Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Pandemiya davam etdikcə, üz maskası taxmaq gündəlik həyatımızın bir hissəsinə çevrilib. Lakin maskalar dərinizə çox zərər verə bilər və sızanaqlara səbəb ola bilər. "Maskne" (maska + sızanaq) termini maska taxmaqla üzün alt hissəsində sızanaqların əmələ gəlməsini ifadə edir.
Əgər sızanaq tarixçəniz varsa, risk altında daha çox ola bilərsiniz, lakin dəri problemi tarixçəsi olmayanlar belə maska tətbiq edə bilərlər. Maskalar vacib olduğundan, maska taxmaqdan qaynaqlanan maska və dəri problemlərinin qarşısını almağa kömək edəcək dəriyə qulluq qaydalarınıza bəzi sadə dəyişikliklər edə bilərsiniz.
Aşağıda maskanın səbəblərinin izahı və onun qarşısını almaq üçün 6 sadə və asan tətbiq olunan məsləhət verilmişdir.
Maskaların qarşısını almaq üçün əvvəlcə maskaların sızanaqlara və dəri problemlərinə səbəb olmasının üç əsas səbəbini anlamaq kömək edir. Masknenin səbəblərini başa düşdükdən sonra, masknenin qarşısını almaq üçün gündəlik iş rejiminizi və vərdişlərinizi tənzimləmək çox asan olacaq.
Maskalar, sürtünməyə bənzər şəkildə, dərini ovuşduraraq qıcıqlanmaya səbəb olur. Üzün buna ən çox həssas olan bölgələri qulaqların arxasındadır, burada elastik bantların təsir etdiyi yerlər, həmçinin burun körpüsü, yanaqlar və çənə xəttidir. Xüsusilə uyğun olmayan maska problemlidir. Çox boş maska dəri üzərində irəli-geri sürüşəcək. Çox dar maska dəriyə təzyiq göstərə bilər və bu da zamanla onun parçalanmasına səbəb ola bilər. Kobud parçalar və ya qalın tikişlər dəridə əlavə sürtünmə yaradır.
Maska materialından asılı olaraq, müəyyən parçalar dərinin təbii yağlarını özünə çəkə bilər. Bu, dərini quruda bilər və həssaslığa səbəb ola bilər. Maskanı təmizləmək üçün istifadə edilən camaşır yuyucu vasitələr və parça yumşaldıcılar dərini qıcıqlandıran qalıqlar qoya bilər. Maskanın altında tərləmə dəri baryerində də çoxlu qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Həmin tərin bir hissəsi maska tərəfindən də udulacaq ki, bu da bakteriyaların çoxalmasına kömək edə və sızanaqlara səbəb ola bilər. Makiyaj qalıqları məsamələri tıxaya və dərinizi zədələyə biləcək başqa bir qıcıqlandırıcıdır. Əgər danışarkən ağzınızın suyu axmağa və ya tüpürməyə meyllisinizsə, tüpürcək maska altında dərinizdə qala bilər və dəri baryerinizin bütövlüyünə ciddi təsir göstərə bilər. Bu qıcıqlanma sizi digər dəri problemlərinə və hətta dəri infeksiyalarına qarşı həssas edir.
Maskalar dərini tıxayaraq məsamələrin, sızanaqların və hətta sızanaq kistalarının yaranmasına səbəb olur. Maska altında nəfəsinizin və tərinizin tutulması dərini nəmli və isti edir. Maskanın altındakı çirk, yağ və makiyaj xüsusilə məsamələrinizi qıcıqlandırır və sızanaq sızanaqlarına səbəb ola bilər. İstilik və nəmin bu kombinasiyası yalnız sızanaqları şiddətləndirməklə yanaşı, dərinin qırılmasına və qıcıqlanmasına da səbəb olur.
Masknenin səbəblərini bilmək mübarizənin yarısıdır! Artıq maskanın incəlikləri üzrə praktiki olaraq mütəxəssis olduğunuz üçün maskanın qarşısını almaq üçün 6 məsləhət:
Okklüziya və maska haqqındakı məqamı xatırlayırsınız? Etmək istədiyiniz son şey dərinizdə kir və yağın qarşısını almaqdır. Sızanaqların qarşısını almaq üçün maskanı həmişə təmiz üzünüzə çəkin. Ətirsiz və boyasız yumşaq bir təmizləyici seçmək istəyəcəksiniz. Ətir və boyalar adətən qıcıqlandırıcıdır, ona görə də pina colada ətirli parlaq çəhrayı təmizləyicidən imtina edin!
Normal və Quru Dəri Üçün CeraVe Nəmləndirici Üz Təmizləyicisinitövsiyə edirəm. Seramidlər və hialuron turşusu ilə hazırlanmışdır və dəriyə çox yumşaq təsir göstərir. MVE çatdırılma texnologiyası nəm balansını dəstəkləyir və Milli Ekzema Assosiasiyası tərəfindən qəbul edilir, buna görə də bilirsiniz ki, bu, dəri üçün bir qələbədir. Neutrogena Ultra Zərif Gündəlik Təmizləyici başqa bir fantastik seçimdir. Sabunsuz formula həddindən artıq qurutmadan effektiv təmizlik təmin edir.
Dərinizi təmizləyərkən ilıq su istifadə edin, heç vaxt isti olmayın! İsti su dəridən su itkisini sürətləndirir ki, bu da qıcıqlanmış dəri və sızanaq alovlanmaları üçün bir amildir. Dərini ovmaqdan çəkinməyi və üz fırçalarından imtina etməyi məsləhət görürəm. Təmizləyici ilə həddindən artıq sürtmək yalnız qıcıqlanma və dəri problemləri yaradır.
Nəmləndirici maskadan gələn sürtünməni azaltmaq üçün ƏSASDIR. Nəmləndiricinizi dəriniz üçün bir dəstək kimi düşünün. Nəmləndiricilər dərinizi nəmli saxlayır və dəri baryerinin bərpasını təşviq edir. Bu, həmçinin dərinin səthinin yağlı qalmasına kömək edir və qıcıqlanmanı azaldır. Nəmləndiricilər həmçinin qoruyucu bir baryer yaradaraq tər və tüpürcək kimi qıcıqlandırıcıların dərinizdən uzaq durmasına kömək edir. Təmizləyicinizdə olduğu kimi, ətirsiz və boyasız nəmləndiricilərdən istifadə edin. İndi ekzotik, dəbli inqrediyentlərlə təcrübə aparmaq vaxtı deyil. Onlar cəlbedici səslənsə də, qıcıqlanmaya səbəb olmaq baxımından bir az riskli ola bilərlər. Bunun əvəzinə, keramidlər və hialuron turşusu kimi tanınmış, qoruyucu maddələr axtarın.
Həm keramidlər, həm də hialuron turşusu ehtiva edən CeraVe Nəmləndirici Kremitövsiyə edirəm. Bu ətirsiz krem dəri baryerinin bərpasına kömək edir. Bu, mütləq dermatoloqların sevimli dəri baxımı məhsuludur. Cetaphil Qızartıları Aradan Qaldıran Gecə Nəmləndiricisi başqa bir ağıllı seçimdir. Tərkibində həmçinin quru dərini nəmləndirmək üçün keramidlər və hialuron turşusu, həmçinin qızartı və qıcıqlanmanı azaltmaq üçün iltihab əleyhinə maddələr var.
Maskanın altında çirk və yağların yığılmasını istəmədiyiniz kimi, maskanın altında makiyaj etmək də məsləhət deyil. Maskalar makiyajı dərinizə sürtərək sızanaqları və qıcıqlanmanı artıra bilər. Makiyajdan imtina etmək yalnız dərinizə nəfəs verməklə kifayətlənməyəcək, həm də günə hazırlaşarkən səhərlər çox vaxt qazandıracaq. Dodaq boyası və dodaq balzamları da boyalar, ətir və ətirlər tərəfindən ciddi qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Dodaqlarınızı nəmli saxlamaq üçün Aquaphor Dodaq Bərpaedici Stikinitövsiyə edirəm. Ətirsiz, boyasız bu dodaq balzamı dodaq qıcıqlanmasını azaltmağa və çubuq qablaşdırması üçün bonus xallar qazanmağa kömək edəcək, beləliklə, üzünüzə toxunmaq məcburiyyətində qalmayacaqsınız!
Əgər parça maskalardan istifadə edirsinizsə, hər istifadədən sonra onları yuduğunuzdan əmin olun. Dərinizdəki bakteriyalar, kir və yağ maskanıza düşəcək. Bu, yalnız sızanaq sızanaqlarına səbəb ola bilməz, həm də çoxsaylı digər dəri səpgilərinə və mümkün dəri infeksiyalarına səbəb ola bilər. Əlinizdə bir neçə maska olmaq vacibdir. Maskanı yuyarkən, ətirsiz, boyasız yuyucu vasitə seçin və parça yumşaldıcısını istifadə etməyin. Parçanızdakı ətir və boyalar, yumşaldıcının qalıqları ilə birlikdə dərinizi ciddi şəkildə qıcıqlandıra və sızanaqlara səbəb ola bilər.
Mən Grab Green 3-ü 1-də Ətirsiz Paltar Yuyucu Toz Qablarınıtövsiyə edirəm. Bu yuyucu vasitə qabları yalnız qıcıqlandırıcı deyil, həm də ləkələrin təmizlənməsində diqqətəlayiqdir! Həmçinin Nellie's Laundry Sodailə də yanılmaq olmaz.
Parça maskalar yuyulub təkrar istifadə edilə bilsə də, birdəfəlik maskalardan istifadə edirsinizsə, onları təkrar istifadə etməyin. Onlar təkrar istifadə üçün nəzərdə tutulmayıb. Parça maskalar kimi, bunlar da təri, yağları və bakteriyaları tuta bilər və bu da sızanaq sızanaqlarına səbəb ola bilər. Onlar təkrar istifadə üçün nəzərdə tutulmadığı üçün birdəfəlik maskalardan təkrar istifadə etməklə düzgün qorunmanı da təhlükəyə atırsınız. Çirkli maskaları təkrar istifadə etmək istəməmək üçün çoxlu sayda qablaşdırmada olan birdəfəlik maskalar axtarın.
Sızanaq və dəri problemlərini reseptsiz satılan dərmanlarla özünüz müalicə etmək cəlbedici görünsə də, maska taxdığınız zaman bu maddələr çox qıcıqlandırıcı ola bilər. Retinol və benzoil peroksid kimi maddələr maskanızın altındakı okklyuziv, qıcıqlandırıcı mühitlə uyğun gəlmir. Maska sürtünməsi bu maddələri daha da problemli edə bilər.
Həmçinin, özünüz hazırladığınız təbii vasitələrlə təcrübə aparmaq da cəlbedici ola bilər. Lakin, təbii olan hər şey təhlükəsiz və ya təsirli deyil. Unutmayın ki, zəhərli sarmaşıq təbiidir və siz onu heç vaxt üzünüzə sürtməzsiniz. Alma sirkəsi, çörək sodası və ya limon suyu kimi məşhur ev müalicələri sizi çox tez bir zamanda çox problemə sala bilər. Bu maddələr dəri üçün çox sərtdir, maska taxmaq bir yana qalsın.
Çoxsaylı tərkibli birdən çox məhsuldan istifadə edən mürəkkəb dəri baxımı prosedurları da maska və dəri qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün ən yaxşı seçim deyil. Nə qədər çox məhsul istifadə etsəniz, problemlərin yaranma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Bu məqalədə təklif olunan məhsullar sağlam dərini dəstəkləməyə kömək edəcək sadə və minimal tərkib hissələrindən ibarətdir. Onlar ümumi dəri qıcıqlandırıcılarından və allergenlərdən azaddırlar. Əgər maska taxmaqdan maska və ya digər dəri problemləriniz yaranarsa, dərinizi necə müalicə edəcəyiniz barədə məsləhət almaq üçün sertifikatlı bir dermatoloqla məsləhətləşin.
Xülasə, təmiz bir şiferlə başlayın, nəmləndirin, makiyajdan imtina edin və çirkli maskanı heç vaxt təkrar istifadə etməyin. Problemlər yaranarsa, özünüzü müalicə etməyin və peşəkar məsləhət üçün sertifikatlı bir dermatoloqa müraciət edin. Dərimizin sağlamlığı özünəinamımıza və rifahımıza böyük təsir göstərə bilər. Maskne ilə məşğul olmaq əyləncəli deyil. Ümid edirəm ki, bu məqalədəki məlumatlar maska ilə bağlı narahatlıqlarınızı azaltmağa kömək edəcək və maska ilə əlaqəli dəri problemlərinin qarşısını almaq üçün faydalı vasitələr və təkliflər təqdim edəcək.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
