Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Uşaqlar üçün immun əlavələri hər payız mağaza rəflərini doldurur və əksər valideynlər onlardan hər hansı birinin həqiqətən işləyib-işləmədiyini düşünürlər.
Uşaqlar üçün immun əlavələri, uşağın gündəlik virus və bakteriyalara qarşı inkişaf edən müdafiəsini dəstəkləmək üçün verilən vitaminlər, minerallar, yağ turşuları və ya birləşmələrdir. Onlar dərman deyil və sağlam bir rejimi əvəz etmir. Bunları boşluqları doldurmaq kimi düşünün: az tərəvəz yeyən, qış günəşi az düşən və ya ağır qış mövsümündən keçən uşaq, balanslı bir boşqabın normalda təmin edəcəyi hədəflənmiş dəstəkdən faydalana bilər.
Uşaqların immun sistemi hələ də yetkinləşmə mərhələsindədir. Sinif otağından oyun meydançasına qədər uşaqlar daim yeni mikrob axını ilə qarşılaşırlar və bədənləri hələ də onları tanımağı və onlara cavab verməyi öyrənir. Yaxşı qidalanma həmin sistemə öz işini yerinə yetirmək üçün lazım olan xammalı verir.
Siyahıdan əvvəl qısa bir qeyd: yaxşı qidalanan bir uşaq üçün bu qida maddələrinin əksəriyyəti artıq qidadan gəlir və əlavə qida əlavəsinin ölçülə bilən faydası çox vaxt az olur. Dəlillər uşağın qida maddəsi çatışmazlığı olduqda daha güclüdür.
Uşaqlar üçün hansı immun əlavələrinin ən çox sübuta malik olması, mağaza rəflərindəki hər məhsulun eyni dərəcədə özünü doğrultmadığı üçün, başlamaq üçün yaxşı bir yerdir. Budur, ən güclü tədqiqatlara malik yeddi üsul, hər birinin uşağın immun funksiyasını necə birbaşa dəstəklədiyinə görə təxminən sıralanmışdır.
D vitamini sümük qurmaqdan daha çox şey edir; immun sisteminin həm fitri, həm də adaptiv qollarının tənzimlənməsinə kömək edir. Xüsusilə qışda, şimal enliklərində və ya tünd dərili bir yerdə yaşayan bir çox uşaqda susuzluq olur, çünki bədən məhdud günəş işığından daha az enerji alır.
The BMJ jurnalında dərc olunmuş, 0-95 yaş arası 11.321 nəfəri əhatə edən 25 randomizə edilmiş nəzarətli sınaqdan ibarət fərdi iştirakçı meta-analizində əlavələrin ümumi immun və tənəffüs dayanıqlığını təxminən 12% dəstəklədiyi, real, lakin orta dərəcədə təsir göstərdiyi aşkar edilmişdir. Fayda müəyyən bir alt qrupda daha böyük idi: başlanğıcda ciddi çatışmazlığı olan (qan səviyyələri 25 nmol/l-dən aşağı) və böyük və ya nadir hallarda deyil, gündəlik və ya həftəlik D vitamini qəbul edən uşaqlar və böyüklər (Martineau və b., 2017). Bu dramatik rəqəmlər, artıq kifayət qədər dərmanı olan uşağa əlavə qida əlavəsi verməklə deyil, sabit doza ilə əsl çatışmazlığın düzəldilməsi ilə əldə edilir.
Doza təyin edərkən, tanınmış pediatrik təlimatlara əməl edin. Amerika Pediatriya Akademiyası və NIH Qida Əlavələri Ofisi 12 aydan kiçik körpələr üçün gündə 400 BV, 1 yaş və yuxarı uşaqlar və yeniyetmələr üçün isə gündə 600 BV təyin etmişdir (NIH ODS, 2024). Bəzi inteqrativ praktikantlar qan səviyyəsi aşağı olan uşaqlar üçün daha yüksək miqdarlar təklif edirlər, lakin pediatrik qəbul edilə bilən yuxarı limitlərə yaxınlaşan hər hansı bir şey yalnız uşağınızın səviyyəsini izləyən bir həkim nəzarəti altında baş verməlidir.
C vitamini fiziki maneələr kimi çıxış edən dəri və selikli qişaları dəstəkləyir, ağ qan hüceyrələrinin fəaliyyətinə kömək edir və antikor istehsalına kömək edir (Carr və Maggini, 2017). Suda həll olur, buna görə də bədən artıq maye yığmır və infeksiya və stress zamanı bu ehtiyac artır.
Bu, artıq yaxşı qidalanan bir uşağın soyuqdəyməsinin qarşısını almayacaq. Bir meta-analiz göstərib ki, C vitamini uşaqlarda təxminən 14% daha sürətli yaxşılaşmanı dəstəkləyir, lakin müntəzəm əlavələr sağlam uşaqları mövsümi çətinliklərdən qorumur (Hemilä və Chalker, 2023). Bu, güc sahəsi deyil, ağlabatan bir rəf ştapelidir.
Sink ağ qan hüceyrələrinin istehsalından timus funksiyasına qədər geniş immun fəaliyyətində iştirak edir və bədənin təbii hüceyrə müdafiəsini dəstəkləyir (Wessels və digərləri, 2017). Sink az olduqda immunitet nəzərəçarpacaq dərəcədə aşağı düşür, buna görə də çatışmazlığın aradan qaldırılması vacibdir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, mövsümi çətinliklərin başlanğıcında qəbul edilən sink pastilləri və ya siropu onun təsir müddətini qısalda bilər (NIH ODS, 2024).
Uşaqlar üçün praktiki üstünlük dad və dözümlülükdür: sink pastilləri xoşagəlməzdir, uşaqlarda boğulma riski yaradır və acqarına ürəkbulanmaya səbəb ola bilər. Yaşa uyğun formalara və dozalara riayət edin və etiketdə göstəriləndən artıq istifadə etməyin; həddindən artıq sink zamanla misin udulmasına mane olur.
İmmunitet fəaliyyətinin böyük bir hissəsi bağırsaqda yerləşir, buna görə də orada yaşayan bakteriyalar sistemin necə işləməsinə təsir göstərir. Probiotik faydaları ştammlara xasdır və uşaqlarda immun təsirləri ən çox öyrənilən Lactobacillus və Bifidobacteriumdur (Jankiewicz və digərləri, 2023). Tipik tədqiqat dozaları gündə 5 ilə 20 milyard CFU arasında dəyişir və ən güclü dəlillər insan sınaqlarında sınaqdan keçirilmiş müəyyən ştammlardan istifadə edən məhsullardan gəlir. Milyardlarla ümumi mədəniyyət marketinqi sizə az şey deyir; əsas olan konkret növdür.
A vitamini dərini və selikli qişaları sağlam saxlayır və ağ qan hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyir. Əlavə qidalanma çatışmazlığı olan uşaqlarda aydın faydalar yaradır ki, bu da aşağı gəlirli bölgələrdə, qidanın zənginləşdirildiyi bölgələrdə isə daha az yaygındır (İmdad və digərləri, 2022). Zənginləşdirilmiş qida ilə təmin olunmuş ölkədə yaxşı qidalanan bir uşaq üçün müntəzəm olaraq yüksək dozada A vitamini qəbuluna ehtiyac yoxdur və yağda həll olan və yığıldığı üçün həddindən artıq miqdarda zərərli ola bilər. Uşaqlarda A vitamini toksikliyi böyüklərdən daha aşağı dozalarda inkişaf edir, bu da bu qida maddəsinin pediatrın qərarına buraxılmasının ən yaxşı səbəblərindən biridir.
Uzun zəncirli omeqa-3 EPA və DHA immun hüceyrələrinin membranlarında yerləşir və iltihabın tənzimlənməsinə kömək edir. Uşaqlarda aparılan ilkin tədqiqatlar daha yüksək omeqa-3 qəbulunu daha güclü tənəffüs sağlamlığı və sağlam immun reaksiyası ilə əlaqələndirir (Bodur və b., 2025; Gorczyca və b., 2024). Dəlillər hələ də dəqiq deyil, daha erkəndir, lakin təhlükəsizlik həddinin geniş olduğu və daha geniş inkişaf faydalarının yaxşı müəyyən edildiyi bildirilir.
Çörəkçi mayasından (Saccharomyces cerevisiae) alınan beta-qlükanlar ağ qan hüceyrələrindəki reseptorlara bağlanır və onların aktivləşməsinə kömək edir. Sistematik bir araşdırma və meta-analiz göstərib ki, maya beta-qlükan əlavəsi sağlam insanlarda yuxarı tənəffüs yollarının sağlamlığını və rahatlığını dəstəkləməyə kömək edə bilər (Zhong və digərləri, 2021). Bu siyahıda ən az tanış olan maddədir, amma bunun arxasında ağlabatan dəlillər var.
Uşaqların həqiqətən immun əlavəsinə ehtiyacı varmı sualı pediatrik qruplara ən çox verilir və dürüst cavab adətən "yox" olur. Amerika Pediatriya Akademiyası və Mayo Clinic Press və Lurie Uşaq Xəstəxanası kimi qruplar ümumilikdə razıdırlar: müxtəlif pəhriz saxlayan, çöldə oynayan və yaxşı yatan sağlam bir uşaq, adətən, heç bir şüşə istifadə etmədən yalnız yeməkdən və gün işığından ehtiyac duyduğu hər şeyi alır.
İstisnalar universal deyil, spesifikdir. Ana südü ilə qidalanan körpələr D vitamini əlavəsinə ehtiyac duyurlar, çünki təkcə ana südü kifayət qədər D vitamini vermir. Həqiqətən məhdud pəhrizli, çox yeyənlər, diaqnozu qoyulmuş çatışmazlıq olan uşaqlar və qeyri-adi dərəcədə ağır infeksiya mövsümündən keçən uşaqlar real fayda görə biləcək qruplardır. Başqaları üçün əlavə zərurətdən daha çox sığorta polisi kimi fəaliyyət göstərir: düzgün dozada zərər verməsi ehtimalı azdır, amma eyni zamanda artıq etdiyi ağır atletika vərdişlərini də yerinə yetirmir.
Şəkərli saqqızlı vitaminlərə niyə ikinci dəfə baxmağa dəyər, çox vaxt şişirdilsə də, əsl gərginliyə gedib çıxır: bir çox uşaq immun saqqızlarının tərkibində hər porsiyada 2-5 qram əlavə şəkər olur, zoğal siroplarının tərkibində isə hər dozada 8-10 qrama qədər şəkər olur ki, bu da kiçik bir konfet parçası ilə müqayisə edilə bilər.
Əsas mexanizm realdır. Klassik bir araşdırma, sadə şəkərlərin qəbulunun neytrofillərin bakteriyaları udmaq qabiliyyətini bir neçə saat sonra ölçülə bilən dərəcədə azaltdığını və təsirin qəbuldan bir-iki saat sonra ən güclü olduğunu müəyyən etmişdir (Sanchez və digərləri, 1973). Lakin bu tədqiqatda yetkinlərdə 100 qram şəkər istifadə edilmişdir ki, bu da tək bir saqqızda olandan təxminən 20-40 dəfə çoxdur. Beləliklə, gündə bir dəfə saqqız qəbulunun uşağın immun reaksiyasını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını demək şişirtmə olardı; saqqız səviyyəsindəki dozalarda kəskin təsir birbaşa sınaqdan keçirilməyib və çox güman ki, müqayisə edilə bilməz.
Daha möhkəm şəkildə müəyyən edilmiş narahatlıq kümülatifdir. Amerika Ürək Assosiasiyası 2 yaşdan 18 yaşa qədər uşaqlara gündə ümumi əlavə şəkərin 25 qramdan az olmasını tövsiyə edir və əksər amerikalı uşaqlar artıq yalnız qəlyanaltılar, içkilər və dənli bitkilərlə bu həddi aşırlar (Vos və digərləri, 2017). Gündəlik immunitet jeli nadir hallarda yeganə problem olur, lakin o, çox vaxt artıq dolu olan şəkər büdcəsinə gizlicə əlavə edir və şəkərsiz çeynənən, kapsul və ya maye formada seçim etmək məsələni tamamilə kənara qoyur.
Məşhur iddiaların səhv çıxması, adətən, açıq-aşkar uydurma deyil, həddindən artıq təsir məsələsidir. Budur bəzi ümumi yanlış təsəvvürlər.
Bütün bunlardan dürüst nəticə: əlavələr əsl qida boşluqlarını doldurur. Onlar sağlam uşağın immun sistemini gücləndirmir və tapıntı barədə məlumat verməkdənsə, hekayə satmaq vəd edən istənilən məhsulu satmırlar.
Bu əlavələrin yaşa görə müqayisəsi vacibdir, çünki yeniyetmə üçün qoruyucu doza körpə üçün təhlükəsizlik həddindən çox yüksək ola bilər. Aşağıdakı rəqəmlər tanınmış ictimai səhiyyə istinadlarından istifadə edir və uşağınıza müəyyən bir doza vermək üçün resept deyil, tövsiyə olunan gündəlik miqdarı (RDA) dözülə bilən yuxarı hədd (UL), yəni təhlükəsizlik tavanı ilə birlikdə göstərir.
Bunlar dozaj təlimatları deyil, istinad diapazonlarıdır. Hər hansı bir əlavə planını pediatrla təsdiqləyin və uşağınızın qəbul etdiyi hər məhsulun tərkibindəkiləri əlavə edin ki, ümumi məbləğ təhlükəsiz hədlər daxilində qalsın.
Hansı uşaqların əslində faydalanacağı hər uşağa şamil edilmək əvəzinə, kifayət qədər qısa və spesifik siyahıya bölünür. Həqiqətən məhdud qida çeşidinə malik, çox yeyənlər, diaqnoz qoyulmuş çatışmazlığı olan uşaqlar, qışa yaxınlaşan məhdud günəş altında qalan uşaqlar və qeyri-adi dərəcədə ağır infeksiya mövsümündən keçənlər ölçülə bilən fərqi ən çox görən qruplardır. Müxtəlif qidalarla qidalanan, çöldə oynayan və yaxşı yatan uşaq, ehtimal ki, artıq ehtiyac duyduğu hər şeyi yeməkdən və gün işığından alır və üzərinə əlavə qida əlavə etmək iynəni daha da irəli aparmayacaq.
Uşağa immun əlavələrini necə verməyiniz forma, vaxt və ardıcıllıqdan asılıdır. Kiçik yaşlı uşaqlar damcılar, mayelər və ya jellyatlarla daha yaxşı müalicə olunurlar; böyük uşaqlar isə çeynənən tabletlər və ya kapsulalar qəbul edə bilərlər. Yağda həll olan qida maddələri (A və D vitaminləri, omeqa-3) tərkibində az miqdarda yağ olan qida ilə birlikdə qəbul edildikdə daha yaxşı əmilir. Sink qida ilə mədəyə daha yumşaq təsir göstərir. Probiotiklər ümumiyyətlə istənilən vaxt yaxşıdır, baxmayaraq ki, bəzi ailələr onları gündəlik səhər yeməyi ilə birlikdə qəbul etməyi üstün tuturlar.
Xüsusilə də D vitamini üçün ardıcıllıq dozanın ölçüsünü üstələyir, çünki tədqiqat təsadüfi böyük dozalara nisbətən gündəlik və ya həftəlik qəbula üstünlük verirdi. Bütün əlavələri əli çatmayan yerdə saxlayın: uşaqlar üçün uyğun olan konfetləri həddindən artıq istehlak etmək asandır və yağda həll olan vitaminlərin və ya dəmir tərkibli məhsulların həddindən artıq dozası zəhərlənmənin qarşısını almaq üçün real risk yaradır.
Uşaqlar böyüklərdən daha aşağı dozalarda zərərli səviyyələrə çata bildikləri üçün bu təhlükə siqnallarına diqqət yetirin. Doza həddindən artıq olduğundan şübhələnirsinizsə, dərhal əlavəni dayandırın və pediatrınızla və ya Zəhərlə Mübarizə Mərkəzi ilə əlaqə saxlayın.
Xəbərdarlıq əlamətlərinin necə göründüyü qida maddəsinə görə dəyişir və uşaqlar böyüklərdən daha aşağı dozalarda zərərli səviyyələrə çata bildikləri üçün onları bilmək faydalıdır.
Məhz buna görə etiketdəki dozalar və yuxarıdakı yuxarı limitlər vacibdir. Təbii olmaq, çox verə bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir.
Həyat tərzinin qələbələri niyə miqyasdadır: immun sistemi orkestr kimi işləyir və əlavələr yalnız bir alətdir. Üç vərdiş, şüşədəki hər şeydən daha çox ağırlıq qaldırmağa kömək edir.
Yuxu, immun sisteminin əsas funksiyalarını yerinə yetirdiyi və hədəflərin spesifik olduğu zamandır. Amerika Yuxu Tibbi Akademiyası (AAP) tərəfindən təsdiqlənmiş, 1-2 yaşlı uşaqlara 24 saat ərzində 11-14 saat, 3-5 yaşlı məktəbəqədər uşaqlara 10-13 saat, 6-12 yaşlı məktəb yaşlı uşaqlara isə 9-12 saat yuxu verməyi tövsiyə edir (AASM, 2016). Mütəmadi olaraq zəiflik daha çox infeksiyaya, diqqətin və əhval-ruhiyyənin pisləşməsinə səbəb olur.
Açıq hava fəaliyyəti sağlam immun hüceyrə dövranını dəstəkləyir və açıq hava oyunları D vitamini saxlamağa kömək edən təbii işıq təsirini artırır; əksər günlərdə aktiv oyunlara diqqət yetirin. Pəhriz və gigiyena məsələni tamamlayır: meyvə və tərəvəzlərlə zəngin müxtəlif pəhriz bu siyahıdakı qida maddələrinin əksəriyyətini təbii şəkildə təmin edir və müntəzəm əl yuma uşaqların ətrafa ötürdüyü infeksiyaları azaltmağın ən sadə və ən təsirli yollarından biri olaraq qalır. Əgər bu təməllər yerində deyilsə, heç bir əlavə kompensasiya verməyəcək.
Ümumiyyətlə, yaşa uyğun olaraq düzgün dozada qəbul edildikdə bəli, amma təbii olmaq risksiz demək deyil. Yağda həll olan vitaminlər (A və D) toplanır və zəhərli səviyyələrə çata bilər. Həddindən artıq sink misi tükəndirir. Ağcaqayın kimi bitki mənşəli məhsullar FDA tərəfindən tənzimlənmir, buna görə də təsir gücü markalar arasında dəyişir və yalnız düzgün hazırlanmış bişmiş meyvə ekstraktları təhlükəsizdir; çiy və ya düzgün emal olunmamış ağcaqayın siyanid əmələ gətirən birləşmələr ehtiva edir və zəhərlənməyə səbəb ola bilər. Həmişə nüfuzlu markalardan uşaq məhsullarını seçin, etiketə əməl edin və xüsusilə də uşağınız hər hansı bir dərman qəbul edirsə, pediatrınızla məsləhətləşin.
Ağcaqayın (Sambucus nigra)-nın populyarlığının əsas səbəbi onun erkən mərhələdə başlamasıdır və bəzi yetkinlər üçün aparılan tədqiqatlar göstərir ki, erkən mərhələdə başlandıqda simptomları qısalda bilər (Wieland və digərləri, 2021). Lakin pediatrik dəlillər daha zəifdir: 5-12 yaş arası tənəffüs simptomları olan uşaqlar üzərində aparılan bir sınaqda əhəmiyyətli bir fayda tapılmadı. Yuxarıdakı qaydalar və təhlükəsizlik xəbərdarlıqları ilə birlikdə, bu, qarağatın standart seçim deyil, pediatrınızla müzakirə olunmalı bir seçim olduğunu göstərir. Qarşısının alınması daha yaxşı seçim olaraq qalır.
Hansı qarşılıqlı təsirlərin ən vacib olduğu hansı əlavədən və hansı vəziyyətdən asılıdır, lakin reseptlə və ya mövcud diaqnozla bir şey birləşdirməzdən əvvəl bir neçəsini bilməyə dəyər.
Nə vaxt dayandırmalı və pediatra zəng etməli: əgər uşağınızda əlavə qəbul etməyə başladıqdan sonra mədə pozğunluğu, səpgi və ya hər hansı qeyri-adi simptomlar yaranarsa və ya yeni bir dərman qəbul etməyə başlayırsa. Uşağınız tez-tez və ya ağır infeksiyalara yoluxursa, gözlənildiyi kimi böyümürsə və ya davamlı olaraq zəif görünürsə, əlavə qida almaq əvəzinə həkimə müraciət edin. Təkrarlanan xəstəlik multivitaminlərin düzəldə bilməyəcəyi bir şeyin siqnalı ola bilər və bu, başqa bir şüşə əvəzinə real qiymətləndirməyə layiqdir.
İmmun sisteminin necə işləməsi iki təbəqəyə əsaslanır. Anadangəlmə sistem sürətli, qeyri-spesifik birinci xəttdir: dəri, mədə turşusu və yad hər hansı bir şeyə hücum edən sürətli reaksiya hüceyrələri. Adaptiv sistem daha yavaş, lakin daha dəqiqdir; spesifik mikroblara qarşı ixtisaslaşmış hüceyrələr və antikorlar qurur və yaddaş yaradır, beləliklə, eyni mikrobla növbəti qarşılaşma daha sürətli həll olunur. Əlavələr xammalı dəstəkləyir və bu sistemlərin siqnalizasiyasına əsaslanır. Onlar sistemin özünü əvəz etmirlər.
Uşaqlar üçün ən yaxşı immun əlavələri yaxşı vərdişlərin əvəzedicisi deyil, ehtiyatıdır. D vitamini, C vitamini, sink və probiotiklər ən güclü dəstəyə malikdir; A vitamini, omeqa-3 yağ turşuları və maya beta-qlükanları siyahını ağlabatan dəlillərlə tamamlayır. Dozanı uşağınızın yaşına uyğunlaşdırın, gözləntilərinizi real saxlayın, həddindən artıq dozanın xəbərdarlıq əlamətlərinə diqqət yetirin və başlamazdan əvvəl pediatrınızla məsləhətləşin. Seçim etməyə hazır olduqda, markaları, formaları və sınaqdan keçirilmiş formulaları müqayisə etmək üçün iHerb-in uşaqlar üçün immun əlavələri çeşidinə baxa bilərsiniz .
Bəli, ümumiyyətlə. Jelly pendirlər sərt tablet və ya kapsulalara nisbətən istiliyə, rütubətə və işığa daha həssasdır və isti vanna otağı şkafında saxlanıldıqda, onların vitamin tərkibi, xüsusən də C vitamini və bəzi B vitaminləri, çap olunmuş son istifadə tarixindən əvvəl nəzərəçarpacaq dərəcədə pisləşə bilər. Saqqızlı vitaminləri sərin və quru yerdə saxlayın və aylarla açıq qalan şüşənin etiketlənmiş dozanın tam olduğunu düşünməyin.
Probiotik bakteriyaların özünə qarşı əsl allergik reaksiyalar nadirdir, lakin süd məhsullarından əldə edilən doldurucular, soya və ya jelatin kimi probiotik məhsulundakı daşıyıcı maddələrə qarşı reaksiyalar daha çox yayılmışdır və allergik reaksiya kimi görünə bilər. Əgər uşağınız probiotikə reaksiya verirsə, bakteriya süzgəcinin özünün səbəb olduğunu düşünməzdən əvvəl bütün tərkib hissələrinin siyahısını yoxlayın.
Bu tövsiyə edilmir. 8 yaşlı uşağa verilən tableti 4 yaşlı uşağa verilən daha kiçik dozaya təxmini olaraq bölmək, xüsusən də dəqiqliyin vacib olduğu yağda həll olan vitaminlər üçün hər parça üçün qeyri-dəqiq və gözlənilməz bir miqdar riskini yaradır. Bunun əvəzinə, kiçik uşağınızın müəyyən yaş aralığı üçün hazırlanmış və etiketlənmiş bir məhsuldan istifadə edin.
D vitamini, C vitamini, sink və ya probiotikin standart dozasının peyvəndin effektivliyini azaltdığı heç bir təsdiqlənmiş qarşılıqlı təsir yoxdur. Ağır, düzəldilməmiş qida çatışmazlığı ümumi immun reaksiyasını zəiflədə bilər, lakin etiketli dozada tipik uşaq əlavəsi peyvənd vaxtı ilə bağlı narahatlıq üçün məlum səbəb deyil.
Bacınızın dozasını və kiçik uşağınızın çəkisini etiketdə yoxlayın, sonra simptomların, xüsusən də dəmir və ya yağda həll olan vitamin tərkibli hər hansı bir maddənin görünüb-görünmədiyini gözləmək əvəzinə, dərhal Zəhərlə Mübarizə Mərkəzinə və ya pediatrınıza zəng edin. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün uşaq əlavələrini yaş qrupuna görə ayrıca saxlayın.
Bəli. Uşaq qida formulaları sadəcə yetkin məhsuldan durulaşdırılmaqla deyil, uşaqların bədən çəkisi və maddələr mübadiləsi üçün dozalanır və adətən uşağın daha kiçik dözülə bilən yuxarı limitlərini nəzərə alan yaşa uyğun diapazonlar üçün sınaqdan keçirilir və etiketlənir. Bunun əvəzinə, yetkinlər üçün nəzərdə tutulmuş əlavənin az bir hissəsini vermək, hansını təyin etməyin etibarlı bir yolu olmadan az və ya həddindən artıq dozada qəbul riskini daşıyır.
Bəli. Jelatinlər adətən jelatin (heyvan məhsulu) və ya pektin, üstəgəl əlavə ətirlər və boyalar ehtiva edir; bəzilərində soya və ya ağac qozundan əldə edilən maddələr var. Uşaq məhsulunun avtomatik olaraq ümumi allergenlərdən azad olduğunu düşünmək əvəzinə, həmişə uşağınızın məlum allergiyalarına qarşı tam tərkib hissəsini yoxlayın.
Xüsusilə D vitamini üçün, xeyr; ananın nə qədər qəbul etməsindən asılı olmayaraq, ana südü kifayət qədər D vitamini ötürmür, buna görə də ana südü ilə qidalanan körpələr doğuşdan qısa müddət sonra öz birbaşa əlavələrinə ehtiyac duyurlar. Bu siyahıdakı digər qida maddələrinin əksəriyyəti üçün, ana südü verən ananın öz normal tövsiyə olunan qəbulunu yerinə yetirməsi ümumiyyətlə kifayətdir və öz tərəfində meqa dozanın körpəyə çatan miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə artırdığı göstərilməyib.
Qrup qayğı müəssisələrindəki uşaqlar daha çox yeni viruslara məruz qaldıqları və iştiraklarının ilk və ya iki ilində daha tez-tez xəstələnməyə meylli olduqları üçün bu, hesablamaları dəyişdirə bilər. Bəzi pediatrların bu keçid dövründə əsas vərdişlərə (yuxu, əl yuma, pəhriz) daha çox diqqət yetirməsinin səbəbi budur, lakin bu, öz-özlüyündə faktiki çatışmazlıq olmadan yeni bir əlavə əlavə etmək üçün bir səbəb deyil.
Fizioloji asılılıq yoxdur; C vitamini və ya sink jeli qəbul etməmək öz-özlüyündə rebound effekti və ya həssaslığın artmasına səbəb olmur. Uşağın və ya valideynin dozanı qaçırmaqla bağlı hiss etdiyi hər hansı bir narahatlıq, farmakoloji deyil, diqqətəlayiq bir davranış nümunəsidir və gündəlik stressi gündəlik həyatda doğurursa, bu barədə pediatra danışmaq məntiqlidir.
Qəsdən deyil və valideynlər bəzən iki axtarışı qarışdırırlar. Diqqət mərkəzli forumlarda aparılan real baxıcı müzakirələri göstərir ki, ailələr xüsusilə diqqət simptomları üçün yüksək dozada omeqa-3 yağ turşuları barədə soruşurlar, immun dəstəyindən ayrı və pediatrik rəhbərlik ümumi immun məhsulunun diqqəti cəmləşdirməyə kömək edəcəyini düşünmək əvəzinə, hər hansı bir əlavə əlavə etməzdən əvvəl uşağın faktiki çatışmazlığını yoxlamağa çalışmağı daim vurğulayır. Bunlara iki fərqli cavabı olan iki fərqli sual kimi yanaşın.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
