İçindekiler
İçindekiler
Vajinal tahriş, eşiniz veya en yakın arkadaşınızla tartışmaya istekli olduğunuz ilk belirti olmayabilir, ancak sağlık uzmanınızla görüşmeniz tartışmasız çok önemli bir konudur.
Yanma ve kaşıntıdan şişlik ve ağrılı idrara çıkmaya kadar sayısız şekilde tanımlanan vajinal tahriş hayal edebileceğinizden daha yaygındır: Vajinal sağlık alanında en sık görülen şikayet olarak kabul edilir, vulvovajinit (veya vajinal rahatsızlık) 24 yaşın üzerindeki kadınların yarısından fazlasını etkiler.
Vajinal tahriş belirtileri arasında çakışmalar olabilir, ancak potansiyel nedenler çok çeşitlidir. İşte orada kendinizi iyi hissetmemenizin beş olası nedeni ve bunu hafifletmenin beş doğal yolu.
Ama önce, vajinal tahriş tam olarak neye benziyor?
Vajinit ve vajinal inflamasyon olarak da bilinen vulvovaginitis'in birincil semptomları şu şekildedir:
Bazı durumlarda - sorunun temel nedenine bağlı olarak - vajinite vajinal akıntı, hafif kanama ve/veya lekelenme de eşlik edebilir.
Neyse ki, vajinal tahriş son derece tedavi edilebilir bir komplikasyon olma eğilimindedir. İlk iş siparişiniz, bunun neden olduğunu belirlemek ve en iyi tedavi yolunu belirlemek için güvenilir tıbbi sağlayıcınızdan randevu almaktır. Bu arada, şu olasılıkları tartın:
Kullandığınız tuvalet kağıdı ile yaşadığınız belirtiler arasında hemen bir ilişki kuramayabilirsiniz. Yine de, bir an durun ve iç çamaşırınız dışında vajinanızla en sık neyin temas ettiğini düşünün. (Büyük ihtimalle? Tuvalet kağıdı.) Gerçekten de, pek olası görünse de, tıp dergisi Canada Family Physici'de yer alan daha eski bir çalışma, bazı tuvalet kağıdı türlerinin vajinal tahrişi tetikleyebileceğini keşfetti.
Tuvalet kağıdında tipik olarak kullanılan bileşenlerin listesini düşünün ve nedenini anlayabilirsiniz. Bunlar şunları içerir:
Bazı tuvalet kağıdı markaları ayrıca teoride rahatlatıcı gelebilir, ancak geride sadece vajinal rahatsızlığı sürdüren küçük tahriş edici parçalar bırakabilen ultra yumuşak tüy içerir. Dahası, hassas vajinal bölgeyi herhangi bir tuvalet kağıdıyla sert bir şekilde silmek, batma, şişme ve enfeksiyona neden olabilecek mikro yırtılmalar oluşturabilir.
Doğal olarak, tahriş edici maddeler tuvalet kağıdına özel değildir. Ayrıca şurada bulunabilirler:
Güneydeki kaşıntının tahriş edici maddelerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemeye nasıl yardımcı olabilirsiniz? Aşağıdaki çözümümüze ek olarak, kaşıntının nereden kaynaklandığını belirleyin: Tahriş edici maddeler içeriden ziyade vulvayı (veya vajinanın dış kısmını) şiddetlendirme eğilimindedir.
Birinci basamak hekiminiz, ND veya OBGYN'iniz aşağıda inceleyeceğimiz diğer altta yatan nedenleri dışlarsa, normal Charmin'inizi ağartılmamış, toksin içermeyen tuvalet kağıdı (ve katkı maddesi içermeyen kişisel bakım ürünleri) ile değiştirmek, aradığınız rahatlamayı sağlayabilir.
Vajina, östrojenin yardımıyla onu yağlanmış, nemli ve elastik tutan, Bartholin glandları olarak bilinen iki küçük yumurtadan oluşan ustaca, kendi kendini temizleyen bir makine olabilir. Ve yine de, vücudunuz üreme modundan menopoza geçerken, östrojen seviyeniz doğal olarak düşer.
Bu sadece ruh halinizden metabolizmanıza kadar her şeyi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda tüm vücudunuzda ve alt kattaki bölümünüzde kolajen ve elastin üretimini de etkileyebilir. Bu vajinal incelme ve kuruluk (veya vajinal atrofi) ve bunun sonucunda kaşıntıya neden olabilir.
Kwao Kura olarak da bilinen Pueraria mirifica, Güneydoğu Asya'ya özgü, fitoöstrojenlerin veya vücuttaki östrojeni taklit eden bitki bazlı bileşiklerin kaynağı olan bir bitkidir. Topikal bir ilaç olarak veya kapsül formunda bulunan Pueraria mirifica, vajinal sağlığı desteklemek de dahil olmak üzere menopoz desteği sunar.
Kaşıntı, kızarıklık, şişme ve yanma - kalın, tıknaz deşarjın varlığı ile birleştiğinde - genellikle vajinal sağlıkla ilişkili en yaygın sorunlardan birinin göstergesidir: mantar enfeksiyonları. Sıklıkla Candida albicans'ın neden olduğu ve laktobasil adı verilen “dost” bir bakteri eksikliğinden kaynaklanan mantar enfeksiyonları, kadınların dörtte üçünü yaşamları boyunca en az bir kez etkiler.
Bu durumda sayılarda rahatlık olmasa da - özellikle bir enfeksiyona ilişki sırasında ağrı ve ağrı eşlik ettiğinde - özellikle vajinal floranızı yeniden dengelemek için bütünsel bir yaklaşım benimsiyorsanız, mantar enfeksiyonlarının kolayca tedavi edilebilir olduğundan emin olun.
Doktorunuz flukonazol gibi tek dozlu bir oral ilaç veya mikonazol gibi OTC topikal, oral veya fitil antifungal tedavisi reçete edebilir. Bununla birlikte, nihai amacınız sağlıklı bir mikroorganizma oranına sahip gelişen bir vajinal ekosistem için çalışmak olmalıdır. Bu amaçla, yüksek glisemik meyveler (mango, muz ve kuru üzüm gibi), rafine şeker ve alkol dahil olmak üzere vajinal mayayı teşvik edebilecek yiyecek ve içecek tüketiminizi azaltmak ve aşağıdakiler gibi antifungal yiyecekleri benimsemek isteyebilirsiniz:
Seçilmiş takviyeler, hindistancevizi yağındaki önde gelen bileşiklerden biri olan kekik yağı ve kaprilik asit dahil olmak üzere vajinal sağlığı doğal olarak teşvik edebilir. Son olarak, bir antrenmandan sonra terli giysilerinizi kuru kıyafetlerle değiştirin ve ıslak bir mayoyla çok uzun süre oyalanmayın: Nem, istenmeyen bakteriler için bir yuva oluşturur.
Sosyal medyanın dezavantajları olabilir, ancak TikTok'u ve takipçi lejyonlarını sohbete #BV kattıkları için övmeliyiz. Bakteriyel vajinoz anlamına gelen vajinal komplikasyon, mantar enfeksiyonları (ve genel olarak vajinal tahriş) kadar yaygındır: Her üç kadından birini etkiler. Her yerde bulunmasına rağmen, araştırmalar kadınların yarısından fazlasının vajinal kaşıntı, yanma, hoş olmayan kokular ve bol akıntı gibi semptomlarında bilgili olsalar bile duruma aşina olmadıklarını göstermektedir.
Bakteriyel vajinoza nasıl neden olur?
Sağlıklı vajinal floranın önemini düşünün. Düşmanca bakteriler baskın olduğunda, vajinanın pH'ını değiştirir ve daha alkali hale getirir, böylece bir BV enfeksiyonuna neden olur. Bakteriyel vajinoz cinsel olarak aktif olanlarda daha yaygın olsa da, cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon (STI) olmadığını anlamak hayati önem taşır. Aksine, tipik olarak adet, antibiyotikler, parfümlü sabunlar, duş ve diyet tarafından tetiklenir.
Öncelikle: BV'nin doğru teşhisi genellikle muayene ve swab testi gerektirdiğinden, sağlık uzmanınızı görmeniz çok önemlidir. (Ayrıca, birçok kadın hiç semptom yaşamaz.) Doktorunuz oral antibiyotik, intravajinal jel veya antibiyotik krem reçete edebilir.
İkincil bir yaklaşım mı? Bu gelişen vajinal habitatı beslemek için çalışan Lactobacillus acidophilus fitiller ve kefir, yoğurt, lahana turşusu, kimchi, yulaf ve muz gibi ön ve probiyotik gıdalar açısından zengin bir diyet. Ayrıca, cinsel olarak aktifseniz ve birden fazla partneriniz varsa, prezervatifler birden fazla yönden bir zorunluluktur: Bakterilerin ileri geri geçmesini önlemeye yardımcı olurlar.
İster günlerin çoğunu mayoyla geçirmeyi gerektiren bir tatile gidiyor olun, ister sadece pürüzsüz, temiz bir bikini çizgisine sahip olmayı seviyor olun, kasık kıllarınızı tıraş etmenin tıraş bıçağı yanmasına ve hemen hemen her zaman ardında ortaya çıkan korkunç kaşıntı ve tahrişe yol açabileceğini unutmayın.
Kızarıklık veya kaşıntı neredeyse dayanılmaz geliyorsa, günde üç kez yapılan bir oturma banyosu, altın seal çayı ve sıcak su ile hazırlanmış bir mola verebilir. Ağda gibi alternatif epilasyon yöntemleri de size uygun olabilir, ancak güney bölgenizi tıraş ederseniz, önce bölgeyi pul pul pul dökün, saçınızın yönünde tıraş edin, her zaman tıraş bıçağınız ile cildiniz arasında koruyucu bir bariyer kullanın (jel veya krem gibi) ve hepsini kokusuz bir nemlendirici ve bir çift temiz, pamuklu iç çamaşırı ile takip edin.
Vajinal sağlık karmaşıktır ve vajinal tahrişin çeşitli nedenleri bunu yansıtır. Bunlar en yaygın nedenlerden beşi olsa da, vulvovajinit aşağıdakilerden de kaynaklanabilir:
Bunlardan bazıları endişe verici gelebilir, evet, ancak a) birçok vulvovajinit vakası temizlenmesi kolaydır ve b) vajinal sağlık ve onu korumanın önemi abartılamaz. Ayrıca, tahrişsiz bir hayattan daha özgürleştirici ne olabilir?
Referanslar:
YASAL UYARI: Bu beyanlar Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürünler herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacıyla tasarlanmamıştır.
