Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Parklarda və meşələrdə rast gəldiyimiz sakit çalarlardan məsul olan xlorofil bitki hüceyrələrində günəş işığına məruz qaldıqda fotosintez yolu ilə enerji istehsal etməkdən məsul olan yaşıl piqmentdir. Bitkilərdən və ya əlavələrdən əldə edilə bilən xlorofilin həm daxildən, həm də xaricdən ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdıra biləcək sağlamlıq faydaları var.
Xlorofil əlavə şəklində qəbul edildikdə, texniki olaraq xlorofillin kimi tanınır və tərkibində xlorofilin molekulyar quruluşunda təbii olaraq tapılan maqnezium əvəzinə mis mineralı var.
Xlorofilin faydalana biləcəyiniz yeddi sübuta əsaslanan sağlamlıq faydası var.
Xlorofil ətraf mühit çirklərini bağlamağa və aradan qaldırmağa kömək etməklə bədənin təbii detoksifikasiya proseslərini dəstəkləyə bilər.
Bir araşdırmada xlorofilin aflatoksin biomarkerlərini plasebo ilə müqayisədə 55% azalda biləcəyi aşkar edilmişdir. Aflatoksinlər, xüsusilə Aspergillus cinsinin kif göbələkləri tərəfindən istehsal olunan zəhərli birləşmələrdir. Bu mutagenlər ağac qoz-fındığı, düyü, ədviyyat və əncir kimi qidalarda böyüyə bilər. Tədqiqatlara görə, xlorofil əlavəsinin qəbulu qəbul edilən aflatoksin səviyyəsini azalda bilər. Bəzi tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, xlorofil ağır metallara bağlanaraq onların bədəndən xaric edilməsinə kömək edə bilər.
Tədqiqatlar göstərir ki, əgər insanın ağ qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsi pozulursa, xlorofil ağ qan hüceyrələrinin istehsalını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, xlorofil sağlam ağ qan hüceyrələrinin istehsalını dəstəkləyə bilər ki, bu da güclü immun sistemi üçün vacibdir
Xlorofilin sərbəst radikalları aradan qaldıraraq hüceyrələri oksidləşdirici zərərdən qoruduğu da göstərilmişdir. Bir neçə tədqiqat xlorofillinin həm insan, həm də heyvan tədqiqatlarında antioksidant kimi təsir göstərdiyini bildirir. Bu hərəkət bədəni toksinlərə məruz qalma və yaşlanma prosesindən qaynaqlana biləcək oksidləşdirici stressdən qoruyur.
Xlorofil bitkilərin qanı hesab olunur və insan qanı üçün də faydalıdır. Maraqlı bir araşdırma, məməli mitoxondrial hüceyrələrinin xlorofil və günəş işığına məruz qaldıqda daha çox adenozin trifosfat (ATP) istehsal edə bildiyini aşkar etdi. Məməlilərə lazım olan enerjini verən şey ATF-dir. Bu, heyvanların xlorofil vasitəsilə günəşdən enerji istehsal edə biləcəyini göstərir.
Xlorofil, müvafiq olaraq səkkiz və üç həftə ərzində aparılan iki pilot tədqiqatda, topikal olaraq tətbiq edildikdə, günəşdən zədələnmiş dərini, sızanaqları və geniş məsamələri yaxşılaşdırır.
Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, xlorofillin dəri yaralarında bakteriyaların böyüməsini və iltihabı azalda bilər. Bu, həmçinin yaraların daha sürətli sağalmasına və infeksiya riskini azaltmasına kömək edəcək. Xlorofil yanıqların və xoraların müalicəsində faydalı ola bilər, yeni toxuma əmələ gəlməsinin böyüməsini stimullaşdırır.
Xlorofilin topikal tətbiqi, antioksidan xüsusiyyətlərinə görə yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Xlorofil, xəstəliklərin əmələ gəlməsində və vaxtından əvvəl qocalmada əsas rol oynayan sağlam mitoxondriləri dəstəkləməklə yanaşı, yaşlandıqca gənc görünüşə və daha sağlam hüceyrələrə kömək edə bilər.
38 qadın üzərində aparılan kiçik bir araşdırma, gündə bir dəfə xlorofil tərkibli əlavə qəbul edən iştirakçıların yaşıl bitki membran əlavəsi qəbul etməyənlərə nisbətən daha çox çəki itirdiyini müəyyən etdi. Tədqiqatda qeyd olunub ki, bu, sağlam xolesterol səviyyələrini artıq normal həddə saxlamağa kömək edir. Tədqiqatçılar əlavənin hansı tərkib hissəsinin bu tapıntılara səbəb olduğuna dair nəticəyə gəlməyiblər.
Heyvanlar üzərində aparılan tədqiqatlarda xlorofilin iştahanı və qida qəbulunu azaltdığı da göstərilmişdir. Bu təsir, xlorofilin toxluq hissini artırmaq qabiliyyəti ilə birlikdə çəki artımının qarşısını almağa kömək edir. Bu fizioloji faydaları nəzərə alaraq, xlorofil çəki itkisini dəstəkləmək üçün ideal təbii yaşıl əlavədir.
Balıq qoxusuna səbəb olan tibbi vəziyyət olan trimetilaminuriyadan əziyyət çəkənlər üçün xlorofil axtardığınız cavab ola bilər. Bir araşdırma, xlorofillinin balıq qoxusundan məsul olan qoxuya səbəb olan molekullar olan trimetilaminlərin sayını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını müəyyən etdi.
Xlorofilin bakteriyaların yaratdığı qoxuları azaltdığı da sübut edilmişdir . Bu xüsusi xüsusiyyət xlorofilin nəfəs təravətləndiricisi və təbii dezodorant kimi nüfuzuna səbəb olur.
Qırmızı qan hüceyrəsi istehsalında potensial artım səbəbindən xlorofil qəbulu enerji səviyyələrini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Qırmızı qan hüceyrələriniz enerji istehsalı və optimal hüceyrə funksiyası üçün lazım olan oksigeni bədən boyunca daşıyır. Dövr edən oksigen səviyyəsinin artması ilə enerji səviyyəsi də fiziki dözümlülüyün artması ilə birlikdə yaxşılaşır.
Tədqiqatlar göstərir ki, xlorofillə zəngin qidalarla qidalanan heyvanlarda xlorofil mitoxondriyada və ya hüceyrə enerji mərkəzlərində toplanır. Hüceyrələrin içərisində xlorofil elektronları koenzim Q-10-a bağışlaya bilər ki, bu da ATF istehsalını əhəmiyyətli dərəcədə artırır. ATF istehsalının artması bədəndə daha çox enerjinin istifadə oluna biləcəyi deməkdir.
Otlar və tərəvəzlər də daxil olmaqla, istənilən yaşıl bitki mənşəli qidadan sağlam bir miqdarda xlorofil qəbul edə bilərsiniz. Rukkola, cəfəri, buğda otu, ispanaq, lobya göyərtiləri, brokoli və yonca kimi qidalar təbii olaraq xlorofillə zəngindir. Bununla belə, təbii xlorofilin həzm prosesində sorulmaq üçün kifayət qədər uzun müddət yaşaya bilməyəcəyinə inanılır, buna görə də xlorofil əlavəsi qəbul etmək yaxşı bir fikirdir.
Xlorofil əlavələri maye, tablet, toz və topikal məlhəm də daxil olmaqla müxtəlif istehlak üsulları üçün bir çox müxtəlif formalarda mövcuddur. Əksər istehsalçılar gündə 100-300 mq xlorofil qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bununla belə, ən yaxşı nəticə üçün əlavə etiketindəki təlimatlara əməl etmək yaxşıdır.
Xlorofil zəhərli olmasa da, xlorofil əlavələri qəbul edərkən mədə pozğunluğu və ishal da daxil olmaqla bəzi mənfi yan təsirlər yarana bilər. Xlorofil əlavələri həmçinin tünd rəngli nəcisə səbəb ola bilər ki, bu da nəcisdə qan kimi səhvən müəyyən edilə bilər.
Topikal xlorofil məlhəmləri tətbiq edildikdə qaşınma və ya yanma hissi yarada bilər, ona görə də əvvəlcə onları kiçik bir sınaq sahəsinə çəkmək yaxşıdır.
Yeni bir əlavə qəbuluna başlamazdan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
Əlavə qidalanma rejiminizə xlorofil əlavə edin.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
