İçindekiler
İçindekiler
Daha önce idrar yolu enfeksiyonu (İYE), mantar enfeksiyonu veya vajinal rahatsızlığınız varsa, bu sorunların ne kadar rahatsız edici olabileceğini bilirsiniz. Sadece fiziksel sağlığınızı etkilemezler, aynı zamanda ruh halinizi, samimiyeti ve günlük güveni de etkileyebilirler.
Birçok kadın için, bu enfeksiyonlar ara sıra sıkıntılardan daha fazlasıdır. Tekrarlayan İYE ve mantar enfeksiyonları, artan anksiyete ve azalan yaşam kalitesi ile bağlantılıdır. Genellikle “basit bir enfeksiyon” olarak reddedilen şey, genel refah üzerinde geniş kapsamlı etkilere sahip olabilir.
Bir naturopatik doktor olarak, çok fazla kadına “sadece antibiyotik almaları” ya da “bu yaşlanmanın bir parçası” dendiğini gördüm. Ancak bu yaklaşım çok önemli bir şeyi göz ardı ediyor. Mesane, üretra ve vajinayı içeren ürogenital sistemin sağlığı vajinal mikrobiyom tarafından şekillendirilir. Mikrobiyal denge bozulduğunda semptomlar İYE, bakteriyel vajinoz (BV) veya maya enfeksiyonları olarak ortaya çıkabilir. Kanıtlar, oral probiyotiklerin, sık sık duyduğumuz gibi bağırsakta değil, vajinada da doğal dengeyi geri kazanmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor! Bunu yaparken, daha iyi ürogenital sağlık için güvenli, doğal ve kanıta dayalı bir yol sunarlar.
Ürogenital enfeksiyonlar, her yıl dünya çapında yaklaşık bir milyar kadını etkileyen en yaygın insan bulaşıcı hastalıkları arasındadır. BV, maya vajiniti ve İYE gibi durumlar o kadar yaygındır ki çoğu kadın yaşamları boyunca en az bir tanesini yaşayacak ve birçoğu tekrarlayan ataklarla karşı karşıya kalacaktır.
Cevabın bir kısmı anatomide yatıyor. Vücudun içinde kapatılmış organların aksine, hem idrar hem de üreme yolları doğrudan dış ortama bağlıdır. Bu açıklık onları doğal olarak daha savunmasız hale getirir. Kadınların kısa üretraları vardır ve E. coli gibi bakteriler mesaneye daha kolay seyahat edebilir, bu nedenle kadınlar erkeklerden 30 kat daha sık İYE yaşarlar.
Seks, kayganlaştırıcılar, sabunlar ve duş, bakteri oluşturabilir ve vajinal pH'ı etkileyebilir; bu, yararsız mikropların gelişmesine yer bırakan bir kayma.
Ama anatomi hikayenin sadece bir parçası. Stres, düşük östrojen, yüksek şeker ve antibiyotikler gibi faktörler Lactobacillus seviyelerinin düşmesine neden olabilir. Vajinal pH'ı düşük tutmak için laktik asit üreten laktobasiller olmadan, Gardnerella vaginalis (BV), Candida albicans (maya enfeksiyonları) veya E. coli (İYE) gibi patojenler gelişebilir.
Bu yüzden bu kadar çok kadın bir döngüye hapsolmuş hissediyor. Semptomlar antibiyotikler veya antifungallerle geçici olarak düzelir, ancak altta yatan mikrobiyom dengesizliği düzelmedikçe enfeksiyonlar sıklıkla geri döner.
Kendini burada tanıyorsan, bazı iyi haberler var. Vücudunuzun beklediği sıfırlama mikrobiyomunuzla başlayabilir.
İnsanlar “vajinal probiyotik” duyduklarında, genellikle fitiller düşünürler. Ancak araştırmalar oral probiyotiklerin, özellikle Lactobacillus rhamnosus GR-1 ve Lactobacillus reuteri RC-14'ün bağırsaktan vajinaya gidebildiğini ve dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olduklarını göstermektedir.
Klinik çalışmalar ve sistematik incelemeler oral probiyotiklerin şunları yapabileceğini doğrulamaktadır:
BV en sağlam klinik verilere sahip olsa da, kanıtlar faydaların İYE'lere, maya enfeksiyonlarına ve genel vajinal sağlığa kadar uzandığını göstermektedir.
Oral probiyotikler, aktif enfeksiyonlar sırasında antibiyotiklerin veya antifungallerin yerini almaz, ancak standart tedavi ile birlikte kullanıldığında başarı oranlarını artırabilir ve nüksü azaltabilirler.
Tedaviden sonra devam eden probiyotikler, BV'ye, maya enfeksiyonlarına ve İYE'ye karşı uzun süreli korumayı destekleyen Lactobacillus baskın vajinal mikrobiyomun korunmasına yardımcı olur.
L. rhamnosus GR-1 ve L. reuteri RC-14 içeren oral probiyotikler en güçlü verilerle desteklenmektedir. Bazı topikal seçenekler kadar etkilidirler ve günlük hayata entegre edilmeleri daha kolaydır.
Probiyotik eklemek nadiren hızlı bir çözümdür. Fonksiyonel tıpta, probiyotikler daha büyük bir yaşam tarzı stratejisinin parçası olduğunda en iyi sonuçları görüyorum. İşte tavsiye ettiğim şey:
Vajinal probiyotikler enfeksiyonun önlenmesinden daha fazlasıdır. Kadın sağlığında denge, güven ve kendine bağlanmaya doğru proaktif bir değişime işaret ediyorlar. Doğru türler, istikrarlı günlük alışkanlıklar ve fonksiyonel bir ilaç merceği ile probiyotikler, uzun vadeli ürogenital sağlığı iyileştirmede ve sürdürmede güçlü müttefikler olabilir.
Probiyotikler standart tedavi ile birleştirildiğinde en iyi sonucu verir, daha sonra önleme için devam eder.
Çoğu kadın, şiddet ve tutarlılığa bağlı olarak 4-12 hafta içinde değişiklikler fark eder.
Oral probiyotikler genellikle güvenlidir ve hamilelik sırasında İYE ve BV riskini bile azaltabilir. Her zaman sağlayıcınıza danışın.
En çok araştırılanlar L. rhamnosus GR-1 ve L. reuteri RC-14'tür.
Oral probiyotikler güçlü kanıtlara sahiptir ve kullanımı daha kolaydır. Vajinal fitiller bazı akut vakalarda yardımcı olabilir.
Referanslar:
FERAGAT:SAĞLIK MERKEZİ tanı koymayı hedeflememektedir...
SAĞLIK MERKEZİ, teşhis, tedavi veya tıbbi öneri sunmayı amaçlamamaktadır. Daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Burada sağlanan içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi veya sağlıkla ilgili teşhis veya tedavi seçenekleri için bir doktor veya diğer sağlık profesyoneline danışın. SAĞLIK MERKEZİNDEKİ bilgiler, bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerine geçecek şekilde düşünülmemelidir. SAĞLIK MERKEZİ belirli ürünlerle ilgili iddialar, hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için onaylanmış değildir.
