İçindekiler
İçindekiler
Herkes sağlığını desteklemenin hızlı ve kolay bir yolunu bulmak ister. Yeşil tozlar bunu yapacak tek şey olabilir! Yeşil tozlar smoothie, yoğurt, elma püresi, su veya istediğiniz herhangi bir şeye karıştırabileceğiniz süper şarjlı besin takviyeleridir.
Yeşillik tozu içeriği farklı markalara göre değişebilirken, çoğu yeşil toz genellikle kurutulmuş yapraklı yeşillikler, deniz yosunu, yosun, bitki, meyveler ve diğer sebzelerin bir karışımıdır.
Yeşil tozlar, yüksek yoğunluklu beslenme söz konusu olduğunda çok sağlıklı bir etki sağlar! Süper şarjlı beslenme, kullanım kolaylığı ve ultra rahatlık ile yeşillik tozu herhangi bir sağlıklı diyete harika bir katkı olabilir.
Yeşillik tozu almıyorsanız kaçırdığınız beş yolu ve birinde hangi besinleri aramanız gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin!
Yaz yaklaşırken, o nemli parıltıyı almak listenizin başında yer alıyor. Bir yeşillik tozu tam da bunu yapmanıza yardımcı olabilir! Birçok yeşillik tozu spirulina adı verilen bir şey içerir.
Spirulina hem tatlı hem de tuzlu suda yetişen mavi-yeşil bir mikroalgdir.
Çalışmalar, bu şaşırtıcı algleri, artan bağışıklık fonksiyonu ve daha iyi genel sağlık gibi bir dizi sağlık yararına bağlıyor. Araştırmalar ayrıca spirulina almanın daha iyi cilt ve saç kalitesi ile ilişkili olduğunu göstermektedir.
Bazı çalışmalar, antioksidan bakımından zengin bu alglerin, dahili olarak bir diyet takviyesi olarak alındığında cilde ultraviyole (UV) hasarına karşı koruma sağlayabileceğini öne sürüyor. Korunmasız cilt güneş ışığına maruz kaldığında UV hasarı meydana gelir.
UV hasarı sadece güneş lekeleri ve kırışıklıklar ile değil, aynı zamanda erken cilt yaşlanması ve cilt kanseri ile de ilişkilidir. Birçok yeşillik tozu, şaşırtıcı sağlık yararları nedeniyle spirulina içerir.
Parlayan Ciltler İçin En İyi Takviyeler: Daha fazla oku.
Sağlıklı beslenmek bağışıklık sisteminize büyük bir destek verebilse de, birçok insan sebzelerin tadını sevmez. Daha sağlıklı beslenmeniz gerektiğini bilen ancak damağınızı buna ikna edemeyen insanlardan biriyseniz, o zaman yeşillik tozu aradığınız cevap olabilir. Yeşil tozlar besinlerle doludur.
Birçok yeşillik tozu, yeşil rengini (ve adını) içerdikleri koyu yapraklı yeşilliklerden ve yeşil sebzelerden alır. Ispanak, lahana, karalahana ve brokoli gibi bu sebzeler, bağışıklık fonksiyonunu güçlendirmeye yardımcı olan çok sayıda C vitamini, Kve Aiçerir.
C vitamini vücuda saldıran yabancı istilacıları ortadan kaldırmak için doğal öldürücü hücreler adı verilen özel bağışıklık hücrelerini desteklerken vücudu serbest radikal hasarından korumak için güçlü bir antioksidan görevi görür.
Araştırmalar, özellikle K2 vitamini formundaki K vitaminininimmünomodülatör olduğunu göstermektedir. Bu, yabancı istilacılara karşı mücadelede gerektiği gibi bağışıklık sistemini artırabileceği veya azaltabileceği anlamına gelir. K vitamini sağlıklı kemikler için de gereklidir.
A vitamini bağışıklık sağlığı söz konusu olduğunda bir başka önemli vitamindir. A Vitamini, vücuda giren herhangi bir yabancı istilacıyla savaşmaya yardımcı olan beyaz kan hücrelerinin sayısını ve türlerini artırmaya yardımcı olur. Düşük A vitamini seviyelerine sahip olmak sadece zayıflamış bir bağışıklık sistemine değil, aynı zamanda kötü cilt sağlığına da yol açar. A vitamini ayrıca ciltte kolajen üretimini artırmaya yardımcı olarak pürüzsüz ve genç kalmasına yardımcı olur.
Bağışıklık Sistemini Optimize Etmek İçin En İyi 10 Doğal Takviye: Daha fazla oku.
Günümüzde, günün saatlerinden daha fazla iş yapılıyor gibi görünüyor. Uzun bir iş gününden sonra, arkadaşlarınızla, ailenizle vakit geçirmek veya sadece kendinize yalnız vakit geçirmek için neredeyse hiç enerjiniz yok. yeşillik tozu almak bunu değiştirebilir! Yeşillik tozları bir multivitaminvitamininin tüm vitaminlerini ve minerallerini içermeyebilir, ancak selenyum ve iyot gibi besinlerle doludur.
Bu besinler tiroid sağlığı için gereklidir. Büyüme, gelişme ve metabolizmayı kontrol eden tiroid hormonunu yapmak için iyot gereklidir. Selenyum tiroid sağlığını serbest radikal hasarından koruyan güçlü bir antioksidan görevi görür. Çoğu yeşillik tozu bu gerekli besinlerle dolu gelir!
Vücut bu besinleri almazsa, düşük tiroid fonksiyonu yaşayabilirsiniz. Düşük tiroid fonksiyonu, şişkinlik ve şişkinlik, kilo alımı, yorgunluk ve hatta depresyon gibi bir dizi sağlık sorunuyla bağlantılıdır.
Bir yeşillik tozu, vücuda ihtiyaç duyduğu selenyum ve iyotu vererek tiroid sağlığını artırmaya yardımcı olabilir ve daha iyi tiroid fonksiyonuna yol açabilir. Daha sağlıklı bir tiroid daha fazla enerjiye yol açar ve daha fazla enerji yapmak istediğiniz şeyin daha fazlasını yapmaya yol açar. Sadece bir yeşillik tozunun verebileceği enerjiyi düşünün!
Enerji Artışı için En İyi 10 Takviye: Daha fazla oku.
Kuşların şarkı söylediği, çiçeklerin açtığı ve her yerde polen olduğu yılın o zamanıdır. Mevsimsel alerjiler nedeniyle size bir felaket gibi geliyorsa, aradığınız şey yeşillik tozu olabilir!
Yeşil tozlar genellikle içlerine inanılmaz mikroalg spirulina eklenir. Araştırmalar, bu alglerin alerjik rinit semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Alerjik rinit, burun akıntısı ve kaşıntılı burun, burun tıkanıklığı ve sıklıkla mevsimsel alerjilerle birlikte gelen koku duyusundaki azalmayı içerir.
Çalışmalar, spirulina'nın sadece alerjik rinit semptomlarını iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda iltihabı azalttığını ve uyku, iş ve sosyal etkileşim kalitesini iyileştirdiğini gösteriyor.
Yeşillik tozu almak da bağırsaktaki bakteri çeşitliliğini artırmaya yardımcı olabilir. Bağırsak mikrobiyomunun çeşitliliğini artırmak, daha iyi bağırsak sağlığına yol açabilir. Daha iyi bağırsak sağlığı mevsimsel alerjileri ve alerjik riniti azalttı.
Kaşıntılı, Kokulu, Hapşırma Hissini Gidermeye Yardımcı Olacak 4 Antihistamin: Daha fazla oku.
Kabızlık, bir kişinin yaşayabileceği en rahatsız edici durumlardan biridir. Kabızlık zor, eksik veya ağrılı bağırsak hareketlerini veya haftada üçten az hareketi tanımlar. Kabızlık hemoroid, anal fissür ve dışkı etkisi gibi birçok farklı sağlık sorunuyla ilişkilidir.
Kabızlık, sağlıksız bir bağırsak mikrobiyomu veya bağırsak bakterilerinin dengesizliği ile ilişkilidir. Laksatifler genellikle kabızlık için başvurulan tedavi olsa da, uzun süreli kullanımda etkili olmayı bırakabilirler; birçoğu müshil kullanırken bu kadar uzun süre rahat hissetmeyebilir. Yeşillik tozu düzenliliği artırmaya yardımcı olabilir.
Yeşil tozlar lif içerir. Lif, vücudun sindiremeyeceği bir karbonhidrat türüdür. Diyet yoluyla vücuda alındıktan sonra, lif sindirim sisteminin hareket etmesine yardımcı olur. Ayrıca dışkıyı yumuşak ve kolay geçmeye yardımcı olur.
Diyete daha fazla lif eklemek, diyete yeşillik tozu eklemek kadar kolay olabilir. Bu dışkı kalitesini ve bağırsak hareketlerini iyileştirmeye yardımcı olur. Yeşiller tozları sadece lif değil aynı zamanda magnezyum içerir.
Magnezyum vücutta 300'den fazla farklı işlev için ihtiyaç duyulan bir mineraldir. Magnezyum ayrıca çevredeki dokulardan ve bağırsaklara su çekerek kabızlığın giderilmesine yardımcı olur. Bu dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur ve geçişini kolaylaştırır. yeşillik tozu almak, kabızlığı gidererek bağırsak hareketlerini ve bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Kabızlığa Doğal Yaklaşımlar: Daha fazla oku.
İşte burada! Yeşil bir toz almıyorsanız kaçırdığınız beş yol. Bir tane denemediyseniz, sağlığınız için ne kadar faydalı olabileceğine şaşıracaksınız!
Referanslar:
FERAGAT:SAĞLIK MERKEZİ tanı koymayı hedeflememektedir...
SAĞLIK MERKEZİ, teşhis, tedavi veya tıbbi öneri sunmayı amaçlamamaktadır. Daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Burada sağlanan içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi veya sağlıkla ilgili teşhis veya tedavi seçenekleri için bir doktor veya diğer sağlık profesyoneline danışın. SAĞLIK MERKEZİNDEKİ bilgiler, bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerine geçecek şekilde düşünülmemelidir. SAĞLIK MERKEZİ belirli ürünlerle ilgili iddialar, hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için onaylanmış değildir.
