Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Bladderwrack Atlantik okeanı və Baltik dənizində tapılan dəniz yosunu/dəniz yosunudur. Qida məhsulu kimi istehlak edilə bilər və dünya miqyasında yod və mineral əlavəsi kimi istifadə olunur. Aşağıda böyrək qaşığının istifadəsinə dair dəlilləri nəzərdən keçirəcəyik.
Sidik kisəsi latınca Fucus Vesiculosus adı ilə tanınır. O, həmçinin fucus, yosun, dəniz otu, kəsik alaq otları, qaya otu və digər adlarla da tanınır. Onun tərkibində ilin vaxtından asılı olaraq dəyişən vitaminlər, minerallar, lipidlər, amin turşuları, liflər və karbohidratlar var. Məsələn, yay aylarında yığılan sidik kisəsi yosunu yüksək miqdarda florotanninlərə malikdir ki, bu da dəniz yosunu üçün qəhvəyi rəng və bəzi antioksidan xüsusiyyətlərini verir. Qışda yığılan sidik kisəsi yosunlarında lipidlər, karotinoidlər və xlorofilsəviyyəsi daha yüksəkdir.
Sidik kisəsi qripi asanlıqla yığıla bildiyindən, Atlantik okeanına yaxın ərazilərdə tez-tez istehlak edilən qida dərmanı kimi əlçatan bir məhsuldur. Qeyd etmək lazımdır ki, dəniz yosunları bir çox ənənəvi pəhrizin bir hissəsidir və geniş istifadə sahələrinə malikdir.
Bladderwrack florotanninləri antiviral, şiş əleyhinə, diabet əleyhinə, trombosit əleyhinə və antioksidant funksiyalar nümayiş etdirmişdir. Bundan əlavə, bu dəniz yosunu tiroid xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunan çoxlu miqdarda mineral ehtiva edir. Bladderwrack həmçinin dərini və mədə-bağırsaq traktını qidalandıra bilən selikli karbohidratlar ehtiva edir.
Sidik kisəsi tiroid hormonunun əmələ gəlməsi üçün tələb olunan mineral olan yodəhəmiyyətli miqdarda ehtiva edir. Yod çatışmazlığı hipotiroidizm və tiroid zobuna səbəb ola bilər ki, bu da yorğunluq, çəki artımı, saç tökülməsi, maddələr mübadiləsinin və immunitetin pozulması və daha çox simptomlara səbəb olur.
Dünyanın bəzi yerlərində torpaqda və yerli qidada yod çatışmazlığı geniş yayılmışdır və tiroid xəstəliklərinin qarşısını almaq və geri qaytarmaq üçün yod əlavələri tələb olunur. Yod çatışmazlığı olan insanlar təbii və ya süni yod formaları ilə əlavələr qəbul etdikdə, onlar tez-tez normal tiroid funksiyasını bərpa edə və guatr və hipotiroidizm simptomlarını aradan qaldıra bilirlər.
Müasir tiroid dərmanlarının yaradılmasından əvvəl, sidik kisəsi qığırdağı hipotiroidizmin bir çox halını müalicə etmək üçün tibbi məqsədlər üçün istifadə olunurdu. Bu gün bu mineral çatışmazlığı olan birini doyurmaq üçün istifadə edilə bilər, amma ağıllı şəkildə istifadə edilməlidir.
Bladderwrack dərini günəşdən və ətraf mühitdən oksidləşdirici zərərdən qoruyan antioksidantlarla zəngindir. Bladderwrack losyonu və ya Bladderwrack bədən yağı istifadə etmək dərinizi qidalandırmağa və çölə çıxarkən onu qorumağa kömək edəcək. Bundan əlavə, mesanewrack-dəki alginat yaralardan sonra dərinin sağalmasına kömək edir, buna görə də qaşınan və qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək üçün istifadə edilə bilər.
Bladderwrack hətta antibakterial xüsusiyyətlərinə görə də öyrənilib, buna görə də dərini infeksiyadan qorumaqda faydalı ola bilər. Bladderwrack losyonda, bladderwrack sabununda, bədən yuyucu vasitəsində və daha çox şeydə istifadə edilə bilər. Bu dərman bitkisini gündəlik həyatınıza daxil etmək üçün əla və davamlı bir yoldur.
Sidik kisəsi qırıntıları 4-59% lifarasındadır ki, bu da həzm üçün əladır deməkdir. Əgər onu qida və ya dəniz yosunu qəlyanaltısıkimi istehlak edə bilsəniz, duzlu və doyurucu xırtıldayanlıq təmin edərkən mineral və lif məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcək.
Bütün dəniz yosunları eyni miqdarda yod ehtiva etmir və bladderwrack -in hər bir partiyasındakı yodun miqdarı fərqli olacaq ki, bu da bladderwrack-in əlavə və ya xam formalarının dərman kimi istifadəsini çətinləşdirə bilər. Xoşbəxtlikdən, bir çox mesanewrack əlavələrinin etiketində yodun miqdarı milliqramla göstərilir. Yod çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, tərkibindəki yodun miqdarını göstərən bir əlavə seçin.
Qeyd etmək lazımdır ki, yod çatışmazlığından əziyyət çəkdiyinizi düşünməməlisiniz, əksinə, həkiminizdən onu yoxlamasını və qidalanma prosesindən keçərkən səviyyələrinizi izləməsini xahiş etməlisiniz. Yod səviyyəsini ölçməyin ən yaxşı yolu sidikdə yod miqdarını ölçməkdir.
Yetkinlər üçün tövsiyə olunan gündəlik yod qəbulu təxminən 100-300 mkq-dır. Bunun daha çox qəbul edilməsi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər və hipertiroidizmi ağırlaşdıra bilər. Əgər yodlaşdırılmış duzdan müntəzəm istifadə etmirsinizsə və ya dəniz yosunu və ya dəniz məhsulları yemirsinizsə, deməli, bu çatışmazlığınız ola bilər. Həkiminizdən səviyyənizi yoxlamasını xahiş edin, sonra qida və əlavələrin kombinasiyası ilə yod ehtiyaclarınızı ödəmək üçün bir plan hazırlayın.
Bladderwrack qan laxtalanma prosesinə mane ola bilən trombosit əleyhinə aktivliyə malikdir. Əgər Varfarin və ya Kumadin qəbul edirsinizsə, bu dərmanların aktivliyini dəyişdirəcəyi və yan təsirlər riskini artıracağı üçün sidik kisəsi iltihabı qəbul etməyin. Əgər hipertiroidizminiz varsa, sidik kisəsindəki yod vəziyyətinizi daha da pisləşdirə və dərmanlarınıza təsir edə bilər, ona görə də onu qəbul etməyin. Əgər əməliyyat planlaşdırılırsa, həddindən artıq qanaxma riskini aradan qaldırmaq üçün əməliyyatdan ən azı iki həftə əvvəl sidik kisəsi tıxanmasından çəkinməlisiniz.
Gördüyünüz kimi, bladderwrack müxtəlif istifadə sahələrinə malik inanılmaz bir bitkidir. Dəriyə qulluq məhsullarında bəzilərini sınayın və ya əlavə olaraq qəbul etməyin faydaları barədə həkiminizdən soruşun.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
