Məzmun cədvəli
Məzmun cədvəli
Aslan yal göbələyi görünüşü və dərman istifadəsi baxımından çox fərqli bir göbələkdir. Kremli ağ rəngdədir və gövdəsi və qapağı olan ən çox yayılmış göbələk kimi formada deyil. Növündən asılı olaraq, daha çox mərcan və ya kirpiyəbənzər tikanlara bənzəyir və dünyanın bir çox yerində təbii şəkildə bitir. Əhəmiyyətli dərəcədə artan populyarlığı ilə həm kulinariya, həm də tibbi məqsədlər üçün kiçik miqyasda becərilir.
Onun elmi latınca adı olan Hericium, tikanlı görünüşünə görə kirpi deməkdir. Dünyanın müxtəlif yerlərində mərcan göbələyi, hou tou qu və yamabuşitake kimi də tanınır.
Aslan yalı dərman məqsədləri üçün çay, tinktura, toz və ya kapsul şəklində istifadə olunur. Təzə yeyilə bilər və kərə yağında və ya yağdaqızardılmış çox ləzzətlidir. Mütəxəssis müayinəsi olmadan təbiətdə heç vaxt göbələk yığmayın. Təzə yemək üçün onu yerli fermer bazarında becərilən və ya vəhşi şəkildə yetişdirilmiş şəkildə tapa bilərsiniz.
Aslan yalları ilə bağlı müasir tədqiqatlar genişlənir. Aslan yalının ən məşhur istifadəsi idrak fəaliyyəti və ya nevroloji sağlamlıq üçündür. Həzm problemlərinin, göbələk əleyhinə aktivliyin, immun sisteminin sağlamlığının, qan şəkərinin sabitləşməsinin, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərin, tənəffüs xəstəliklərinin, sağlam xolesterol və qan təzyiqinin dəstəklənməsinin, sağlam yara sağalmasının təşviq edilməsinin və müxtəlif xroniki xəstəliklərin qarşısının alınmasının yaxşılaşdırılmasına dair ilkin dəlillər də ola bilər.
Aslan yalının bəzi komponentləri onun müsbət əhval-ruhiyyəni dəstəkləməyə kömək edə biləcəyini də göstərir. Hazırkı tədqiqatların əksəriyyəti siçovullar üzərində aparılıb, lakin yeni insanlar üzərində aparılan tədqiqatlar da ortaya çıxır.
Aslan yalının ənənəvi yerli istifadəsinə xora kimi həzm problemlərini həll etmək, ümumi zəifliyi və atletik performansı dəstəkləmək və yaralar üçün stimulyator daxildir.
Aslan yalları ümumiyyətlə təhlükəsizdir və heç bir ciddi mənfi təsiri bildirilməyib. Lakin, göbələklərə qarşı allergiyanız varsa, lisenziyalı bir tibb işçisindən aslanın yalını sınamaq barədə soruşun.
Siçovullar üzərində aparılan bir araşdırma, aslanın yalının su ekstraktı ilə müalicə edilən sinir sıxılması zədəsinin sinirlərin yenidən böyüməsinə və bərpasına kömək etdiyini aşkar etmişdir. Malayziyada aparılan bir araşdırma, aslanın yalının insanlarda sinir böyüməsi və fərqlənməsi üçün faydalı olduğunu müəyyən etmişdir. Digər tədqiqatlar göbələyin diabetik neyropatiyada faydalı olduğunu aşkar etmişdir. Beləliklə, aslanın yalını periferik sinir xəstəliklərini və zədələrini müalicə etməyə, eləcə də yeni böyüməni və neyronların sağlamlığını təşviq etməyə kömək edə bilər.
In vitro siçovul hüceyrələri üzərində aparılan bir araşdırma, aslanın yal ekstraktının Alzheimer xəstəliyinin əsas səbəbi olan amiloid-beta zülalının neyronlara vurduğu ziyanı azaltmağa kömək etdiyini aşkar etdi. Bu, aslanın yal ekstraktının siçovullarda antioksidan və neyroprotektiv təsirlərə malik ola biləcəyini göstərdi. İnsanlar üzərində daha çox tədqiqata ehtiyac var, lakin bu, nevroloji xəstəliklərin müalicəsində aslanın yalından potensial olaraq istifadə etməkdə ümidverici ilk addımdır.
2019-cu ildə aparılan tədqiqat və elmi məlumatların icmalı göstərir ki, aslanın yalının əhval pozğunluqlarının müalicəsində faydalı ola biləcəyinə dair ilkin, dolayı dəlillər ola bilər. Bunun potensial mexanizmlərinə aslanın yalının ümumi nevroloji sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün uyğunluğu, eləcə də sinir sistemi üçün iltihab əleyhinə olması daxildir. Bu tədqiqat, aslanın yalının əhval pozğunluqları üçün faydaları haqqında ümidverici erkən məlumatlar üzərində daha çox araşdırma aparmağı tövsiyə etdi. Aslan yalını hərtərəfli ruhi sağlamlıq planına faydalı bir əlavə edə bilərsiniz.
Daha böyük bədən ölçülərinə malik insanlar üzərində aparılan bir araşdırmada, əhval pozğunluğu, yuxu pozğunluğu və ya həddindən artıq yemək problemlərindən əziyyət çəkən iştirakçılara 8 həftə ərzində aslan yal verildi. Nəticələr göstərir ki, aslanın yalını depressiv-narahat əhval pozğunluqlarında faydalı ola bilər və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.
30 menopoz dövrü qadını üzərində aparılan kiçik bir plasebo ilə nəzarətli bir araşdırma, 4 həftə ərzində aslan yalının istehlakının depressiya və narahatlıq simptomlarını nəzərəçarpacaq dərəcədə azaltdığını müəyyən etdi.
Tədqiqatlar göstərir ki, aslanın yalını, xüsusən də Hericium Erinaceus növünü, siçanlarda tutmalardan sonra sinirlərə zərərin qarşısını almağa kömək edə bilər. Bu nəticələri təsdiqləmək və insanlara tətbiq etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Tutma pozğunluqları üçün mövcud olan hər hansı bir müalicəyə aslan yalının əlavə edilməsi barədə həkiminizlə danışın.
İşemik insult keçirmiş siçanlar üzərində aparılan Tayvan tədqiqatı göstərir ki, aslanın yalları oksigen çatışmazlığı səbəbindən beyinə dəyən ziyanın qarşısını almağa kömək edə bilər. Bu, sinir böyüməsi üçün ümidverici olduğunu göstərən digər tədqiqatları daha da həvəsləndirir. İnsultdan sonra sağalma və profilaktika proqramınız barədə həkiminizlə danışın.
Bir araşdırmada aşkar edilib ki, aslanın yalının bir komponenti qan laxtalarının qarşısını almağa kömək edə bilər ki, bu da həm dovşan, həm də insan hüceyrələri istifadə edilərək in vitro şəraitdə infarkt və insult keçirməyə səbəb ola bilər. Bunu insanlarda təsdiqləmək üçün daha çox tədqiqat aparılmalı və qan laxtalanması kimi ciddi risklərin müalicəsini həmişə həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.
Siçanlar üzərində aparılan tədqiqatlar göstərir ki, aslanın yalını yemək məkan və vizual yaddaş problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Yapon yetkinləri üzərində aparılan kiçik, ikiqat kor, plasebo ilə idarə olunan bir araşdırma, 16 həftəlik tədqiqat müddətində idrak funksiyasında əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma aşkar etmişdir. Yüngül koqnitiv pozğunluqda yaxşılaşma tədqiqatın hər 8, 12 və 16 həftəlik intervalında daha da artmışdır. Lakin, aslanın yalının qəbulunu dayandırdıqdan sonra faydalı təsirləri azalıb. Koqnitiv funksiyanın yaxşılaşdırılmasına davamlı uzunmüddətli yanaşmanı araşdırmaq üçün daha çox tədqiqata ehtiyac var.
Aslan yalı üçün ənənəvi yerli istifadəyə bağırsaq xoralarının sağalması daxildir. 2015-ci ildə aparılan bir araşdırma, siçanlarda bu ənənəvi istifadənin effektivliyini təsdiqlədi. Aslan adamısiçanların mədəsindəki xoralı sahəni azaltdığı və daha çox xoranın yaranmasının qarşısını aldığı aşkar edilmişdir. İnsanlarda müxtəlif həzm pozğunluqları ilə bağlı aparılan digər tədqiqatlar ziddiyyətli nəticələr tapmışdır, bəziləri müsbət, bəziləri isə mənfi olmuşdur. Fayda əldə etmək üçün düzgün dozaj vacibdir, buna görə də bunu hərtərəfli mədə və bağırsaq sağlamlığı planının bir hissəsi kimi sınamaq üçün ixtisaslı səhiyyə xidməti təminatçınızla məsləhətləşin.
Bir çox xroniki xəstəliklərin əsas səbəbi və ya kəskinləşməsi iltihabdır. Aslan yalının sağlamlıq üçün faydalarından biri də ümumi iltihab əleyhinə vasitə kimi bəzi həyəcanverici ilkin vədlər verməsidir. 2015-ci ildə aparılan bir araşdırmada xüsusilə yağ toxumasının iltihabı və aslanın yalının tətbiqi araşdırılmış və aslanın yalının piylənmə ilə əlaqəli iltihabın qarşısını ala və ya azalda biləcəyi müəyyən edilmişdir.
Diabet xəstəsi siçovullarda aparılan başqa bir araşdırmada, aslanın yalının qan şəkərini sabitləşdirməyə, xolesterolu azaltmağa və iltihabı idarə etməyə, eləcə də xroniki xəstəliklərin digər göstəricilərini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyi aşkar edilmişdir. Aslan yalını diabetin simptomları və parametrlərinin idarə olunması üzrə hərtərəfli planın bir hissəsi kimi daxil etmək olar.
Bir in vitro tədqiqatda, aslan yalı geniş şəkildə arteriyaların tıxanmasının əsas səbəblərindən biri olduğuna inanılan LDL xolesterolunun oksidləşməsinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyi aşkar edilmişdir. Bununla belə, bunun heyvanlarda və ya insanlarda təkrarlana biləcəyini görmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyacımız var.
Siçovullarda aparılan bir araşdırmada, aslanın yalının verilməsinin 28 gün ərzində lipid metabolizmasını yaxşılaşdırdığı və bədən çəkisini azaltdığı aşkar edilmişdir.
Yüksək yağlı pəhrizlə qidalanan piylənmiş siçovulların iştirak etdiyi başqa bir araşdırmada, LDL, HDL və triqliseridlər də daxil olmaqla xolesterolun aslanın yalını tətbiq etdikdən sonra normal vəziyyətə qayıtdığı aşkar edilmişdir. Bu, ümidvericidir, lakin bunun lipid metabolizması, çəki itkisi, ürək xəstəliyi və yüksək xolesterol üçün uyğun bir müalicə olduğunu təsdiqləmək üçün insanlar üzərində daha çox tədqiqat aparılmalıdır.
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, aslanın yalı bağırsaq immunitetini aktivləşdirmək üçün bağırsaq mikrobiotasını stimullaşdıraraq immunitet sistemini yaxşılaşdırır. Digər tədqiqatlar göstərir ki, bu, immunitetə xas ağ qan hüceyrələrini birbaşa stimullaşdırır. Aslan yalı immunitet sistemimizin fəaliyyətinə necə kömək etdiyini hələ də öyrənirik, lakin bu, yaxşı yuxu, sağlam pəhriz, stressin yaxşı idarə olunması və idman da daxil olmaqla sağlam immunitetin ən vacib hissələrinə faydalı bir əlavə ola bilər.
Aslan yal sinir sistemi və idrak funksiyası ilə əlaqəli bir çox xəstəlik üçün geniş istifadə olunur. Həmçinin, immun dəstəyi, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlər və ümumi sağlamlıq dəstəyi kimi digər göbələklərəxas olan bəzi digər faydalar da təmin edə bilər. Bundan əlavə, bir çox digər bədən sistemləri üçün faydaları üzərində aparılan tədqiqatlar getdikcə artır.
Aslan yalını da əhatə edə biləcək zehni, nevroloji və ümumi sağlamlığınız üçün hərtərəfli, fərdiləşdirilmiş bir plan barədə həkiminizlə və ya lisenziyalı naturopatik həkimlə danışın.
İstinadlar:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
