Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Bu qədər çox dəriyə qulluq məhsulu mövcud olduğundan, hansını seçəcəyinizi və onları dəriyə qulluq rutininizə necə daxil edəcəyinizi bilmək çətin ola bilər. Bütün məhsulların eyni dərəcədə yaradılmadığı doğrudur və bəzi maddələrin digərlərindən daha çox işlədiyini göstərən daha çox dəlil və araşdırma var.
Bir dermatoloq olaraq, ən çox verilən iki sual “Dərim necə qulluq etməliyəm?” və “Hansı dəriyə qulluq məhsullarından istifadə etməliyəm?” suallarıdır. Dəriyə qulluq məhsullarını tövsiyə edərkən nəzərə aldığım bir neçə məqam var. Birincisi, hər kəsin dərisi bir az fərqlidir, buna görə də kiminsə yaşından, iqlimindən və fərdi narahatlıqlarından asılı olaraq (məsələn, bəzi insanlar sızanaq və ya hiperpiqmentasiyadan daha çox qırışlardan narahat ola bilərlər), digərlərindən daha faydalı olan bəzi maddələr ola bilər.
Məsələn, qocalmış dərisi olan orta yaşlı bir qadının dəriyə qulluq ehtiyacları sızanaqla mübarizə aparan yeniyetmədən fərqli ola bilər. Bununla belə, hər kəsin dərisi fərqli olsa da, bir sıra dəri problemlərini həll etmək üçün faydalı təsirlərə malik bəzi əsas aktiv maddələr mövcuddur. Bu tərkibli məhsullar ardıcıl və düzgün istifadə edildikdə, daha parlaq, daha gənc və sağlam görünüşlü dəri əldə etməyə kömək edə bilər.
Dəriyə qulluq məhsullarındakı aktiv maddələrdən bəhs edərkən, faydalı təsirlər yaratmaq üçün dərini müəyyən şəkildə dəyişdirmək qabiliyyətinə malik olduğu sübut edilmiş maddələrdən danışırıq.
Qeyd etmək lazımdır ki, kosmetik məhsullar tibbi dərmanlarla eyni ciddi FDA testindən keçmədiyi üçün bəzən onların vəd etdikləri nəticələri həqiqətən verib-vermədiyini bilmək çətin ola bilər. Bundan əlavə, bəzən məhsulun qablaşdırılması, pH, digər qatqılar və vasitə (məsələn, məlhəm, gel, krem) tərkib hissəsinin əslində nə qədər yaxşı işlədiyinə təsir göstərə bilər. Buna görə də, etibarlı mənbələrdən etibarlı markalar seçmək vacibdir.
Aşağıda, dəriyə qulluq məhsullarında axtarmalı olduğum ən sevdiyim inqrediyentlərin, o cümlədən onların dəri üçün faydalarının və onlardan necə düzgün istifadə etməyin yollarının icmalını verəcəyəm.
Topikal retinoidlər, təmiz və bərabər, gənc dəri əldə etməyə kömək edən istənilən dəriyə qulluq rejiminin ən vacib komponentlərindən biri olan A vitamini törəmələridir. Dəriyə qulluq maddələri arasında tretinoin və adapalen kimi retinoidlər sızanaqları, incə qırışları və dərinin rəngsizləşməsini müalicə etmək qabiliyyətini dəstəkləyən ən inandırıcı tədqiqat dəlillərindən bəzilərinə malikdir.
Tretinoin həkim tərəfindən təyin edilməli olan reseptli dərmandır, lakin xoşbəxtlikdən, adapalen geli artıq ABŞ-da reseptsiz satılır və Differinmarka adı altında satılır. Bütün retinoidlər qıcıqlanmaya, quruluğa və qabıqlanmaya səbəb ola bilər, lakin adapalen ümumiyyətlə tretinoindən bir az daha yumşaq hesab olunur və günəş işığına məruz qaldıqda və ya benzoil peroksidlə qarışdırıldıqda parçalanma ehtimalı daha azdır.
Yaxşı bir nəmləndirici və gündəlik günəşdən qoruyucu kremin tez-tez istifadəsi (mənə Cetaphilxoş gəlir) bu yan təsirləri minimuma endirməyə kömək edə bilər və bütün üzə yalnız az miqdarda, noxud boyda bir miqdar yaymaq lazımdır. Əgər nədənsə adapalen çox qıcıqlanmaya səbəb olarsa, tərkib hissələrinin etiketlərində retinaldehid, retinolvə ya retinil propionat kimi kosmetik retinol məhsulları daha yaxşı tolere edilə bilər. Lakin bunlar daha az öyrənilib və tənzimlənir, ona görə də bəzən onların da işləyib-işləmədiyini bilmək çətin ola bilər. Retinoidlərin bəziləri işığa məruz qaldıqda parçalandığı üçün, onları axşam dəriyə qulluq prosedurlarının bir hissəsi kimi tətbiq etmək daha yaxşıdır.
Topikal retinoid istifadə etməyi düşünən hər kəs üçün onların hamiləlik və ya ana südü zamanı istifadə edilməməli olduğunu bilmək vacibdir.
C vitamini , yaşlanma əleyhinə dəri baxımı prosedurlarında diqqətə layiq olan bir antioksidandır. Bu, dərinin günəş və çirklənmə kimi ətraf mühit amillərinə məruz qalması səbəbindən zamanla baş verən dərinin hüceyrə DNT-sinin, kollageninin və elastinin zədələnməsi və parçalanması ilə mübarizə aparır. C vitamini dəridə kollagenin necə istehsal olunduğu və sabitləşdiyində də mühüm amildir. Dəridə bütün bu funksiyaları yerinə yetirdiyinə görə, topikal tətbiq olunan C vitamini məhsullarının qırışlar və solğun dəri kimi yaşlandıqca baş verən bəzi dəri dəyişikliklərinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyi düşünülür. C vitamini həmçinin melanin (piqment) istehsalından məsul olan fermentlərdən birinə (tirozinaza) müdaxilə edir, buna görə də topikal C vitamini tez-tez qəhvəyi ləkələri və rəng dəyişikliyini minimuma endirməyə kömək edən dəri ağardıcı kimi təqdim olunur.
Yuxu kimi səslənir, elə deyilmi? Bir problem var. C vitamininin ən aktiv forması olan təmiz C vitamini (L-askorbin turşusu) dərinin xarici baryerinə yaxşı nüfuz etmir və eyni zamanda çox qeyri-sabit bir birləşmədir, yəni hava və işıqla təmasda olduqda asanlıqla parçalanır. Buna görə də, fayda əldə etmək şansını maksimum dərəcədə artırmaq üçün düzgün şəkildə hazırlanmalı və düzgün qablaşdırmada olmalıdır.
Topikal C vitamininin ferul turşusu ilə birləşdirildikdə daha sabit olduğu göstərilmişdir ki, bu da pH-ı dəriyə daha yaxşı nüfuz edə biləcəyi səviyyəyə endirməyə kömək edir (pH <3.5). C vitamininin E vitamini ilə birləşdirildikdə daha güclü olduğu da göstərilmişdir (bu vitamin tez-tez tərkib hissələrinin etiketində tokoferol kimi göstərilir). E vitamini də antioksidantdır və C vitamini ilə birləşdirildikdə onu dörd-səkkiz dəfə daha güclü edə bilər.
C vitamini məhsulu axtararkən, ideal konsentrasiya 10-20% arasında olmalıdır. Daha yüksək konsentrasiyalar daha çox qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və daha aşağı konsentrasiyalar təsir göstərmək üçün kifayət etməyə bilər. C vitamini üçün ideal saxlama qabı işığın keçə bilməyəcəyi qeyri-şəffaf bir şüşədir. Bəzi mütəxəssislər həmçinin qeyri-şəffaf şüşə qabların ideal olduğunu düşünürlər, çünki məhsulun şüşə ilə qarşılıqlı təsir ehtimalı plastik qabla müqayisədə daha azdır. Hava keçirməyən nasoslar, oksigenə məruz qalmanın qarşısını alaraq məhsulun parçalanmasını minimuma endirməyə kömək edə bilər, baxmayaraq ki, mövcud məhsulların bir sırasında bir neçə damcını dəqiq ölçmək və birbaşa dəriyə çəkmək üçün yaxşı ola bilən damcılardan istifadə olunur.
Ümumiyyətlə, vitamin C serumu adətən səhərlər, təmizləndikdən sonra dəriyə və günəşdən qoruyucu krem altında tətbiq olunmaq tövsiyə olunur ki, gündüz ətraf mühitə məruz qalmanın qarşısını ala bilsin. Bəzi dermatoloqlar və dəriyə qulluq mütəxəssisləri maksimum fayda üçün hər 8 saatdan bir tətbiq etməyi məsləhət görürlər, baxmayaraq ki, bu, potensial olaraq qıcıqlandırıcı ola bilər. Digərləri isə gündüzdən gələn zərərin saatlarla, gecəyə qədər davam etdiyinə inanırlar və buna görə də bu düşərgədəki insanlar gecələr C vitamini tətbiq etməyi müdafiə edirlər. Məqsəd ondan ibarətdir ki, bunu gecə etmək C vitamininin öz işini görməsi üçün daha çox vaxt verə bilər və parçalanma ehtimalını azaldır. Şəxsən mən bunu səhərlər tövsiyə etməyə üstünlük verirəm, çünki bir çox insan gecə retinoidlərindən də istifadə edir və ideal olaraq ayrıca tətbiq olunur.
Alfa-hidroksi turşuları (AHA) dermatologiyada tez-tez tövsiyə olunan məşhur dəriyə qulluq maddələridir. Ən çox yayılmış AHA-lardan bəziləri qlikolik turşu, süd turşusu, limon turşusu və mandel turşusudur. Bu inqrediyentlər yaxşı öyrənilmişdir və dəri tonunu, teksturasını, incə xətləri və hiperpiqmentasiyanı yaxşılaşdırmaqla yaşlanma əleyhinə təsirlərə malik olduğu göstərilmişdir. Daha yüksək konsentrasiyalarda, bunlardan bəziləri hətta dermatologiya ofislərində səthi və orta dərinlikli soyma agentləri kimi istifadə olunur. Dəriyə qulluq məhsullarında rast gəlinən daha aşağı konsentrasiyalarda AHA-lar mülayim kimyəvi pilinq kimi təsir göstərir. Dəriyə çox sərt təsir göstərə bilən kobud, aşındırıcı fiziki pilinqlərdənsə, bu kimi məhsullarla kimyəvi pilinq daha üstündür.
Ümumiyyətlə, həftədə təxminən üç dəfə AHA-lardan istifadə etməyi xoşlayıram. Lakin, insanın istifadə etdiyi digər dəriyə qulluq məhsullarından (retinoidlər, benzoil peroksid, salisil turşusu kimi) asılı olaraq, bəzən həddindən artıq qıcıqlanma və quruluq yarana bilər. Bu mənim başıma gələndə, sadəcə istifadəni dayandırıram və həftədə bir və ya iki dəfə istifadə ilə məhdudlaşdırıram və həqiqətən yaxşı nəmləndirmə və günəşdən qorunma üzərində işləyirəm.
Hialuron turşusu (HA) dəridə təbii olaraq mövcud olan və dəridə nəmin udulması və saxlanmasından məsul olan bir molekuldur. Buna görə də, sintetik HA tez-tez nəmləndiricilərin tərkibinə daxil edilən bir tərkib hissəsidir, çünki o, dərini nəmləndirməyə və "dolğunlaşdırmağa", dəriyə şeh kimi sağlam bir parıltı verməyə və incə qırışların görünüşünü minimuma endirməyə kömək edir. Quruluq və ya yaşlanma problemi varsa, axtarmaq üçün əla bir tərkib hissəsidir.
Niasinamid (nikotinamid də adlanır) dermatoloqlar arasında topikal dəriyə qulluq məhsullarının sevimli tərkib hissəsidir. Dəri baryerini gücləndirmək, dəri rənginin dəyişməsini və qəhvəyi ləkələri hamarlamaq, sızanaqları və rozaseanı sakitləşdirmək, dəri teksturasını və qırışları yaxşılaşdırmaq da daxil olmaqla, dəri üçün bir sıra faydalara malik olduğu sübut edilmiş B3 vitaminidir. Həmçinin iltihab əleyhinə və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir!
Niasinamid ümumiyyətlə çox yaxşı tolere edilir, stabildir və dəriyə yaxşı nüfuz edə bilir. Bu, həm səhər, həm də axşam dəriyə qulluq prosedurlarına daxil edilə bilər. Şayiələr var ki, əgər niasinamid C vitamini ilə birləşdirilərsə, ikisi də təsirsiz hala gələ bilər və ya nikotinik turşu (niasin) əmələ gətirərək reaksiyaya girə bilər ki, bu da istənməyən qızartıya səbəb ola bilər. Bu nəzəriyyə 1960-cı illərdə aparılan bəzi tədqiqatlardan irəli gəlmişdir; lakin indi ümumiyyətlə hər ikisinin istifadəsinin problem yaratmadığı düşünülür. Lakin, onları ayrı məhsullar kimi almağı məsləhət görərdim, çünki adətən C vitamini nikotinamiddən daha aşağı pH səviyyəsində hazırlanmalıdır.
Ümid edirəm ki, bu dəriyə qulluq məhsullarının tərkibinə dair ümumi məlumat sizin üçün faydalı oldu və dəriyə qulluq rutininizə daxil etmək üçün ən yaxşı məhsulları tapmaqda bələdçi kimi istifadə edə bilərsiniz.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
