Berberinin Sağlamlıq Faydaları: Həzmdən Çəki İdarəetməsinə qədər

Berberin çəki idarəçiliyi üçün potensialına görə sosial mediada çox diqqət çəkir, bəs berberin nədir və onun sağlamlıq üçün faydaları nələrdir?

Berberin nədir?

Berberin bir çox bitkidə, xüsusən də qızılgüldə (Hydrastis canadensis), zirincdə (Berberis vulgaris) və qızılgüldə (Coptis chinensis) tapılan alkaloid birləşməsidir. 

Berberinlə 5000-dən çox elmi tədqiqat, o cümlədən 150-dən çox insan üzərində klinik sınaq aparılmışdır. Bu genişmiqyaslı elmi tədqiqatın nəticələri, berberinin son on ildə məşhur bir pəhriz əlavəsi kimi ortaya çıxmasının səbəbidir.

Berberinin Sağlamlıq Faydaları

Tədqiqatlar göstərib ki, berberin sağlamlıq üçün çox faydalı ola bilər. Berberin əlavəsinin sağlamlıq üçün bir çox faydası bağırsaq mikrobiomunun tərkibini artırmaqla həzm sağlamlığını yaxşılaşdırmaq qabiliyyətindən irəli gəlir. 

Bağırsaq mikrobiomu təkcə həzm sağlamlığında deyil, həm də bədənin demək olar ki, hər bir sistemində ayrılmaz rol oynadığından, berberin əlavəsi ilə klinik sınaqlarda müşahidə edilən bir çox müsbət təsir, məsələn, qan şəkərinin düzgün idarə olunmasına, qan təzyiqinə və bədən çəkisinə kömək etmək, berberinin mikrobiomda yaratdığı faydalı dəyişikliklərin nəticəsidir.

Həzm + Qaraciyər Sağlamlığı

Berberinin həzm sağlamlığına ən yaxşı tədqiq edilmiş faydalı təsiri, bağırsaq mikrobiomundakı balanssızlıqdan qaynaqlanan ishalın aradan qaldırılmasına kömək etməkdə faydalı olmasıdır. Berberin bu təsiri, Lactobacilli və Bifidobacter növləri kimi sağlamlığı təşviq edən bakteriya növlərinə qarşı az və ya heç bir antimikrob təsir göstərmədən, istənməyən orqanizmlərə qarşı antimikrob təsir göstərməklə əldə edir. Həmçinin bağırsaq astarının sağlamlığı üçün vacib olan bakteriya olan Akkermansia muciniphila-ya faydalı təsir göstərir.^1-3 

Bir çox ikiqat kor, plasebo ilə idarə olunan tədqiqatlar berberinin həzm sağlamlığı üçün faydalarını təsdiqləyib.^4-12 Lakin bağırsaq infeksiyası hallarında berberinlə özünümüalicə etmək düzgün deyil. Hər hansı bir bağırsaq infeksiyası ilə mübarizə apararkən həkiminiz tərəfindən düzgün şəkildə izlənilmək vacibdir. 

Berberinin həmçinin qıcıqlanmış bağırsaq sindromunda (QBS) -dən -ə qədər faydası olduğu göstərilmişdir və bir neçə ilkin tədqiqat onun nazik bağırsaq həddindən artıq böyüməsində (SIBO) da təsirli ola biləcəyini göstərir. 2015-ci ildə aparılan ikiqat kor tədqiqatda, tez-tez bağırsaq hərəkətləri və ishal daxil olmaqla QBS olan 196 xəstə səkkiz həftə ərzində gündə iki dəfə berberin (200 mq) və ya plasebo (200 mq C vitamini) qəbul etmək üçün təsadüfi olaraq seçildi {2].     Berberin qrupu, lakin C vitamini qrupu deyil, ishalda əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma və bağırsaq hərəkətlərində daha az təcililik və tezliyin olduğunu bildirdi. Berberin qrupunda qarın ağrısında 64,6% azalma müşahidə edildi və ümumi QBS simptom balını, narahatlıq balını və depressiya balını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdı. Nəhayət, və təəccüblü deyil ki, berberin xəstələrdə həyat keyfiyyətinin artması ilə əlaqələndirilmişdir, plasebo qrupunda isə belə bir dəyişiklik müşahidə edilməmişdir . 13    

Bir neçə tədqiqat berberinin SIBO-da təsirli ola biləcəyini göstərir. Yuxarıda qeyd olunan QBS-də faydalara əlavə olaraq, berberin nazik bağırsaqda bakteriya və maya həddindən artıq böyüməsini maneə törədir və heyvan modellərində berberin bağırsaq hərəkətliliyini də yaxşılaşdırır. Hərəkətliliyə bu təsir SIBO (və QBS) xəstələrində digər əsas məqsəddir.¹⁴ 

Berberin qaraciyər sağlamlığını dəstəkləməkdə əhəmiyyətli təsirlər göstərmişdir. Son tədqiqatlar, yağların qaraciyərə infiltrasiyası nəticəsində qaraciyər disfunksiyasına səbəb olan steatoz xəstələrində qaraciyər funksiyasını dəstəkləmək qabiliyyətinə yönəlmişdir. Bu problem, artıq çəkili və ya piylənmədən əziyyət çəkən və ya 2-ci tip diabetdən əziyyət çəkən insanlarda yaygındır. Gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl 500 mq dozada verilən berberin bu xəstələrdə qaraciyər funksiyasının yaxşılaşdırılmasında əhəmiyyətli faydalar göstərib.^15,16 

Bağırsaq Sağlamlığı

Yuxarıda təsvir edildiyi kimi, xəstəlik törədən orqanizmlərə qarşı təsir göstərməklə yanaşı, berberin sağlamlığı təşviq edən bakteriyaların böyüməsini təşviq edir.Berberin haqqında mövcud məlumatlar, çəki idarəçiliyində, insulin müqavimətində və iltihabda sağlamlıq faydalarının əsasən bağırsaq mikrobiomunun modulyasiyasından qaynaqlana biləcəyinə inandırıcıdır. 17-19          

Bağırsaq mikrobiomunda berberin əlavəsi ilə müşahidə olunan əhəmiyyətli dəyişikliklərdən biri faydalı bakteriya Akkermansia muciniphila-nın artmasıdır. Bu bakteriya bağırsaq sağlamlığında mühüm rol oynayır, çünki bağırsaq hüceyrələri ilə sıx əməkdaşlıq edərək bağırsaq astarını zədələnmədən qoruyan musin təbəqəsini yaradır. Berberin musinin istehsalını və ifrazını artırır və "muciniphila" termini sözün əsl mənasında musin sevən kimi tərcümə olunur.     Akkermansia muciniphila musini sevir və onu qida kimi istifadə edir. Təkmilləşdirilmiş musin ifrazı və Akkermansia muciniphila -in sağlam səviyyələrinin kombinasiyası sağlam bağırsaq baryeri deməkdir.¹⁷

Musin təbəqəsinin nazikləşməsi və ya olmaması bağırsaq keçiriciliyinin artması (sızan bağırsaq) və iltihabla əlaqələndirilir. Bağırsaqda Akkermansia muciniphila kolonizasiyası piylənmə, diabet, metabolik sindrom və aşağı dərəcəli xroniki iltihabla tərs əlaqəlidir. Başqa sözlə, Aklermansia muciniphila -ün səviyyələri və aktivliyi aşağı olduqda, bu xəstəliklər kök salır. Bu xəstəliklər, musin qorunmasının azalması səbəbindən bağırsaq baryer funksiyasının dəyişməsi ilə əlaqələndirilir. Bu , xroniki iltihabı və insulin müqavimətini təşviq edən müxtəlif sistemlərin bir sıra hərəkətlərini tetikleyen bir çox bağırsaq mənşəli toksinlərin udulmasına səbəb olur.¹⁸

Berberin, musin istehsalını və Akkermansia muciniphila-nın böyüməsini təşviq etməklə bu sızan bağırsaq vəziyyətini aradan qaldırmağa kömək edir. Bu da öz növbəsində bağırsaq baryerinin yaxşılaşmasına, bağırsaqdan gələn toksinlərin dövran səviyyəsinin azalmasına və iltihabın əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına gətirib çıxarır. 

Berberin həmçinin Bifidobacterium kimi digər sağlamlığı təşviq edən bakteriyaların, səviyyəsini artırır. Bu növ həmçinin bağırsaq sağlamlığını təşviq edir, bağırsaqdan alınan toksinlərin udulmasını azaldır və bağırsaq və sistemik iltihabı azaldır.¹⁹

Qan şəkəri

Berberin normal qan şəkəri, xolesterol və qan təzyiqi səviyyələrini dəstəkləməklə yanaşı, qaraciyər sağlamlığını dəstəkləmək üçün 50-dən çox ikiqat kor klinik sınaqda geniş şəkildə tədqiq edilmişdir . İnsanlar üzərində aparılan bu ikiqat kor klinik sınaqlar berberinin bu sağlamlıq faydalarını təşviq etməkdə effektivliyini və təhlükəsizliyini təsdiqləyir.^20-24

Qan şəkərinin idarə olunmasına gəldikdə, nəticələr olduqca inandırıcı şəkildə göstərdi ki, berberin (gündə iki-üç dəfə 500 mq) həyat tərzi müdaxiləsi ilə birlikdə acqarına qan şəkərini, yeməkdən sonrakı qan şəkərini və qlikozilləşdirilmiş hemoglobin (HbA1c) səviyyələrini təkbaşına həyat tərzi müdaxiləsindən və ya plasebodan daha çox dəstəkləyir. Berberinin yeni formaları daha yaxşı klinik faydalar göstərir. Misal üçün, California Gold Nutritionşirkətinin Berberine Advanced tərkibində olan patentləşdirilmiş Berberin Fosfolipid Matrisi olan Berbevis® ilə aparılan tədqiqatlar, udulmanın artması səbəbindən adi berberinlə müqayisədə daha yaxşı nəticələr göstərmişdir. 49 subyekt üzərində aparılan ikiqat kor, plasebo ilə idarə olunan bir tədqiqatda, iki ay ərzində gündə iki dəfə 550 mq Berbevis® qəbul edənlərdə insulinə həssaslıq, qan şəkərinin nəzarəti, qan lipidləri, ümumi yağ kütləsi (-6%) və qarın (visseral) yağ kütləsi (-11%) baxımından əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmalar müşahidə edilmişdir.²⁵ 

Başqa bir ikiqat kor tədqiqatda Berbevis® gündə bir dəfə 550 mq dozada qan şəkərinin idarə olunması, qan lipidləri və bədən yağının ölçülməsində oxşar faydalar göstərmişdir, lakin tədqiqatçılar bədən yağının əzələ kütləsinə nisbətində 11% azalma da göstərmişlər.[38] Bu son ölçmə göstərir ki, Berbevis® yağ itkisini üstünlüklə təşviq etməyə və əzələ kütləsini qorumağa kömək edə bilər.²⁶

Normal ümumi xolesterol səviyyələrini dəstəkləməklə yanaşı, berberinin normal LDL xolesterol və triqliserid səviyyələrini də dəstəklədiyi göstərilmişdir. Həmçinin, damar sağlamlığının vacib bir göstəricisi ilə əlaqəli olan digər bir qan lipidini, apolipoprotein B-ni 15% azaltdığı da göstərilmişdir. 

GLP-1 

Berberin bu metabolik təsirləri müxtəlif mexanizmlər vasitəsilə yaradır. Mikrobioma təsirlərinə əlavə olaraq, berberinin nazik bağırsaqda və yoğun bağırsaqda L-hüceyrələri kimi tanınan hüceyrələr tərəfindən ifraz olunan bir hormon olan qlükaqon kimi peptid-1 (GLP-1) səviyyəsini artırdığı göstərilmişdir. GLP-1 insulinin təsirini artırır, qan şəkərinin nəzarətini yaxşılaşdırır və toxluq hissini artırır.²⁸

GLP-1 aqonistləri kimi tanınan GLP-1-i təqlid edən dərmanlara semaglutid və tirzepatid daxildir və onlar diabet və piylənmə üçün məşhur dərman müalicələrinə çevriliblər. Berberinin təbii GLP-1 təsirini dəstəkləyən bəzi təsirləri olsa da, onun arıqlama təsirləri GLP-1 agonist dərmanları ilə müqayisədə orta səviyyədədir. 

Enerji

Berberin həmçinin mitoxondriləri aktivləşdirməkdə və bədənin enerji səviyyələrini tənzimləməkdə iştirak edən bir ferment olan AMP ilə aktivləşdirilmiş protein kinazını (AMPk) aktivləşdirir. Bu yolu hədəf alaraq, berberin qlükozanın hüceyrələrə mənimsənilməsinə səbəb olur və orada enerjiyə çevrilir. AMPk-nin aktivləşdirilməsi, LDL xolesterolu, ümumi xolesterol və triqliseridlər kimi qan lipidlərinin tənzimlənməsində berberinin funksiyası üçün də vacibdir. Bu ferment enerji istehsalını və saxlanmasını, eləcə də lipid metabolizmasını tənzimləyən əsas açar rolunu oynayır. Hüceyrələrdəki yağ turşularının yandırılmasına kömək edir, LDL xolesterol reseptorlarını sabitləşdirir və qaraciyər tərəfindən lipidlərin əmələ gəlməsini maneə törədir. 

Berberin həmçinin mövcud insulin reseptorlarının sayını və aktivliyini artıraraq insulinə həssaslığı artırır. Bu , eyni insulin konsentrasiyasının qan dövranından qlükoza çıxarmaqda daha təsirli olmasına imkan verir. İnsulinin daha səmərəli istifadəsi sağlam qan şəkəri səviyyələrini uğurla dəstəkləmək, eləcə də iştaha nəzarəti və çəki idarəçiliyi üçün əsasdır.

Çəki İdarəetməsi 

Yuxarıda təsvir edildiyi kimi, berberin, xüsusilə GLP-1 ifrazını artırmaq və bununla da insulinə həssaslığı artırmaq və toxluq hisslərini artırmaq üzərindəki təsirləri vasitəsilə yuxarıda təsvir edilən mexanizmlər vasitəsilə çəki idarəçiliyini dəstəkləməkdə bəzi faydalar göstərmişdir.^27-28 Lakin berberin həmçinin çəki idarəçiliyinə kömək edən bir çox digər mexanizmləri də tətbiq edir.²⁹

Ən azı on iki ikiqat kor, plasebo ilə idarə olunan klinik sınaqda berberinin insanlarda çəki idarəçiliyinə təsirləri araşdırılıb. Tədqiqatların əksəriyyəti qarın piylənməsi, insulin müqaviməti və yüksək qan lipidləri ilə xarakterizə olunan metabolik sindromdan əziyyət çəkən subyektlər üzərində aparılmışdır.

Bədən kütlə indeksində azalma ilə yanaşı, bu tədqiqatlarda insulinə həssaslıq, visseral yağ kütləsi, yağ tənzimləyən hormonlar, bel ətrafı və iltihab markerlərində də yaxşılaşmalar müşahidə edilmişdir. 30-31 Bir tədqiqatda metabolik sindromlu 37 kişi və qadına üç ay ərzində gündə üç dəfə 300 mq berberin verilmişdir.       Bədən kütlə indeksi (BKİ) səviyyələri 31,5-dən 27,4,25-ə düşüb. Başqa bir araşdırmada, gündə üç dəfə 500 mq berberin qəbulu 12 həftə ərzində orta hesabla 5 funt arıqlamağa səbəb olub. Yuxarıda təsvir edildiyi kimi, Berbevis® kimi berberinin yeni formaları daha yaxşı nəticələr göstərir. 

Yan təsirlər + Təhlükəsizliklə bağlı narahatlıqlar 

Berberin ümumiyyətlə tövsiyə olunan doza səviyyələrində (yeməkdən əvvəl gündə iki-üç dəfə 500 mq) yaxşı tolere edilir. 

Yan təsirlər ümumiyyətlə yüngül olur və ürəkbulanma, ishal, qəbizlik, qarın şişkinliyi, və/və ya qarın ağrısı daxil ola bilər. Berberin və tərkibində berberin olan bitkilərin hamiləlik dövründə istifadəsi tövsiyə edilmir .

Berberin tetrasiklinin və əlaqəli antibiotiklərin udulmasına mane ola bilər. Berberin insanlarda CYP3A fermentlərinin əhəmiyyətli dərəcədə inhibisiyasına səbəb olur. Əksər dərmanlar bu fermentlər tərəfindən metabolizə olunduğundan, berberin bir çox dərmanın təmizlənməsini azalda bilər və bununla da onların təsirini gücləndirə bilər.

Berberin insulinə həssaslığı artıran çoxsaylı təsirləri vasitəsilə oral hipoqlikemik dərmanların təsirini artıra bilər. Ağızdan qəbul edilən hipoqlikemik dərmanlar və ya insulin qəbul edən insanlar berberin qəbul edərkən qan qlükoza səviyyələrini izləməlidirlər. Təyin edən həkim dərmanı və ya insulin dozasını tənzimləməli ola bilər.

İstinadlar:

1. Di Pierro F. Berberinin insan bağırsaq bakteriyalarına təsiri. Nutrafoods 2018;17:5-8.
2. Dong C, Yu J, Yang Y, Zhang F, Su W, Fan Q, Wu C, Wu S. Berberin, bağırsaq musin ifrazını stimullaşdırmaqla dolayı yolla Akkermansia böyüməsini təşviq etmək üçün potensial prebiotik. Biomed Pharmacother. 2021 İyul; 139:111595. 
3. Zhang Y, Gu Y, Ren H və başqaları. Berberin və probiotiklərin 2-ci tip diabetə bağırsaq mikrobiomu ilə əlaqəli təsirləri (PREMOTE tədqiqatı). Nat Commun. 6 oktyabr 2020;11(1):5015.
4. İmenşahidi M, Hüseynzadə H. Berberis Vulgaris və Berberine: Yenilənmiş İcmal. Fitoterapiya Tədqiqatı. 2016 Noyabr;30(11):1745-1764. 
5. Bhakat MP, Nandi N, Pal HK, et al.Qeyri-spesifik qastroenteritdə berberin sulfat -in terapevtik sınağı.         Indian Med J 1974;68:19-23.
6. Desai AB, Şah KM, Şah DM. Berberin ishalın müalicəsində . İnd Pediatr 1971; 8:462-465.
7. Sack RB, Froehlich JL. Berberin, bağırsaq sekretor reaksiyasını Vibrio cholerae toksinlərinin və Escherichia coli enterotoksinlərinin inhibə edir. İnfeksiya İmmun 1982;35:471-475.
8. Choudry VP, Sabir M, Bhide VN. Giardiasisdə Berberine. Hindistan Pediatrı 1972; 9:143-146.
9. Kamat SA. Kəskin qastroenteritdə ishalın nəzarəti üçün berberin hidroxlorid ilə klinik sınaq. J Associated Physicians India 1967;15:525-529.
10. Khin-Maung-U, Myo-Khin, Nyunt-Nyunt-Wai və s. Kəskin sulu ishalda berberinin klinik sınağı. BMJ 1985;291:1601-1605.
11. Rabbani GH, Butler T, Knight J, et al. Enterotoksigenik Escherichia coli və Vibrio cholerae səbəb olan ishal üçün berberin sulfat terapiyasının təsadüfi nəzarətli sınağı. J Infect Dis 1987;155:979-984.
12. Khin-Maung-U, Myo-Khin, Nyunt-Nyunt-Wai və s. Kəskin sulu ishalda berberinin klinik sınağı. Br Med J (Clin Res Ed). 1985 7 dekabr;291(6509):1601-5
13. Chen C, Tao C, Liu Z və b. İshal-Dostluq edən Qıcıqlanmış Bağırsaq Sindromu olan Xəstələrdə Berberin Hidroxloridinin Randomizə Edilmiş Klinik Sınaq. Fitoterapiya Tədqiqatı. 2015 Noyabr; 29(11):1822-7.
14. Chen C, Lu M, Pan Q, et al. Berberin, Opioid Reseptorundan Asılı Bir şəkildə İshal-Dostluq Edən Qıcıqlanmış Bağırsaq Sindromu (IBS-D) Simptomlarını Təqlid Edən Siçan Modellərində Bağırsaq Hərəkətini və Visseral Ağrını Yaxşılaşdırır. PLoS One. 2015 Dekabr 23;10(12):e0145556.
15. Koperska A, Moszak M, Seraszek-Jaros A, et al. Berberin metabolik disfunksiya ilə əlaqəli yağlı qaraciyər xəstəliyi olan xəstələrdə antropometrik, qaraciyər və metabolik parametrlərə təsir göstərirmi? Randomizə edilmiş, ikiqat kor plasebo ilə idarə olunan sınaq. J Physiol Pharmacol. 2024 İyun; 75(3).
16. Nie Q, Li M, Huang C, Yuan Y və s. Alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyinin müalicəsində berberinin klinik effektivliyi və təhlükəsizliyi: meta-analiz və sistematik icmal. J Transl Med. 2024, 1 mart;22(1):225.
17. Ghotaslou R, Nabizadeh E, Memar MY, et al.  Akkermansia muciniphila'nın metabolik, qoruyucu və immun funksiyaları. Mikrobiol Tədqiqatları. 2023 Yanvar; 266:127245.
18. Li J, Yang G, Zhang Q, Liu Z, Jiang X, Xin Y. Tip 2 diabet və əlaqəli xəstəliklərdə Akkermansia muciniphila funksiyası. Front Microbiol. 2023 İyun 15;14:1172400. Gupte S. Lyambliozun müalicəsində berberinin istifadəsi. Am J Dis Child 1975;129:866.
19. Ming J, Yu X, Xu X, et al. Bifidobacterium və berberinin insan hiperqlikemiyasında effektivliyi və təhlükəsizliyi və onların bağırsaq mikrobiotasına tənzimləyici təsiri: çoxmərkəzli, ikiqat kor, təsadüfi, paralel nəzarətli bir tədqiqat. Genom Med. 9 avqust 2021;13(1):125.
20. Guo J, Chen H, Zhang X, et al. Berberinin 2-ci tip diabet xəstələrində metabolik profillərə təsiri: Randomizə edilmiş nəzarətli sınaqların sistematik icmalı və meta-təhlili. Oxid Med Cell Longev. 15 dekabr 2021;2021:2074610. 
21. Panigrahi A, Mohanty S. HIMABERB® Berberinin prediabet xəstələrində qlikemik nəzarətdə effektivliyi və təhlükəsizliyi: ikiqat kor, plasebo ilə idarə olunan və randomizə edilmiş pilot sınağı. BMC Endokrin Bozukluğu. 2023 Sentyabr 7;23(1):190. \
22. Zhao JV, Yeung WF, Chan YH, Vackova D, Leung JYY, Ip DKM, Zhao J, Ho WK, Tse HF, Schooling CM. Berberinin Ürək-Damar Xəstəlikləri Risk Faktorlarına Təsiri: Mexanik Randomizə Edilmiş Nəzarətli Sınaq. Qida maddələri. 2021 İyul 26;13(8):2550. 
23. Blais JE, Huang X, Zhao BM. Yetkinlərdə Dislipidemiyanın Müalicəsində Berberinin Ümumi və Cins Xüsusi Təsiri: Randomizə edilmiş Plasebo ilə Nəzarətli Sınaqların Sistematik İcmalı və Meta-Təhlili. Dərmanlar. 2023 Aprel;83(5):403-427. 
24. Yang L, Zhu W, Zhang X, Zhou X, Wu W, Shen T. Bir neçə ürək-damar xəstəliyi üçün berberinin effektivliyi və təhlükəsizliyi: Randomizə edilmiş nəzarətli sınaqların sistematik icmalı və meta-analizi. Fitotibb. 2023 Aprel; 112:154716.
25. Rondanelli M, Gasparri C, Petrangolini G, et al. Berberin fosfolipidi, acqarına qan qlükozası pozğunluğu (IFG) olan artıq çəkili subyektlərin qlikemik profilinə müsbət təsir göstərir: təsadüfi ikiqat kor plasebo ilə idarə olunan klinik sınaq. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2023 iyul;27(14):6718-6727. 
26. Cesarone MR, Hu S, Belcaro G, et al. Erkən aterosklerozun asimptomatik profilaktikasında Berberine PL ilə sərhəd hiperlipidemiyanın profilaktik müalicəsi. Minerva Gastroenterol (Torino). 2023 Oktyabr 19.
27. Araj-Khodaei M, Ayati MH, Azizi Zeinalhajlou A, et al. Berberinlə induksiya olunmuş qlükaqon kimi peptid-1 və onun 2-ci tip diabet xəstəliyini idarə etmək mexanizmi: hərtərəfli yol icmalı. Arch Physiol Biochem. 2023 Noyabr 3:1-8
28. Yang WL, Zhang CY, Ji WY, et al. Berberin Metabolitləri Oksidləşdirici Stress və Mitoxondrial Disfunksiyanı Yüngülləşdirərək GLP-1 İfrazını Stimullaşdırır. Mən J Chin Med. 2024 fevral 8:1-22. 
29. Askari VR, Khosravi K, Baradaran Rahimi V, Garzoli S. Berberinin Diabet və Əlaqəli Fəsadlarla Necə Mübarizə Etdiyinə dair Mexanistik İcmal: Molekulyar, Hüceyrə və Metabolik Təsirlər. Əczaçılıq (Bazel). 2023 Dekabr 20;17(1):7. 
30. Asbaghi O, Ghanbari N, Shekari M, Reiner Ž, Amirani E, Hallajzadeh J, Mirsafaei L, Asemi Z. Berberin əlavəsinin piylənmə parametrlərinə, iltihaba və qaraciyər funksiyası fermentlərinə təsiri: Randomizə edilmiş nəzarətli sınaqların sistematik icmalı və meta-analizi. Clin Nutr ESPEN. 2020 avqust;38:43-49. 
31. Xiong P, Niu L, Talaei S, Kord-Varkaneh H, Clark CCT, Găman MA, Rahmani J, Dorosti M, Mousavi SM, Zarezadeh M, Taghizade-Bilondi H, Zhang J. Berberin əlavəsinin piylənmə indekslərinə təsiri: Doza-cavab meta-analizi və randomizə edilmiş nəzarətli sınaqların sistematik icmalı. Komplement Therm Clin Pract. 2020 May;39:101113.