Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Metabolik və bariatrik cərrahiyyə, 2-ci tip diabet, hipertoniya və obstruktiv yuxu apnesi də daxil olmaqla, piylənmə və onunla əlaqəli xəstəliklər üçün ən təsirli uzunmüddətli müdaxilələrdən biridir. Lakin bu prosedurları bu qədər təsirli edən anatomik və fizioloji dəyişikliklər həm də davamlı qidalanma problemləri yaradır. Bədəninizin vitamin və mineralları mənimsəmə qabiliyyəti ömür boyu dəyişir.
Məhz buna görə də əməliyyatdan sonra ömürlük vitamin və mineral əlavələri tələb olunur. Uzunmüddətli sümük sıxlığını, sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını və optimal sinir funksiyasını dəstəkləməklə ciddi risklərin qarşısını almaq üçün ardıcıl gündəlik qidalanma rejimi vacibdir. Bu nəticələr ardıcıl gündəlik əlavələrlə proaktiv şəkildə idarə oluna bilər.
Xəstə sorğuları acınacaqlı bir reallığı ortaya qoyur. Dərc olunmuş çoxmərkəzli bir araşdırmada bariatrik xəstələrinin 7,4%-nin əməliyyatdan sonra heç bir əlavə qəbul etmədiyi bildirilib.1 Hətta əlavə qəbul edənlər arasında belə, müalicəyə riayət etmək qeyri-sabit olub. Əlavələr "bəzən" və ya "yadda qalanda" qəbul edildi, lakin qida maddələrinin adekvat səviyyəsini qorumaq üçün tələb olunan müntəzəmliklə deyil. Hətta qismən riayət belə, zamanla yavaş-yavaş inkişaf edən və əhəmiyyətli ziyana qədər diqqətdən kənarda qalan ciddi qida maddələrinin tükənməsinə səbəb ola bilər.
Bariatrik əməliyyatdan sonrakı əlavə qidalanma ilə bağlı niyə çətinlik çəkə biləcəyinizi və bununla bağlı real olaraq nə edilə biləcəyini anlamaq uzunmüddətli uğurunuzun vacib bir hissəsidir.
Əgər əlavələrinizi qəbul etməyi dayandırmısınızsa, adətən müəyyən edilə bilən səbəblər olur və bu səbəbləri anlamaq problemi həll etmək üçün ilk addımdır. Tədqiqatlar, digərlərindən daha çox iki dominant səbəbi göstərir: unutqanlıq (yapışmayan xəstələrin 68%-i tərəfindən bildirilir) və mədə-bağırsaq (Mİ) yan təsirləri (58%-i tərəfindən bildirilir).1
Əlavə qəbul etməyi unutmağı motivasiya problemi kimi qəbul etmək asandır, amma bu, daha incə bir problemdir. Bariatrik əməliyyatdan sonrakı həyat qidalanma vərdişlərinin, gündəlik iş rejimlərinin və sosial modellərin əhəmiyyətli dərəcədə yenidən qurulmasını əhatə edir. İşinizi, ailənizi və sağalmanı idarə edərkən, onsuz da mürəkkəb bir cədvələ birdən çox gündəlik əlavə əlavə etmək çətindir. Əlavələri gündə iki-üç dəfə, yeməklə əlaqəli müəyyən vaxtlarda və bəzən udulmasına mane olan digər dərmanlardan və ya qidalardan ayrı qəbul etməyiniz lazım ola bilər.
Düzgün qidalanmağınıza kömək edə biləcək praktik strategiyalara həb təşkilatçıları, smartfon siqnalizasiyaları və ya tətbiqlər, əlavə qəbulunu mövcud gündəlik vərdişlə əlaqələndirmək (məsələn, diş fırçalamaq) və əlavələri şkafda saxlamaq əvəzinə mətbəx tezgahının üstündə aydın şəkildə saxlamaq daxildir.
Mədə-bağırsaq dözümsüzlüyü daha mürəkkəb bir maneədir və mübahisəsiz olaraq ən vacib olanıdır, çünki unutmaqdan fərqli olaraq, təbii olaraq qarşısını almaq istədiyiniz fiziki narahatlığı əhatə edir. Bariatrik əlavələrin ən çox bildirilən mədə-bağırsaq yan təsirləri bunlardır:
Bu simptomlar məyusedicidir və düzgün yolda qalmaq üçün real maneələr yaradır. Reallıq budur ki, yüksək dozada qəbul edilən əlavə formulalar, xüsusən də acqarına qəbul edildikdə, həssas mədələr üçün qıcıqlandırıcı ola bilər. Əməliyyatdan sonra, xüsusən də mədə bypass əməliyyatından sonra əhəmiyyətli miqdarda ehtiyacınız ola biləcək dəmir, çox yayılmış bir problemdir. Dəmir sulfat şəklində olan dəmir əlavələri (resseptsiz satılan geniş yayılmış növ) ürəkbulanma, qəbizlik və mədə kramplarına səbəb olması ilə məşhurdur. Sink acqarına qəbul edildikdə ürəkbulanmaya səbəb ola bilər. Hətta B vitaminləri, xüsusən də yüksək dozalarda B3 (niasin) bəzi insanlarda qızartıya və mədə-bağırsaq pozğunluğuna səbəb ola bilər.
Digərləri isə rejimlərindən imtina etmələrinin əlavə səbəbləri kimi fiziki narahatlıq və ya yan təsirlərdən qorxma hiss etdiklərini bildirirlər.2 "Qorxu" komponenti güclü bir maneədir və mübarizə aparmağa dəyər. Əlavələrlə bağlı bir və ya iki pis təcrübəniz varsa, onları hər dəfə qəbul etdiyiniz zaman ürəkbulanma hiss etməyə başlaya bilərsiniz və bu da bir qaçınma dövrü yarada bilər.
Xoş xəbər budur ki, əlavələrlə əlaqəli ürəkbulanma və dözümsüzlükdən qaçınmaq olar və ya heç olmasa idarə etmək olar. Əksər hallarda, daha yaxşı məhsul seçimi, strateji vaxtlama və təcrübə yolu ilə onlar əhəmiyyətli dərəcədə azaldıla və ya aradan qaldırıla bilər. Həll yolu çox vaxt problemi bir neçə cəhətdən həll etməkdən, məhsulun özündən başlayaraq gündəlik vərdişlərinizi dəyişdirməkdən ibarətdir.
Bariatrik cərrahınız, qeydiyyatdan keçmiş diyetoloq-qida mütəxəssisi (RDN) və ilkin tibbi yardım həkiminiz daxil olmaqla, qayğı qrupunuz əlavələrin qəbulunda uğurla irəliləməyinizə kömək etməkdə əsas rol oynayır. Bu, xəstəxanadan çıxdıqda sizə əlavə siyahı təqdim etməkdən daha çox şey tələb etməlidir.
Hər insan eyni məhsula dözə bilməz. Nüfuzlu brendlər və unikal formulalarla tanış olan bir provayder, hansı formaların ən yaxşı tolere edildiyi, hansı çeynənən variantların dadlı olduğu və hansı məhsulların bariatrik dozaj tələblərinə cavab verdiyi barədə məsləhət verə bilər. Bu, tez-tez məyusluğa və təslim olmağa səbəb olan sınaq və səhvlərdən qaçınmanıza kömək edə bilər.
Acqarına əlavələr qəbul etmək ürəkbulanma riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıran ümumi bir səhvdir. Aydın və praktik rəhbərlik üçün qayğı qrupunuzdan soruşun. Məsələn: Səhər ürəkbulanmasının qarşısını almaq üçün nahardan sonra multivitamin qəbul edin, enerji ilə əlaqəli yuxu pozğunluğunun qarşısını almaq üçün günün əvvəlində B kompleksi əlavəsi qəbul edin və gündəlik məqsədlərə çatmaq üçün protein əlavələrini tam qida proteini ilə uyğunlaşdırın.
Gündə bir dəfə böyük bir doza qəbul etmək əvəzinə, onu yeməklə birlikdə qəbul edilən iki kiçik dozaya bölmək barədə soruşun. Bu, ümumi gündəlik tələbatınızı ödəyərkən mədə-bağırsaq traktının yan təsirlərini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Çeynənən tablet kimi müəyyən bir formada davamlı ürəkbulanma hiss edirsinizsə, yumşaq çeynənən tabletlər, kapsulalar və ya tez əriyənləri sınamaq barədə həkiminizə müraciət edin. Seçiminiz var və gündəlik əlavə qida qəbulunuzdan əziyyət çəkməyə ehtiyac yoxdur.
İdeal olaraq, bariatrik əməliyyatdan əvvəl müxtəlif əlavə seçimləri ilə tanış olacaqsınız, beləliklə nə gözləməli olduğunuzu biləcəksiniz və bir seçim sizə uyğun gəlmədikdə formatların dəyişdirilməsinin məqbul olduğunu başa düşəcəksiniz.
Mütəmadi laboratoriya monitorinqi vacibdir, çünki qan testləri hər hansı bir simptom hiss etməzdən və simptomatik xəstəliyə keçməzdən əvvəl subklinik çatışmazlıqları aşkar edə bilər. Onlar həmçinin əlavə qidalanma rejiminiz barədə sizinlə məlumatlı söhbətlər aparmaq üçün qayğı qrupunuza obyektiv məlumatlar verirlər. Standart bariatrik əməliyyatdan sonrakı laboratoriya panellərinə adətən qanın ümumi analizi, dəmir tədqiqatları (ferritin və dəmir saxlama səviyyələri daxil olmaqla), tiamin (B1), B12, fol turşusu, 25-hidroksivitamin D, kalsium və sink daxildir. İntervallar və spesifik testlər prosedur növünə və fərdi tarixçənizə görə dəyişir, buna görə də bariatrik təcrübəli bir mütəxəssislə ömürlük müşahidə vacibdir.
Nəticədə, heç bir əlavə formulasiyası və ya provayder tövsiyəsi ömürlük sağlamlıq davranışı olaraq əlavələrə olan öhdəliyinizi əvəz edə bilməz. Bariatrik cərrahiyyə anatomiyanızı dəyişdirir, lakin bədəninizin yenə də eyni mikroelementlərə ehtiyacı var. Əslində, əməliyyatdan sonra mikroelement ehtiyacınız artır, çünki udma azalır.
Uzunmüddətli müalicədə ən yaxşı nəticə göstərən insanlar vitaminlərinə reseptli dərman kimi yanaşırlar (danışıqlar aparıla bilməyən və planlaşdırılan). Bir şey işləmədikdə, onlar qayğı qrupları ilə əlaqə saxlayır və qida çatışmazlığının "niyə"sini və ya real nəticələrini başa düşürlər. Nəyin təhlükədə olduğunu başa düşdüyünüz zaman, hətta bir yük kimi hiss olunsa belə, gündəlik işlərinizi davam etdirmək daha asan olur.
Qeyd etmək lazımdır ki, qayğı qrupunuzun rəhbərliyi olmadan əlavələri tamamilə dayandırmamalısınız. Mikroelement çatışmazlığının sümük sıxlığının pozulması, qan sağlamlığının optimal səviyyədə olmaması və sinir funksiyasının azalması kimi nəticələri çatışmazlıq başladıqdan sonra aylar və ya illər ərzində hiss olunmaya bilər, lakin simptomlar görünənə qədər artıq əhəmiyyətli ziyan baş vermiş ola bilər.
Əgər əlavə dözülməz yan təsirlərə səbəb olursa, tibbi yardım qrupunuza zəng edin və tamamilə dayandırmaq əvəzinə alternativ tapın.
Öz tolerantlığınızı və ardıcıllığınızı artırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz strategiyalar:
Dəlillər aydındır: İnsanların əhəmiyyətli bir hissəsi bariatrik əməliyyatdan sonra ya əlavələri dayandırır, ya da heç vaxt qəbul etməyə başlamır. Mədə-bağırsaq traktının yan təsirləri və unutqanlıq ardıcıl bir rutin üçün əsas maneələrdir, lakin hər ikisinin öhdəsindən gəlmək olar.
Həll yolu əvvəldən daha yaxşı təhsil almaq, yaxşı qəbul etdiyiniz məhsulları tapmaq, ardıcıllığı dəstəkləyən praktik vərdişlər yaratmaq və problemləri ciddi hala gəlməzdən əvvəl aşkar edən uzunmüddətli klinik müşahidəni davam etdirməkdir.
Bariatrik cərrahiyyə güclü bir vasitədir, lakin gələcək onilliklər ərzində sağlamlığı qoruyan qidalanma vərdişlərinə eyni dərəcədə güclü bir sadiqlik tələb edir. Gündəlik vitamin qəbulu uğurlu cərrahi nəticənin bir hissəsidir.
İstinadlar:
XƏBƏRDARLIQ: Bu bəyanatlar Qida və Dərman Administrasiyası (FDA) tərəfindən təsdiqlənməmişdir. Bu məhsullar xəstəliklərin diaqnostikası, müalicəsi və ya profilaktikası üçün nəzərdə tutulmamışdır.
