Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Gənc və parlaq dəri axtarışında dərinin qocalması mövzusu tez-tez mərkəzi yer tutur. Yaşlandıqca dərimiz qırışların, sallanmaların və qeyri-bərabər tonun yaranması da daxil olmaqla bir sıra dəyişikliklərə məruz qalır.
2012-ci ildə aparılan kəsişmə tədqiqatına görə, üz görünüşünüz və günəşdən qorunan bölgələrdəki dərinizin qırışması çox qocalığa qədər yaşamaq potensialınızı göstərə bilər. Üz görünüşünüz, yaşınızdan, siqaret çəkmə vərdişlərinizdən, günəş işığına məruz qalmağınızdan və ya bədən kütlə indeksinizdən asılı olmayaraq, ürək-damar xəstəlikləri (dünyada ölümün əsas səbəbi) riskini də əks etdirə bilər.
Bu məqalədə sağlam dərini təşviq etmək və dərinin qocalma əlamətlərini gecikdirmək və ya yaxşılaşdırmaq üçün bəzi sübutlara əsaslanan strategiyalar müzakirə olunacaq.
Seramidlər yağ vəziləri tərəfindən istehsal olunan və təbii olaraq dərinin stratum corneumunda (xarici təbəqəsi) tapılan uzun zəncirli yağ turşularıdır. Onlar əsasən dəri hüceyrələrimizi bir yerdə saxlayan və dəri baryerimizi sağlam və sağlam saxlayan yapışqandır. Seramidlər suyun itkisinin və ətraf mühitdən zərərli kimyəvi maddələrin nüfuz etməsinin qarşısını almaq üçün dərinin keçiricilik baryer funksiyasını gücləndirir. Dəridə keramidlərin səviyyəsi yaşla azalır, bu da dərinin qurumasına və qırışmasına, eləcə də dəri baryer funksiyasının bərpa olunma qabiliyyətinin azalmasına səbəb olur. Seramid səviyyələri, soyuq hava (qışda) və ultrabənövşəyi (UB) B şüalanması, həddindən artıq pilinq və ya quruluq və baryerin pozulması ilə müşayiət olunan atopik dermatit və ya psoriaz kimi müəyyən dəri xəstəlikləri kimi ətraf mühit amillərinə məruz qaldıqda da azalır.
2019-cu ildə kseroz (quru dəri) xəstəliyindən əziyyət çəkən 24 nəfər arasında aparılan randomizə edilmiş, nəzarətli bir sınaqda baldırın bir tərəfinə gündə iki dəfə 28 gün ərzində keramid tərkibli nəmləndiricinin tətbiqinin dərinin nəmlənməsini, baryer funksiyasını, dəri pH-ını, qırışları və teksturasını yaxşılaşdırdığı bildirilib.
Nikotinamid — həmçinin niasinamid və ya nikotinik turşu amid kimi də tanınır — vitamin B3-ün aktiv, suda həll olan formasıdır. Nikotinamid dərinin xarici təbəqəsi (epidermis kimi tanınır) vasitəsilə su itkisini azaltmaqla və bununla da dərinin nəmlənməsini artırmaqla dəri baryer funksiyasını yaxşılaşdırır. Həmçinin, yaşlanmış dərinin piqmentasiyasını, ləkələnməsini və qızartısını yaxşılaşdıraraq dəri rəngini artırır.
Dəri birbaşa günəşdən gələn UB şüalarından təsirlənir. Günəşə məruz qalan dəri, zamanla təbii şəkildə yaşlanan dəridən fərqli olaraq yaşlanır. Təbii xronoloji yaşlanma adətən incə qırışlara və seyrəlməyə səbəb olur və dəri adətən hamar görünür, günəş şüalarının təsiri ilə yaranan dəri qocalması (fotoqocalma kimi tanınır) isə nizamsız piqmentasiyaya, qaba qırışlara və dərinin daxili təbəqəsində parçalanmış elastik materialın yığılmasına səbəb olan quru, dərili dəriyə səbəb olur. Tədqiqatçılar görünən yaşlanma əlamətlərinin 80-90%-nin xronoloji yaşlanma ilə deyil, UB şüalarına məruz qalma (fotoqocalma) ilə əlaqəli ola biləcəyini təxmin ediblər.
Xoşbəxtlikdən, gündəlik günəşdən qoruyucu krem istifadəsinin fotoqocalmanın qarşısını aldığına dair güclü elmi dəlillər mövcuddur. Misal üçün, 2013-cü ildə 55 yaşdan kiçik 903 yetkin üzərində aparılan və dörd qrupdan birinə təsadüfi olaraq seçilmiş bir araşdırma, gündəlik günəşdən qoruyucu krem çəkmək üçün təsadüfi olaraq seçilmiş insanların 4,5 ildən sonra dəri qocalmasında aşkar edilə bilən bir artım göstərmədiyini bildirdi. Gündəlik günəşdən qoruyucu krem tətbiqi, ehtiyatla istifadə edilən günəşdən qoruyucu krem tətbiqinə nisbətən dəri qocalmasını 24% azaldır. 2016-cı ildə bütün üzünə geniş spektrli günəşdən qoruyucu krem çəkən 32 nəfər arasında aparılan növbəti tədqiqatda, dəri teksturası, şəffaflığı, xallı və diskret piqmentasiya kimi bütün fotoqocalma parametrləri cəmi 12 həftədən sonra yaxşılaşmış və bu yaxşılaşmalar 52-ci həftəyə qədər davam etmişdir. Günəşdən qoruyucu kremlərin əlavə bir faydası, melanoma və skuamöz hüceyrəli karsinoma kimi dəri xərçəngi riskini azaltmaqdakı effektivliyidir.
Ümumiyyətlə, günəşdən qoruyucu maddələr ya mineral günəşdən qoruyucu kremlərə, ya da kimyəvi günəşdən qoruyucu kremlərə bölünür. Aralarındakı əsas fərq günəş işığına reaksiyalarındadır. Mineral (və ya fiziki) günəşdən qoruyucu kremlər titan dioksid və sink oksidi ehtiva edir. Bu birləşmələr, əsasən günəş şüalarını dəf etmək üçün qalxan kimi çıxış edərək, dərinizdə UB işığını əks etdirən bir maneə yaradır. Əksinə, kimyəvi günəşdən qoruyucu kremlər, FDA tərəfindən təsdiqlənmiş 12 karbon tərkibli maddədən ən azı birini ehtiva edir ki, onlar UB şüalarını dərinizə çatmazdan əvvəl udur və bununla da süngər kimi hərəkət edir.
Əla təhlükəsizlik profilinə malik mineral günəşdən qoruyucu kremlər geniş spektrli qoruma təklif edir (həm UVA, həm də UVB şüalarına qarşı) və dəri həssaslığı olan insanlar üçün tövsiyə olunur. Dezavantajları odur ki, yağlı dərili insanlar üçün çox qalın və ağır ola bilər, kimyəvi günəşdən qoruyucu kremlərdən daha az suya davamlıdırlar, tətbiq etmək çətindir və dəridə ağ ləkələr qoya bilərlər. Titan dioksid və sink oksidinin mikroölçülü "nanohissəcikləri" tətbiq etmək daha asandır və dəridə daha az ağ qalıq qoyur.
Kimyəvi günəşdən qoruyucu kremlər mineral günəşdən qoruyucu kremlərdən daha yaxşı UB şüalanmasına qarşı qoruma təmin edir. Mineral günəşdən qoruyucu kremlərlə müqayisədə kimyəvi günəşdən qoruyucu kremlər daha yüngül konsistensiyaya malikdir və taxılması daha asandır. Onlar həmçinin suya və tərə daha yaxşı müqavimət göstərirlər, buna görə də günəş altında fiziki fəaliyyət zamanı və ya üzgüçülük zamanı daha çox istifadə olunurlar. Lakin, onlar həssas dərisi olanlar üçün uyğun olmaya bilər, çünki kimyəvi maddələr rozacea, psoriaz və ya ekzema kimi dəri xəstəliklərini daha da ağırlaşdıra bilər.
Günəşdən qoruyucu kremlərlə bağlı narahatlıqları tənqidi şəkildə həll etmək vacibdir. Bəzi insanlar üzərində aparılan sınaqlar kimyəvi günəşdən qoruyucu kremlərin aktiv maddələrinin topikal tətbiqdən sonra qana hopduğunu göstərib. Bu, narahatlıq doğurub, xüsusən də tək hüceyrəli və siçanlı tədqiqatlar bu maddələrin hormon səviyyələrinə və reaksiyalarına müdaxilə edən endokrin pozucular olduğunu göstərib. Lakin, 2020-ci ildə aparılan bir araşdırma, kimyəvi günəşdən qoruyucu kremlərdə rast gəlinən iki ümumi tərkib hissəsi olan oksibenzonun (BP-3) və oktinoksatın (OMC) qan səviyyələrinin yüksək olmasının mənfi sağlamlıq nəticələrinə səbəb olduğu iddiasını dəstəkləmək üçün kifayət qədər dəlil olmadığını müəyyən etdi. Buna baxmayaraq, icmalda qeyd olunur ki, bu udulmuş kimyəvi maddələrin insanlar üçün zərərli olub-olmadığını müəyyən etmək üçün daha yaxşı hazırlanmış insan tədqiqatlarının aparılması tələb olunur. Hazırda Amerika Dermatologiya Akademiyası bildirir ki, "FDA-nın hazırkı tövsiyələri mövcud elmi dəlillərə əsaslanır və elm ABŞ-da hazırda mövcud olan heç bir günəşdən qoruyucu maddənin insan sağlamlığı üçün zərərli olduğunu göstərmir". Buna baxmayaraq, insanlar hələ də sink oksidi kimi mineral günəşdən qoruyucu maddələrdən istifadə etməyə üstünlük verirlər, çünki günəşin UB şüalarından yaxşı qorunma təmin etməsə də, dəri vasitəsilə sorulmur.
Bemotrizinol (bis-etilheksiloksifenol metoksifenil triazin) adlı kimyəvi günəşdən qoruyucu tərkib hissəsi müxtəlif UB dalğa uzunluqlarına qarşı yaxşı qoruma təmin edir və böyük olduğuna görə dəriyə hopmur. Lakin, 2000-ci ildən bəri Avropa Birliyində mövcud olsa və Avropa və Avstraliyada Tinosorb S və Escalol S marka adı altında satılsa da, hazırda FDA tərəfindən təsdiqlənməyib. Bununla belə, bemotrizinolun 2024-cü ilin ortalarında FDA tərəfindən təsdiqlənəcəyinə ümid edilir.
Hələlik, sizin üçün ən yaxşı günəşdən qoruyucu krem seçdiyiniz və gündəlik tətbiq edə biləcəyinizdir.
Gündəlik günəşdən qorunma faktoru (SPF) ≥ 30 geniş spektrli günəşdən qoruyucu kremi açıq dəriyə tətbiq etməklə yanaşı, fotoqocalmanın qarşısını almaq üçün açıq havada kölgədə qalmaq, mümkün olduqda geniş kənarlı papaq və fotoqoruyucu geyim geyinmək, günəş eynəyi taxmaq, səhər saat 10 ilə axşam saat 4 arasında günəşin ən yüksək saatlarından qaçınmaq, digər UB şüa mənbələrindən (məsələn, solaryumlardan) çəkinmək və günəşin zərərli şüalarını əks etdirən qar, su və qum ətrafında ehtiyatlı olmaq da daxildir.
Çılpaq dərinin günəşə məruz qalması bədənimizin D vitamini istehsalına kömək edir. Günəşdən gələn UB şüalarına birbaşa məruz qalmamaq üçün tədbirlər görürsünüzsə, çatışmazlığın qarşısını almaq üçün D vitamini səviyyənizi izləyin və D vitamini səviyyəniz aşağıdırsa, gündə 1000 BV D vitamini əlavəsi qəbul etməyi düşünün3 .
256 iştirakçının iştirak etdiyi bir təsadüfi nəzarətli sınaq göstərdi ki, kalori məhdudlaşdırılmış, emal olunmuş və qırmızı ətləri də məhdudlaşdıran, bitki və polifenollarla zəngin olan və gündə 28 q qoz, üstəgəl gündə 3-4 stəkan yaşıl çay və 500 ml Mankai ilə tamamlanan Aralıq dənizi pəhrizi daha aşağı bioloji yaşlanma ilə əlaqələndirilir. Bundan əlavə, 2020-ci il icmalında Aralıq dənizi pəhrizinin zəifliyin qarşısını almaq və yaşlanmanın irəliləməsini yavaşlatmaq üçün bir strategiya kimi müzakirə edildiyi halda, 2023-cü il icmalında bitki mənşəli pəhrizlərin fotoqocalmanın qarşısını almaqla, dərinin möhkəmliyini və elastikliyini artırmaqla, üz qırışlarını və dəri piqmentasiyasını azaltmaqla sağlam dərini necə təşviq etdiyi təsvir edilmişdir. Bu sənədlər pəhriz və dəri sağlamlığı ilə bağlı mövcud qaydaları gücləndirir və bu qaydalarda deyilir ki, "bol miqdarda təzə meyvə və tərəvəz, göyərti, qoz-fındıq, lobya və tam taxıl; orta miqdarda dəniz məhsulları, süd məhsulları, quş əti və yumurta; və bəzən qırmızı ətdən ibarət bitki mənşəli qidalarla zəngin Aralıq dənizi tərzi pəhriz yaxşı dəri sağlamlığı ilə əlaqələndirilir".
Buna görə də, yaxşı bir pəhriz, şübhəsiz ki, dəri sağlamlığı üçün çox vacibdir. Heç bir pəhriz hər kəs üçün mükəmməl işləmir, lakin müəyyən pəhriz növündən və qidalanma vərdişlərindən asılı olmayaraq, nəzərə alınmalı bəzi fundamental prinsiplər var.
Bunlara əsasən bütöv, emal olunmamış qidalara diqqət yetirmək, kifayət qədər yağsız protein və lif qəbul etmək və doymuş yağları əlavə bakirə zeytun yağı, qozvə avokado kimi doymamış yağlarla əvəz etmək daxildir. Əsas qida maddələri əlavələrdən fərqli olaraq, ən yaxşı şəkildə bütöv qidalardan əldə edilir, lakin sonuncular qida çatışmazlığı olan insanlar üçün xüsusilə faydalı ola bilər.
Kollagen bədəndə ən çox yayılmış proteindir və qlisin, prolin və hidroksiprolin kimi üç amin turşusunun yüksək konsentrasiyalarından ibarətdir. Fermentlər kollageni əlavələrdə istifadə olunan kollagenin əsas formaları olan daha kiçik bioaktiv peptidlərə parçalayır. Bu peptidlər qan dövranına girməzdən əvvəl həzm sistemində asanlıqla sorulur.
2020-ci ildə 10 nəşrin sistematik icmalında bütöv və ya hidroliz olunmuş kollagenin dəri nəmliyinə, elastikliyinə, qırış sayına və quruluğuna faydaları bildirilmişdir. Eynilə, 2022-ci ildə 100 nəfər üzərində aparılan randomizə edilmiş nəzarətli sınaq göstərdi ki, aşağı molekulyar çəkili kollagen peptidləri ilə oral əlavələrin qəbulu qarğa ayaqlarının vəziyyətini, qırışları (8%), dəri elastikliyini, nəmliyini, dəri pürüzlülüyünü və fotoqocalmış üz dərisinin baryer bütövlüyünü yaxşılaşdırır.
Qısa cavab bəlidir.
Kollagen peptidləri amin turşularının (zülalların quruluş blokları) qısa zəncirləridir. Buna görə də, bəzi tənqidçilər iddia edirlər ki, kifayət qədər protein istehlak edirsinizsə, kollagen peptidləri ilə əlavə qida qəbul etməyin heç bir əlavə faydası yoxdur, çünki hər iki strategiya bədənimizi amin turşuları ilə təmin edir.
Lakin, 1721 xəstənin iştirak etdiyi 26 təsadüfi nəzarətli sınaqdan ibarət 2023-cü ildə aparılan meta-analizdə təsvir edildiyi kimi, kollagen peptidlərinin udulmasına və dəriyə çatmasına imkan verən spesifik peptid daşıyıcılarımız var. Onlar bədənin digər hissələrinə nisbətən daha uzun müddət qalır və bu da dərinin nəmlənməsi və elastikliyində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmalara səbəb olur. 31 kişi yanıq xəstəsi üzərində aparılan randomizə edilmiş, nəzarətli bir sınaq göstərdi ki, dörd həftə ərzində hidroliz edilmiş kollagen əsaslı əlavə yara sağalmasını yaxşılaşdırıb.
Kollagen peptid əlavələri birlikdə qəbul edildikdə və zülal hədəflərinə çatmaqla yanaşı, dərinin qocalmasına da fayda göstərir və adətən gündə 10-15 q dozada qəbul edilir.
İnsan bədənində təbii olaraq mövcud olan hialuron turşusu (hialuronan) dəridə, oynaqlarda və gözlərdə bol miqdarda olur. Bu, toxumaların nəmli və yaxşı yağlanmış qalmasını təmin etməkdə mühüm rol oynayır. Dəridə əhəmiyyətli dərəcədə olmasına baxmayaraq, hialuron turşusunun miqdarı yaşla azalır. Məsələn, 75 yaşlı bir insanın dərisində hialuron turşusunun miqdarı 19 yaşlı bir insanla müqayisədə yalnız 25% təşkil edir. Xoşbəxtlikdən, kollagendə olduğu kimi, klinik tədqiqatlar göstərib ki, hialuron turşusunun oral qəbulu dərinin nəmlənməsini, tonunu, qalınlığını, elastikliyini, möhkəmliyini, parıltısını və elastikliyini yaxşılaşdırır, eyni zamanda qırışları azaldır və susuzlaşmanın qarşısını alır.
Hialuron turşusunun xərçəngin böyüməsini artıra biləcəyi ilə bağlı təhlükəsizliklə bağlı narahatlıqlar var. Lakin, 2014-cü ildə xərçəng xəstəsi olan siçanlarda aparılan bir araşdırma, oral hialuron turşusu əlavəsinin şiş proliferasiyasına və metastazına heç bir mənfi təsir göstərmədiyini göstərmişdir. Ən azı 12 ay davam edən insanlar üzərində aparılan sınaqlarda da heç bir təhlükəsizlik problemi aşkar edilməyib.
Yüksək molekulyar çəkili hialuron turşusu qəbul edildikdə, bağırsaq bakteriyaları onu daha qısa, aşağı molekulyar çəkili fraqmentlərə parçalayır və nəticədə dəriyə çatır. Həm yüksək, həm də aşağı molekulyar çəkili hialuron turşusu dəri qırışlarını azaldır və dərinin parlaqlığını və elastikliyini artırır. Mövcud ədəbiyyat göstərir ki, əlavələrdəki hialuron turşusunun molekulyar çəkisi onun faydalarına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərməyə bilər, lakin daha çox tədqiqat tələb olunur. İnsan sınaqlarında istifadə edilən tipik dozalar gündə 80 mq-dan 200 mq-a qədər dəyişir.
Bütün bunları bir yerə toplasaq, səhər dəriyə qulluq proseduruna bir nümunə olaraq duş qəbul etmək, nəmləndirici tətbiq etmək və günəşdən qoruyucu krem (ideal olaraq bemotrizinol ehtiva edir) çəkməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə gözləmək olar. Daha sonra sağlam bir səhər yeməyi yeyə, ardınca 10-15 q kollagen peptid əlavəsi və 200 mq oral hialuron turşusu əlavəsi qəbul edə bilərsiniz.
Fiziki məşqlər daha uzun və sağlam ömür sürmək üçün əsas strategiyadır. İdmanın fiziki və psixoloji sağlamlığa verdiyi çoxsaylı faydalar hamıya məlumdur. Daha yüksək fiziki hazırlıq daim ölüm riskinin azalması ilə əlaqələndirilir və idman yaşlanma əlamətlərinə müsbət təsir göstərən polipilə bənzəyir.
Ürək, beyin və əzələlər kimi orqanlara idmanın faydaları geniş şəkildə qəbul edilsə də, idmanın dəri sağlamlığına təsiri zəif başa düşülür. Sağlam, oturaq həyat tərzi sürən orta yaşlı yapon qadınlar üzərində 2023-cü ildə aparılan maraqlı bir araşdırma, həm aerobik, həm də müqavimət məşqlərinin dəri elastikliyini yaxşılaşdırdığını, yuxarı dermisin (dərinin daxili təbəqəsi) strukturunu gücləndirdiyini və qanda iltihab faktorlarının səviyyəsini azaltdığını göstərdi. Bununla belə, aerobik məşqlər deyil, müqavimət də dermisin qalınlığını artırdı. Bu tapıntılar dəri sağlamlığı üçün müqavimət məşqlərinin ("ağırlıqlar" və ya "güc" məşqləri) vacibliyini bir daha təsdiqləyir.
A vitamini müxtəlif bədən funksiyaları üçün vacib olan yağda həll olan bir vitamindir. Bu, A vitamininin təbii və ya sintetik formaları olan və A vitamini ilə eyni bioloji xüsusiyyətləri paylaşan retinoidlər kimi tanınan bir neçə formada mövcuddur. Retinoidlərə retinol (A vitamininin spirt forması), retinoik turşu (A vitamininin aktiv forması), adapalen, tazaroten, retinaldehid və retinil efirləri daxildir. Retinoidlər dəri sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır, çünki onlar hüceyrələri daha çox kollagen lifləri istehsal etməyə təşviq edir və dəriyə qan tədarükünü yaxşılaşdırır. Həqiqətən də, retinoidlər fotoqocalmanın klinik xüsusiyyətlərinin qarşısını ala və bərpa edə bilər. Retinoidlər dəri sağlamlığını təşviq etmək qabiliyyətinə görə dəri kremlərinə, losyonlarına və serumlarına əlavə olunur, lakin onlar güc və effektivlik baxımından fərqlənir.
Retinoik turşusu (tretinoin) retinoldan xeyli güclüdür, çünki hüceyrə yenilənməsini, dövriyyəsini və DNT zədələnməsinin bərpasını təşviq etməklə dəri sağlamlığını birbaşa artırır. Xüsusilə, tretinoin fotoqocalma ilə mübarizə aparır, qırışları hamarlayır, dəri tonunu bərabərləşdirir və dərinin möhkəmliyini artırır. Tretinoin FDA tərəfindən tənzimlənir və adətən resept tələb edir.
Tretinoindən daha az güclü retinoid olan Retinoldəriyə tətbiq edildikdə fermentativ şəkildə retinoik turşuya çevrilməsini tələb edir. Bu proses tretinoinlə müqayisədə daha yavaş və daha az nəzərə çarpan təsirlərlə nəticələnir, lakin yenə də tretinoinlə müqayisədə incə qırışları yaxşılaşdırdığı və kollagen istehsalını artırdığı və daha az dəri qıcıqlanmasını təmin etdiyi göstərilmişdir. Retinol adətən bir çox dəriyə qulluq məhsullarında reseptsiz satılır.
Adapalen fotoqocalma və qırışlar üçün tretinoin qədər yaxşı təsir göstərir. Adətən 0,3% konsentrasiyasında istifadə olunur. Adapalen dəri üçün ən az qıcıqlandırıcı olan topikal retinoiddir.
0,05-0,1% konsentrasiyasında istifadə edilən topikal tazaroten, psoriaz, sızanaq və fotoqocalmış dəri (piqmentasiya problemləri və qırışlar) üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmişdir.
Retinoid kremlərindən istifadə etməyə başlayarkən diqqətli olun, çünki onlar dərini qıcıqlandıra bilər.
2023-cü ildə dərc olunmuş bir icmalda dərinin qocalması və perspektivli aktiv maddələr üzrə tədqiqatların irəliləyişi müzakirə edilmişdir. Onların arasında hər ikisi alfa hidroksi turşuları kimi tanınan eksfoliant süd turşusu və qlikolik turşu var idi.
Süd turşusu kollagen sintezini və dəri elastikliyini artırır, həmçinin dəri piqmentasiyasını, eləcə də məsamə ölçüsünü azaldır. 1996-cı ildə aparılan bir araşdırma göstərib ki, üç ay ərzində 12% süd turşusu dərinin möhkəmliyini, qalınlığını və hamarlığını artırıb, xətləri və qırışları yaxşılaşdırıb.
Qlikolik turşu, UVB-nin yaratdığı hüceyrə iltihabını və yaşlanmasını azalda bilən üzvi bir turşudur. Həmçinin qırışların qarşısını ala və ümumi dəriyə kosmetik faydalar təqdim edə bilər.
Bunu təsdiqləmək üçün klinik qaydalarda alfa hidroksi turşularının daha yüksək konsentrasiyalarda və daha uzun müddət istifadə edildikdə dərinin daha dərin təbəqələrinə təsir göstərə biləcəyi bildirilir. Onlar kollagen və elastinin bərpasını artırır və incə xətləri daha az nəzərə çarpan edir.
Əlavələrdən tutmuş kremlərə və həyat tərzi vərdişlərinə qədər, bu elmi əsaslı strategiyalar dərinizin ümumi görünüşünü dəstəkləməyə kömək edə bilər. Yaşlanmanın görünən əlamətlərini geri qaytarmaq və ya yavaşlatmaq strategiyalarına artan maraq var, çünki bu, yalnız estetik səbəblərə görə deyil, həm də dərimizin necə görünməsi uzun ömür sürmək şansımızı əks etdirir. Bu halda, qarşısının alınması müalicədən daha yaxşıdır. Fərdi nəticələr fərqli ola bilsə də, bu təcrübələrin tətbiqi daha sağlam dəriyə töhfə verə və dərinin qocalma əlamətlərinin qarşısını almağa və ya yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Hər hansı əlavədə olduğu kimi, dəri sağlamlığı əlavəsinə başlamazdan əvvəl onun təhlükəsiz və fərdi ehtiyaclarınıza uyğun olduğundan əmin olmaq üçün müvafiq səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək vacibdir.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
