Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Sertifikatlı pediatr kimi məndən tez-tez körpələrin və balacalarımızın sağlamlığını qorumaq üçün hansı əlavələri və ya multivitaminləri tövsiyə etdiyim soruşulur. Həmişə tövsiyə etdiyim bir neçə vacib vitamin var və mən bu təlimatı körpənizə və ya uşağınıza sağlam pəhrizi tamamlamaq üçün ən yaxşı əlavələri təmin etməyinizə kömək etmək üçün hazırladım.
D vitamini istehsal etmək üçün lazım olan günəş işığına məruz qalma səviyyəsi dəri xərçəngi riskini artıra biləcəyi və D vitamininin qida mənbələri məhdud olduğu üçün körpələr, uşaqlar və yeniyetmələr üçün əlavə D vitamini vacibdir. Bu, xüsusilə yalnız və ya qismən ana südü ilə qidalanan körpələr üçün vacibdir. Amerika Pediatriya Akademiyasının hazırkı tövsiyəsində deyilir ki, bütün körpələr və uşaqlar doğuşdan qısa müddət sonra gündə 400 beynəlxalq D vitamini vahidi qəbul etməlidirlər.
ABŞ-da satılan süd qarışıqlarında ən azı bu tövsiyə olunan miqdarda D vitamini var, ona görə də körpəniz gündə ən azı 32 unsiya süd qarışığı içirsə, əlavə qida qəbuluna ehtiyac yoxdur. Digər uşaqlar üçün isə, tərkibində GMO, qlüten və soya olmadığı və tamamilə təbii, fraksiyalaşdırılmış kokos yağı ilə hazırlandığı üçün California Gold Nutrition körpə vitamin D3 damcılarından istifadə etməyi məsləhət görürəm. Bu damcılarda istənməyən qoruyucu maddələr yoxdur və onlar təhlükəsiz və təsirli olur. Bu D3 vitamini damcılarından istifadə etməklə, uşağınızı D vitamini qəbulunun qeyri-kafi olması və günəş işığına az məruz qalma nəticəsində yaranan və sümüklərin yumşalması və zəifləməsi ilə xarakterizə olunan raxit xəstəliyindən qoruya bilərsiniz.
Askorbin turşusu kimi də tanınan C vitamini, immun sağlamlığında, eləcə də yara və sümük sağalmasında mühüm rol oynayır. Antioksidantdır və dəmirin udulmasına kömək edir. Müxtəlif və balanslı qidalanan uşaqlarda C vitamini çatışmazlığı ehtimalı çox azdır, lakin tütün tüstüsü və nikotin təsiri C vitamini ehtiyacını 40%-ə qədər artıra bilər ki, bunu da nəzərə almaq vacibdir. C vitamini üçün tövsiyə olunan gündəlik norma yaşa görə dəyişir və uşağınız 14 yaşına çatdıqdan sonra artır. C vitamini çatışmazlığı nadir hallarda rast gəlinsə də, yaraların zəif sağalmasına, oynaq ağrısına və bəzən diş ətlərinin qanamasına səbəb olan sinqa kimi tanınan bir vəziyyətə səbəb olur. Əgər siz və pediatrınız uşağınızın C vitamini çatışmazlığı riski altında ola biləcəyinə qərar versəniz, California Gold Nutrition şirkətinin Uşaq C vitaminiistifadə etməyi məsləhət görürəm. Təbii portağal dadı uşaqlar üçün cəlbedicidir və bu da vacibdir. Bundan əlavə, bu formula qlütensizdir və GMO-suzdur. Tövsiyə olunan gündəlik qəbuldan artıq bir miqdar verməmək üçün həmişə pediatrınızla uyğun dozanı müzakirə etdiyinizə əmin olun.
DHAvə ya dokosaheksaen turşusu, normal beyin funksiyası üçün vacib olan uzun zəncirli omeqa-3 yağ turşusudur. Tədqiqatlar hələ də məhdud olsa da, tədqiqatçılar DHA əlavəsi nəticəsində idrak və davranışda irəliləyişlər göstəriblər. Əgər siz və pediatrınız DHA əlavəsinin uşağınız üçün faydalı ola biləcəyinə qərar verərsinizsə, çiyələk-limon dadında olan California Gold Nutrition uşaqlar üçün çeynənən DHA vitaminlərinə baxmağı unutmayın. California Gold Nutrition həmçinin Körpə vitamini D3 və DHA kombinasiyalı əlavəsinəmalikdir ki, bu da uşağınızın D vitamini əlavəsinə ehtiyacı varsa və siz də DHA-ya başlamaq istəyirsinizsə, xüsusilə faydalıdır.
Uşağınız böyüdükdən sonra multivitamin qəbul etmək, adekvat qidalanmanı təmin etməyə davam etməyin təsirli bir yolu ola bilər. Balanslı qidalanan uşaqların əksəriyyətinə vitamin əlavəsi lazım deyil, lakin yemək seçənlər və ya süd içməyi sevməyənlər üçün multivitamin olduqca faydalı ola bilər. California Gold Nutrition uşaq qarışıq giləmeyvə multivitaminləri , tərkibində jelatin və ya qlüten olmadığı üçün valideynlərə tez-tez tövsiyə etdiyim əla seçimdir. Mən həmişə valideynlərə bu vitaminləri təhlükəsiz yerdə saxlamağı və uşağa vitaminlərin konfet deyil, dərman olduğunu xatırlatmağı xatırladıram. Meqadoza vitaminləri zəhərli ola bilər, buna görə də uşağınızın gündəlik multivitamin qəbul etdiyi zaman onu izləmək olduqca vacibdir.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
