Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Xərçəng yarasını bir gecədə sağaltmaq həmişə real deyil, lakin düzgün müalicə və qayğı kombinasiyası ilə ağrıları azalda və sağalmanı sürətləndirə bilərsiniz. Məqsəd iltihabı sakitləşdirmək, yaranı sonrakı qıcıqlanmadan qorumaq və yatarkən bədəninizin təbii sağalma prosesini dəstəkləməkdir.
Gecə rahatlamasını təşviq etmək üçün yatmazdan əvvəl edə biləcəyiniz bir protokol:
Əksər xərçəng yaralarının tam sağalması bir neçə gün çəksə də, bu addımlar narahatlığı əhəmiyyətli dərəcədə azalda və sağalma müddətini qısalda bilər. Əgər yaralarınız tez-tez və ya qeyri-adi dərəcədə ağrılıdırsa, səbəb ola biləcək əsas qida çatışmazlığını və ya həssaslığı yoxlamağa dəyər.
Aftoz xoralar və ya ağız boşluğunda və ya ətrafında kiçik, tez-tez ağrılı xoralardır. Onlar xəbərdarlıq etmədən peyda ola və günlərlə qala bilərlər.
Əgər xərçəng yaralarının səbəbini düşünürsünüzsə, cavab çox vaxt fiziki irsiritm pozğunluğu və daxili disbalansın qarışığıdır. Bu kök səbəbləri anlamaq, yalnız daha sürətli sağalmaq üçün deyil, həm də gələcəkdə təbii yolla baş verən epidemiyaların qarşısını almaq üçün düzgün xərçəng müalicəsini seçməyə kömək edir.
Aşağıdakı beş müalicə üsulu, sərt kimyəvi maddələrə və ya sintetik formulalara etibar etmədən ağzınızı sakitləşdirmək və rahatlığı bərpa etmək üçün yumşaq, lakin effektiv yollar təklif edir.
Əgər təkrarlanan xərçəng yaralarından əziyyət çəkirsinizsə, L-lizin nəzərdən keçirilməli ilk əlavələrdən biri ola bilər. Bu, bədəninizin öz-özünə istehsal edə bilmədiyi vacib bir amin turşusudur və toxuma bərpasında və immunitet sisteminin dəstəklənməsində əsas rol oynayır. L-lizin ən çox soyuqdəymələrə kömək etməsi ilə tanınsa da, bir çox insan bunun həmçinin xərçəng yaralarının tezliyini və şiddətini azaltmağa kömək etdiyini düşünür. Sağalmanı sürətləndirmək üçün onu profilaktik olaraq və ya epidemiya zamanı qəbul edə bilərsiniz.
Əksər insanlar alevlenmeler zamanı gündə iki-üç dəfə 500 ilə 1000 mq arasında L-lizin istifadə edirlər. Bəzi formulalara əlavə immunitet dəstəyi üçün C vitamini və sink də daxildir. Tədqiqatlar hələ də inkişaf etməkdə olsa da, lətifə hesabatları və kiçik tədqiqatlar lizinin iltihabı modulyasiya etməyə və selikli qişanın sağalmasını dəstəkləməyə kömək edə biləcəyini göstərir. Ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir, ancaq digər dərmanlar qəbul edirsinizsə, həmişə səhiyyə xidməti göstərəninizlə məsləhətləşin.
Deqlisirrizinləşdirilmiş biyan kökü və ya DGL, onilliklərdir selikli qişa toxumalarını sakitləşdirmək üçün istifadə edilən güclü bitki mənşəli bir vasitədir. Adi biyan kökündən fərqli olaraq, DGL tərkibində qlisirrizin maddəsi var və bu da onu uzunmüddətli istifadə üçün daha təhlükəsiz edir. Ağciyər yaralarına gəldikdə, DGL iltihabı sakitləşdirməklə və ağız mukozasının daha sürətli sağalmasını təşviq etməklə işləyir.
DGL tabletlərini çeynəyə və ya tozdan istifadə edərək pasta hazırlayıb birbaşa yaraya tətbiq edə bilərsiniz. Bir çox insan, xüsusən də yeməkdən əvvəl qəbul edildikdə, bir və ya iki gün ərzində rahatlama hiss edir. DGL xüsusilə yaralarınız stress və ya həzm balanssızlığı səbəbindən yaranarsa faydalıdır və digər müalicə vasitələri ilə birlikdə yaxşı işləyən yumşaq bir seçimdir.
Çobanyastığı sadəcə sakitləşdirici yatmazdan əvvəl çaydan daha çox şeydir — o, ağız boşluğunun sağalması üçün botanika güc mənbəyidir. Apigeninlə zəngin olan çobanyastığı iltihab əleyhinə və antimikrob xüsusiyyətlərinə malikdir və bu da onu xərçəng yaralarını sakitləşdirmək üçün ideal hala gətirir. Ağız yaxalama vasitəsi kimi istifadə edə və ya soyudulmuş çay paketini birbaşa yaraya tətbiq edərək ağrını rahatlada bilərsiniz.
Kompres hazırlamaq üçün çobanyastığı çay paketini isti suda dəmləyin, soyumağa qoyun, sonra yaraya 5-10 dəqiqə yumşaq bir şəkildə basın. Bunu gündə iki dəfə təkrarlaya bilərsiniz. Daha konsentratlı tətbiqə üstünlük verirsinizsə, çobanyastığı ekstraktı tinktura şəklində də mövcuddur. Bu, xüsusilə stress səbəb olduqda faydalı olan yumşaq və təsirli bir vasitədir.
B12 vitamini və fol turşusu çatışmazlığı təkrarlanan ağız xoraları ilə güclü şəkildə əlaqələndirilir. Əgər tez-tez bağırsaq yaraları alırsanız, səviyyənizi yoxlamağa dəyər. Bu qida maddələri qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını, toxumaların bərpasını və immun funksiyasını dəstəkləyir ki, bunların hamısı ağız xoralarının sağalması üçün vacibdir. Çatışmazlıq hiss etməsəniz belə, əlavələr alovlanmaların qarşısını almağa kömək edə bilər.
Pastil və ya kapsul şəklində vitamin B12 və folat axtarın. Bir çox insan gündə 1000 mkq B12 və 400 mkq folat qəbul edir. Bu qida maddələri, bitki mənşəli bir pəhrizə əməl edirsinizsə və ya udma probleminiz varsa, xüsusilə vacibdir. Onları gündəlik işinizə əlavə etmək gələcək yaraların qarşısını almağın sadə və təsirli bir yolu ola bilər.
Aloe vera, xərçəng yarası üçün istifadə edə biləcəyiniz ən sakitləşdirici vasitələrdən biridir. Onun geli iltihabı azaltmağa, sağalmanı təşviq etməyə və yaranı qıcıqlanmadan qorumağa kömək edən polisaxaridləri ehtiva edir. Birbaşa tətbiq edildikdə, aloe ağrıları azaldan və sağalmanı sürətləndirən bir soyuducu maneə yaradır.
Yaraya gündə iki-üç dəfə az miqdarda aloe vera geli çəkin. Yeməkdən və ya içmədən əvvəl bir neçə dəqiqə saxlayın. Ən yaxşı nəticələr üçün təmiz, spirtsiz bir gel seçin. Aloe təhlükəsiz, zərif və təsirli bir vasitədir, xüsusən də sərt maddələr olmadan tez bir zamanda rahatlamağa ehtiyacınız olduqda.
Duzlu su ilə yaxalamaq, yaraları sakitləşdirmək üçün ən sadə və ən təsirli təbii vasitələrdən biridir. Ağız boşluğunda yüngül antiseptik mühit yaratmaqla iltihabı azaltmağa, sahəni təmizləməyə və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edir. Bunu necə hazırlamaq və istifadə etmək olar:
Bu sadə yaxalama, sərt maddələrə ehtiyac olmadan narahatlığı aradan qaldıra və bədəninizin təbii sağalma prosesini dəstəkləyə bilər. Gündəlik istifadə üçün kifayət qədər yumşaqdır və daha sürətli rahatlama üçün digər vasitələrlə birləşdirilə bilər.
Ən sürətli təbii yanaşma yerli sakitləşdirici və daxili dəstəyi birləşdirir. Aloe vera gelini və ya çobanyastığı çayı kompresini birbaşa yaraya çəkin, duzlu su ilə yuyun və toxuma bərpasını dəstəkləmək üçün L-lizin qəbul edin. Bu vasitələr ağrı və iltihabı bir neçə saat ərzində azalda və sağalma müddətini 1-3 günə qədər qısalda bilər.
Xərçəng yaraları tez-tez stress, qida çatışmazlığı (xüsusilə B12, folat, dəmir və sink), hormonal dəyişikliklər, ağız travması və ya qida həssaslığı səbəbindən alovlanır. Hətta natrium lauril sulfat (SLS) tərkibli diş məcunu belə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Şəxsi tetikleyicilərinizi müəyyən etmək və həll etmək uzunmüddətli profilaktikanın açarıdır.
Bəli. Duzlu su ilə yaxalamaq iltihabı azaltmağa və yaraları təmizləməyə kömək edən yüngül antiseptik bir mühit yaradır. Ən yaxşı nəticə üçün 1 stəkan ilıq suya 1⁄2 çay qaşığı duz əlavə edin, 30 saniyə ərzində yaxalayın və gündə 2-3 dəfə təkrarlayın.
B12 vitamini, fol turşusu, dəmir və sink çatışmazlığı təkrarlanan ağız xoraları ilə əlaqələndirilir. Bu qida maddələrinin, xüsusən də pastil və ya kapsul şəklində əlavə edilməsi, selikli qişanın sağalmasını dəstəkləyə və gələcəkdə baş verən epidemiyaları azalda bilər.
Ağciyər yaraları ağızda əmələ gələn və tez-tez daxili balanssızlıqlar nəticəsində yaranan yoluxucu olmayan xoralardır. Soyuq yaralar, adətən dodaqlarda və ya ətrafında görünən, herpes simplex virusunun yaratdığı yoluxucu blisterlərdir. Onlar fərqli müalicə və ehtiyat tədbirləri tələb edirlər.
Əgər yaralarınız iki həftədən çox davam edirsə, qeyri-adi dərəcədə böyük və ya ağrılıdırsa və ya tez-tez baş verirsə, səhiyyə işçisinə müraciət etməyin vaxtıdır. Davamlı ağız xoraları otoimmün xəstəliklər, qida maddələrinin malabsorbsiyası və ya hormonal disbalans kimi əsas xəstəlikləri göstərə bilər.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
