Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Yağ bu günlərdə sağlamlıq sahəsində belə bir trenddir. Bitməyən kokos yağı müzakirəsindən tutmuş aromaterapiya efir yağlarının müxtəlif faydalarınavə onlardan yağ təmizləmə və yağ çəkmə kimi gözəllik məqsədləri üçün istifadəyə qədər - görünür, yağ tezliklə yox olmayacaq bir məşhur sözdür! Söhbət qara zirə yağındangedirsə, bu, haqlıdır.
Qara zirə yağı cənub-qərbi Asiyadan gəlir. Qara zirə toxumlarından soyuq presləmə üsulu ilə çıxarılır. Qara zirə yağının elmi adı nigella sativa-dur, ona görə də bu yağın gözəl faydaları haqqında öz tədqiqatınızı aparmaq qərarına gəlsəniz, onun faydaları haqqında bir çox elmi tədqiqat tapacaqsınız.
Qara zirə yağının spesifik sağlamlıq və gözəllik faydalarına keçməzdən əvvəl, qara zirə yağında ona sağlamlıq üçün super güc verən spesifik aktiv tərkib hissəsi var. Bu aktiv maddə timokinon adlanır.
Timoxinon xəstəliklərin qarşısını almağa və bədənimizin təbii sağalma fəaliyyətini dəstəkləməyə kömək edən antioksidan və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Gündəlik sağlamlıq rutininizə nə qədər çox antioksidant əlavə edə bilsəniz, bir o qədər yaxşıdır!
Bir araşdırma göstərib ki, qara zirə yağı qaraciyərin funksiyasınıgücləndirməyə kömək edir və spirtli içki qəbulu və ya dərmanların yan təsirləri səbəbindən bu həyati orqanın zədələnməsinin qarşısını ala bilər.
Başqa bir araşdırmaya görə, qara zirə yağı piylənmə əleyhinə birləşmələrə malik bitkilər arasındadır. Qara zirə yağı istehlakı, iştahanın artması, qlükoza səviyyəsi və triqliserid səviyyələri kimi çəki artımına səbəb olan simptomları azalda bilər. Qara zirə yağı haqqında başqa bir maraqlı qeyd: o, həmçinin qaz və şişkinliyi azaltmaq kimi həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edən xüsusiyyətlərə malikdir.
Əgər təbii gözəllik vasitələrindən istifadə etməyi sevirsinizsə, qara zirə yağı növbəti spa gününüzə mükəmməl uyğunlaşa bilər. Antimikrob və antioksidan xüsusiyyətlərinə görə, qara zirə yağı bir çox DIY izləyiciləri tərəfindən saç follikullarını stimullaşdırmaq və saç tökülməsinin bərpasına kömək etmək üçün istifadə olunur. Bəzi tədqiqatçılar həmçinin qara zirə yağının dərimizə və gözlərimizə piqment verən melanin səviyyələrini bərpa etməyə kömək etdiyinə inanırlar. Həmçinin iltihabı , qıcıqlanmanıazaldır və hətta ekzemanı azalda bilər.
Araşdırmalar göstərir ki, qara zirə yağı astma simptomlarını aradan qaldıra bilər və hətta allergiyadan əziyyət çəkənlərdə oxşar simptomları da aradan qaldıra bilər.
Antioksidant xüsusiyyətləri, müxtəlif turşuları və B vitamini tərkibinə görə qara zirə yağı həmçinin immun sistemini dəstəkləməyə kömək edən qida xüsusiyyətlərinə malikdir.
Qara zirə yağını alarkən həmişə etiketləri oxuyun və üzvi, soyuq sıxılmış sortlar aldığınızdan əmin olun. Qara zirə yağını birbaşa qəbul edə, həb əlavəsi şəklində qəbul edə və ya sağlamlıq toniklərinizə əlavə edə bilərsiniz. Əgər yağlı təmizləmə üsullarından istifadə edirsinizsə, üz yuyucu vasitənizə bir az qara zirə yağı da əlavə edə bilərsiniz.
Xüsusilə hamiləsinizsə və ya əmizdirirsinizsə, hər hansı yeni növ əlavə və ya güclü tərkib hissəsi qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməyiniz vacibdir.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
