Birgə Sağlamlıq, Zerdeçal və Boswellia

Artrit, qədim zamanlardan bəri insanlara təsir edən bir xəstəlikdir. Xəstəlikdən əziyyət çəkənlərdə simptomlar adətən 40 yaşında başlayır və yaşlandıqca irəliləyir. Müasir əczaçılıq dərmanlarının meydana gəlməsindən əvvəl, artritdən əziyyət çəkənlər həmişə ağrıdan sonsuz əziyyət çəkmirdilər - əvəzində bəziləri ağrını azaltmaq üçün təbiət otlarından dərman kimi istifadə edirdilər. Əsrlər boyu insanlar 2018-ci ildə aparılan bir araşdırmaya görə faydalı ola biləcək iki bitki mənşəli əlavə olan zerdeçal və boswellia-ya müraciət ediblər.  

"Artrit" yunanca "oynaq" mənasını verən arthronvə latınca "iltihab" mənasını verən itissözlərindən gəlir. Artrit sözün əsl mənasında "oynağın iltihabı" kimi tərcümə olunur. Ümumiyyətlə, artritin iki əsas növü var - osteoartrit (~95%) və revmatoid artrit (~5%). Bu məqalədə ən çox yayılmış forma olan osteoartritə diqqət yetiriləcək.

Artrit Simptomları:  

• Oynaq ağrısı
• Oynaq şişkinliyi  
• Oynaq sərtliyi
• Oynaq deformasiyası
• Oynaq funksiyasının itirilməsi

Ənənəvi Terapiya

Əksər həkimlər artrit üçün QSİƏP (qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar) tövsiyə edir. Bu dərmanlara ibuprofen (Motrin, Advil), naproksen (Aleve, Naprosyn), diklofenak, indometazin və selekoksib (Celebrex) daxildir. Qısamüddətli təsir göstərsə də, bu dərmanlar uzun müddət qəbul edildikdə böyrək xəstəliyi və ürək tutmaları riskini artırır.

Asetaminofen (Tylenol, Parasetamol) da istifadə olunur.  Lakin, uzun müddət qəbul edildikdə, qaraciyərə əlavə stress yarada və qlütation səviyyəsini aşağı sala bilər. Bu səbəbdən, bir çox istifadəçi qaraciyər stressini minimuma endirmək üçün NAC və ya N-asetil sistein əlavələri qəbul edir.

Ağır hallarda steroid və narkotik dərmanlar da təyin edilə bilər.

Təbii Müalicələr

Əlavələr Zerdeçal və Boswellia , diz ilə əlaqəli artrit simptomları olan 40-70 yaş arası 201 nəfərin iştirak etdiyi 201 yanvar 2018-ci il tarixində aparılan bir araşdırmada qiymətləndirilmişdir. Tədqiqat zamanı iştirakçılar ya zerdeçal, zerdeçal və Boswellia, ya da eyni görünüşlü plasebo (şəkər) həbi qəbul etdilər.

Zerdeçal (Curcuma longa)

Zərdəçal, həmçinin hind zəfəranı kimi də tanınır, zəncəfil ailəsinə aid köklü bir bitkidir və tez-tez iltihab əleyhinə, antioksidant və digər sağlamlıq xüsusiyyətlərinə görə istehlak olunur.

Zerdeçalda olan əsas kimyəvi maddə olan kurkumin bitkinin sağlamlıq üçün bir çox faydasını təmin etdiyinə inanılır. Son 4000 il ərzində bir çox insan zerdeçalı yeməklərinin dadını artırmaq üçün ədviyyat kimi istifadə etsə də, zerdeçal tibbdə mühüm rol oynayıb!  Artritin müalicəsi bu qədim otun qəbul edilməsinin əsas səbəbidir.

Boswellia (Boswellia carterii)

Boswellia , artrit ağrısını azaltmağa kömək edən Ayurveda bitki mənşəli əlavədir. Bu bitkidən çıxarılan efir yağı Buxurdur.

Tədqiqatın Nəticələri

Əvvəlcə tədqiqatçılar artrit xəstəsinin fiziki fəaliyyətini, səhər sərtliyini və xəstənin xəstəliyin şiddəti ilə bağlı ümumi hisslərini ölçdülər.

Üç aylıq tədqiqatın sonunda tədqiqatçılar zerdeçalın artritlə əlaqəli ağrıları azaltmaqda əhəmiyyətli dərəcədə faydalı olduğunu aşkar etdilər.    

Bundan əlavə, tədqiqatçılar həmçinin zerdeçal və bosveliyanın kombinasiyasının ağrını azaltmaqda daha təsirli olduğunu və sinergetik təsir göstərdiyini aşkar ediblər.

Təklif olunan doza:

Artritdən optimal rahatlama üçün tədqiqata əsasən hər iki əlavəni birlikdə qəbul edin.

Zerdeçal (kurkumin) - Gündə üç dəfəyə qədər 500 mq qəbul edin

Boswellia - Gündə üç dəfəyə qədər ən azı 150 mq qəbul edin

İstinad:

Haroyan A, Mukuçyan V, Mkrtçyan N və b. Osteoartritdə kurkuminin effektivliyi və təhlükəsizliyi və onun bosvel turşusu ilə kombinasiyası: müqayisəli, randomizə edilmiş, ikiqat kor, plasebo ilə idarə olunan bir tədqiqat. BMC Tamamlayıcı və Alternativ Tibb. 2018;18:7. doi:10.1186/s12906-017-2062-z.