabiliyyətini artırır və daha çox antioksidant qabiliyyətə malikdir. 
• Flavonoidlər bitkilərdən əldə edilən polifenollardır və UB şüalanmasından qaynaqlanan iltihabı, qızartını və oksidləşdirici stressi azaltmağa kömək edir. Onlar xüsusilə göz kremlərində faydalıdır, çünki göz ətrafındakı həssas dəri üçün zərifdirlər. Onlar həmçinin qızartı və göz altındakı qaranlıq dairələrin müalicəsi üçün də məşhurdurlar. 

Dərinizin ehtiyacları zamanla dəyişir, lakin hər mərhələdə düzgün qida maddələrini aldığından əmin olmaq vacibdir. Bütün faydaları və bir neçə mənfi cəhəti ilə, bu inqrediyentləri istənilən vaxt dəriyə qulluq rejiminizə daxil etməyi gözləməyə ehtiyac yoxdur!